anetsze

anetsze
Moje tablice obserwuje 1 osoba Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Elblag
i teraz nie odpuszczę ;) #floral_by_street_tattoo_klaim ; ) Piórka ;) Zapiekanka z cukinii:
Bardzo smaczna zapiekanka o subtelnym smaku.
Przy odrobinie inwencji można z nią “wyczarować” całą paletę dań :)
Łatwa i stosunkowo szybka do przygotowania.
Wspaniała jako osobne danie lunch’owe lub dodatek do mięsa (ryby) na obiado-kolację. Składniki:
1 kg cukinii (zamiennie marchwi lub mieszanki tych warzyw)
1 cebula
15 cm kawałek pora
2 ząbki czosnku
4 jajka
2 łyżki oliwy z oliwek
1-2 łyżki tartego parmezanu
1/2 łyżeczki suszonej bazylii
sól
świeżo zmielony pieprz

Wykonanie:
Warzywa zetrzeć na tarce o dużych oczkach. (Uwaga: Można je dodatkowo posolić i pozostawić na sitku aby odciekł nadmiar soku.) Dodać posiekaną drobno cebulę i pora, jajka, przepuszczony przez praskę czosnek. Składniki wymieszać, doprawić solą, pieprzem i bazylią.

Formę do pieczenia wyłożyć papierem do pieczenia, przełożyć do niej masę warzywną i oprószyć parmezanem. Wstawić do piekarnika nagrzanego do 200 st.C na 45 minut.

Uwaga:)
Radzę aby do pieczenia zapiekanki używać szczelnej formy, np. szklanej albo tortownicę dobrze zabezpieczyć folią aluminiową.Zapiekankę podawać z “czapą” gęstego jogurtu, z sosem adżika lub włoskim pomidorowym albo jako dodatek do dań mięsnych lub rybnych.

0

5

; )

1

32

...

patii

11

110

ciasto jogurtowe dietetyczne 3 jajka 1 mały od...

malgossssia
malgossssia jak dla mnie też szału nie było, i w ogóle mi nie urosło :(
blackberries
blackberries ja daję zawsze zwykłą mąkę i też pasi :P
mia_potter
mia_potter Ja zrobiłam muffiny z tego ciasta i wyszły świetne! Dodałam aromat śmietankowy.

1

2

7 dzień ćwiczeń z MEL B ;3

why_not
why_not cudo :) jak długo i jakie ćwiczenia ? :D

1

4

♥♥♥

bajeczniee123
bajeczniee123 ooooo figurę ma boską <3

1

9

...

KaMyszka
KaMyszka buty<3

98

60

,,,

markowa
markowa co robiłaś że tak schudłaś ? :)
MoniaPonia
MoniaPonia Ślicznie wyglądasz, tak zdrowo ! Gratulacje :*
motylek072002
motylek072002 ślicznie, gratuluję!!! Jakie ćwiczenia itp.?

2

56

:D :D

cytrynaax33
cytrynaax33 zajebiste, haha <3
Camille96
Camille96 dokładnie!

0

13

...

11

19

,...

liveforfashion123
liveforfashion123 Ja nie radze wam tego robić, bo po paru tygodniach strasznie tkanka chrzęstna się zdziera, a po p...
sometimess
sometimess no, tak :) no, ale przyznajcie ta całkiem pięknie wygląda:p
hard1candy
hard1candy super :)

1

16

Ale brzuch! <3 wiktoria-chudnie.blogspot.com

zana89
zana89 jakie ćwiczenia, żeby osiągnąć taki brzuch?
lalka90
lalka90 ja robiłam mel b abs i na brzuch od pon do soboty przez 2 miesiace i bylam już bliska tego efektu...

3

8

jak myślicie ile to mogło jej zająć? :)

zuzialucjan
zuzialucjan nie mam pojęcia ale efekt super
MaraRons
MaraRons 3-4 miesiące naprawde mocnych cwiczeń :)
Impossible99
Impossible99 albo pół roku- rok takich normalnyc ;D