Obserwowani przez alrksandra na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 35 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj

Tablic
11 Zszywek
28 Ulubionych
27 Aktywność
» Obserwowanych
104 Obserwuję
14 Obserwują
3

Rybnik Obserwuj

Zszywek: 48 · Obserwują ją: 34

Ostatnio dodane:

Wiedźmin

Superman

Kacperek

portret psa

Obserwuj

Zszywek: 16 · Obserwują ją: 41

Ostatnio dodane:

zapraszam

zapraszam

hej jestem konsultantką Oriflame jeżeli jesteście zainteresowani kupnem kosmetyków i nie tylko to zachęcam do wejścia w link który jest u góry

potrzebujesz motywacji ? Zapraszam !!

Chorzów Obserwuj

Zszywek: 23 · Obserwują ją: 47

Ostatnio dodane:

Makaron z tuńczykiem i pomidorami

<333

system sześciu słoików T. Harv Ekera

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 65 · Obserwują ją: 37

Ostatnio dodane:

Bielizna *.*

*_* OMG

Cudowne

tatto

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Obserwuj

Zszywek: 21 · Obserwują ją: 62

Ostatnio dodane:

Cześć Wam. Od jakiegoś czasu robię zdjęcia tego co jem i postanowiłam się podzielić z Wami moimi przykładowymi posiłkami na śniadanie. Obecnie udało mi się ustabilizować wagę (65 kg) i wracam ponownie do zwiększania kcal, aby osiągnąć wagę 70 kg. Właściwie bardziej zwracam uwagę na moje wymiary niż na wagę, która często nie pokazuje tego jak się wygląda (mięśnie ważą więcej niż tłuszcz) :) bardzo chętnie przygarnę jakieś ciekawe przepisy jeśli macie...

Zestaw V, mój faworyt!!

Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

moja Królewna! ❤ Czubusia

moje piękne! ;)

Kielce Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 8

Obserwuj

Zszywek: 73 · Obserwują ją: 14

Ostatnio dodane:

Awaryjne ciasto w 3 minuty

fit nie znaczy nudnie.... przekaski... woda rozana moja ukochana mozna dodawac doslownie do wszystkiego. plus arabskie przysmaki... sahlab i mahallabaya....

ROLADA KOKOSOWA skladniki: Masa kakaowa: 300 g herbatników typu Petit Beurre30 g masła½ szklanki cukru½ szklanki mleka30 g kakao (3 łyżki) Masa kokosowa: 100 g miękkiego masła100 g wiórków kokosowych¾ szklanki cukru pudru Masa kakaowa: Herbatniki mielimy na drobny pył (np. blenderem lub malakserem). Masło, kakao, mleko i cukier podgrzewamy na wolnym ogniu, mieszając, do momentu aż wszystkie składniki się rozpuszczą, a masa będzie jednolicie lśniąca. Gorącą masę przelewamy do zmielonych herbatników i dobrze mieszamy. Ciasto powinno mieć gładką i elastyczną konsystencję. Jeszcze ciepłe przekładamy na papier do pieczenia i cienką warstwą wyklejamy kwadrat o boku mniej więcej 28 - 29 cm. Masa kokosowa: Miękkie masło ucieramy z cukrem pudrem na jasną, gładką masę. Dodajemy wiórki kokosowe, mieszamy i rozsmarowujemy równą warstwą na cieście kakaowym. Delikatnie zwijamy obie warstwy w roladę. Zawijamy w papier do pieczenia i wkładamy do lodówki na co najmniej 2 – 3 godziny, aby dobrze się schłodziło.

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 321 · Obserwują ją: 217

Ostatnio dodane:

bułeczki z masłem czosnkowym

cynamonki

drożdżóweczki

@annieagnesa

Świdnica Obserwuj

Zszywek: 34 · Obserwują ją: 26

Ostatnio dodane:

On jeszcze nie wie

Ktoś lubi twórczość Paula Coelho? Mam na sprzedaż:
Pielgrzym
Na brzegu rzeki Piedry usiadłam i płakałam
Być jak płynąca rzeka
Jedenaście minut
Alchemik
Piąta góra
Czarownica z Portobello
Demon i panna Prym
Brida
Zahir
Alef

Kontakt nataliaj_08@o2.pl, ale bylabym wdzięczna za zostawienie komentarzu :) cena do ustalenia

Jego pierwsza miłość

xxx Obserwuj

Zszywek: 33 · Obserwują ją: 388

Ostatnio dodane:

Różowe :)

hybryda

Hybryda :)

A tak sobie siedze i myślę co tu spsocić :)

Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 48

Ostatnio dodane:

Przepisy na wszystkie smoothie's!

Smoothie mandarynkowe:
-mandarynki (49 dag)
-kefir (250 ml)
-sok z cytryny (1 łyżka)
-cukier (2 łyżki)
Zblendowac wszystkie składniki

Smoothie tropikalne:
-0,5 mango (pokrojone w kostkę)
-0,5 banana (pokrojony w duże kawałki)
-75 g świezego ananasa w kawałkach
-0,5 owocu kiwi
(obrany i pokrojony w plastry)
-250 ml naturalnego jogurtu
-5 kostek lodu (niekoniecznie)
Umieścić w mikserze mango,banana, ananas, kiwi, jogurt i kostki lodu. Miksować do czasu uzyskania jednolitego gęstego płynu.

Smoothie jagodowe:
-1 szklanka kefiru/jogurtu
-0,5 szklanki jagod
-miód
Do blendera wlewamy schłodzoną maślankę (lub inny napój mleczny), dodajemy przebrane i opłukane jagody oraz miód do smaku.
Całość miksujemy na gładki koktajl.

Smoothie truskawkowe:
350 g truskawek
250 ml jogurtu naturalnego
60 ml (1/2 szkl.) soku pomarańczowego (opcjonalnie)
50 g (1/2 szkl.) cukru
60 ml (1/2 szkl.) wody
Zmiksować w blenderze na gładką masę truskawki, jogurt, sok pomarańczowy, cukier i wodę. Schłodzić i podawać.

Smoothie malinowy:
-1 szklanka jogurtu naturalnego
-1 szklanka mleka
-1,5 szklanki malin
-2 łyżeczki cukru
-1 łyżeczka soku z cytryny
Zblendowac wszystkie składniki.

Smoothie gruszkowo-szpinakowe:
-2 szklanki świeżego szpinaku
-3-4 dojrzałe gruszki
-1 banan
-2 szklanki mleka migdałowego -szczypta cynamonu
Wszystkie składniki (poza cynamonem) blendujemy do uzyskania gładkiego musu. Przelewamy do szklanek, posypujemy cynamonem i możemy delektować się zdrowym smoothie.

Króliczki ❤❤❤

☆★☆też tak chcę...

Obserwuj

Zszywek: 191 · Obserwują ją: 38

Ostatnio dodane:

Wszyscy powinni się tego trzymać tym bardziej że teraz, w tych czasach jest całkowicie odwrotnie. Inni ludzie maja niekiedy nad nami kontrole psychiczną oraz wpływ na nasze samopoczucie i działania.

,,,

Bardzo polecam ❤️

❤️❤️