Obserwowani przez ambitnie_ami na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 0 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	kielce	Brak jeszcze zszywek.

Tablic
4 Zszywek
0 Ulubionych
0 Aktywność
» Obserwowanych
22 Obserwuję
4 Obserwują
0

Gorzów Wielkopolski. Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 91

Ostatnio dodane:

Wiem, długo nie odpisywałam. Szpital, operacja i te sprawy. Zajęło mi dobre kilka, a nawet kilkanaście minut na to by przeczytać Wasze wszystkie komentarze. Jestem wniebowzięta. Tyle osób we mnie zaczęło wierzyć, że to jest dla mnie... szok! Aż wstyd by mi było to wszystko zaprzepaścić.

Zacznę od tego, że mam gips na całej nodze (trzy tyg.), co utrudnia mi kompletnie chodzenie. Zwykłe wstanie i przejście się to toalety sprawia mi wielkie kłopoty. Nie pozostaje mi nic innego jak leżeć w łóżku i się nie ruszać. Straszne, prawda? Może łóżko nie jest najlepszym miejscem na ćwiczenia, to i tak staram się cokolwiek zrobić (na przykład: brzuszki/10 co jedną lub dwie godziny). Ale muszę uważać, bo przy wyciąganiu rurki z gardła po operacji, coś mi nad ruszyli przez co kuje mnie w płucach i przy każdym możliwym oddechu. Co najważniejsze... Jestem już w domu! Wczoraj wróciłam. Ale też pojawiły się pewne komplikacje...

Co do samego problemu z kolanem to pierwsza wizja polegała na tym, że wykryli mi krwiaka, wysunięcie rzepki (w górę i w bok) i odłamki kości. Po późniejszej punkcji okazało się, że krwiaka nie mam! Niepotrzebne wbijanie igieł :< Jak doszło do samej operacji, która odbyła się w czwartek o 7:45 okazało się, że mam wysuniętą łąkotkę, która nad ruszyła mi więzadło rzepki (przez to rzepka pofrunęła do góry), a odłamki kości okazały się wykruszoną chrząstką stawową. Miło, nieprawdaż? ^^

Ja kończę, do kończą mi się również znaki do wykorzystania. Miłego dnia! Do późni...

Okej, zacznę od początku. Ola, 16 lat. Ważę dość dużo (ok. 115-120 kg przy wzroście 169cm). Ten bandaż na nodze zrobiłam sobie wczoraj. Rzepka przyskoczyła mi na prawą stronę i wróciła na miejsce. Najprawdopodobniej zerwane więzadła krzyżowe, ale to się okaże. Oglądam zszywkę od dłuższego czasu, i chciałabym się poradzić was od czego mam zacząć? Dieta, co wyrzucić, co dodać. Jakie ćwiczenia. Chciała po wycieczce szkolnej zrobić coś takiego, ale zakończyła się ona niezbyt przyjemnie i to mnie już kompletnie zmotywowało.

Proszę o pomoc.

Opole Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 8

Ostatnio dodane:

~K~

Jesteś fanem wnętrzarskich inspiracji? Sprawdź mojego bloga, komentuj i wracaj:) ZAPRASZAM

Klimatyczna jadalnia. Więcej inspiracji z kamieniem w roli głównej po kliknięciu, na moim blogu. Zapraszam:)

Obserwuj

Zszywek: 106 · Obserwują ją: 159

Ostatnio dodane:

Da się! :)

Da się? Da się! :)

Perfect *-*

Om om :3

Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 165

Ostatnio dodane:

jakosc 2 zdjecia tragiczna ale tylko tyle udalo sie odzyskac po calkowitym resecie telefonu. najważniejsze to zobaczyć chociaż malutkie efekty i wtedy motywacja sama rośnie.

wstyd tylko, ze mozna bylo sie doprowadzić do takiego stanu. cały czas w trakcie pracy nad sobą ;)

mix salat, pomidorki koktajlowe, ogórek, ser feta, sos z oliwy łyżeczki musztardy soku z cytryn i przypraw, i do tego 2 kromki chleba pelnoziarnistego z tostera

granola, jeżyny, banan, orzechy włoskie #fit #diet #healthy