41
34
6
zaczelam cwiczyc jakis miesiac temu. ;) jak wid...
153
32
110
Banany + jajka = <3
wasza_pancia moze glupie pytanie ale olej dodajecie do mieszanki czy do smazenia prosto na patelnie? ja ogolni...
darunia284 jak robisz bez oleju to bez, ja wogóle oleju nie dodawałam ;)
28
17
6
Jest to efekt 8 tygodni diety, ćwiczeń, poświęc...
konto-usunięte A jakie ćwiczenia robiłaś :D ?
konto-usunięte A jaka dieta ? : D
14
5
7
Mnóstwo czasu poświęconego na treningi, picie d...
pj82942 To chyba nie ta sama osoba ;d
roses5flowers wow gratuluję!!!
abreathofcolor Ile czasu ci to zajęło ?
6
3
3
10-tygodniowy program treningowy dla zmobilizow...
analfabetyczka możesz to zrobić po polsku ( łatwiej zapamiętam)
Paula142536 Dołanczam sie do pytania :).
sylwius jumping jack to chyba pajacyki,
crunches-brzuszki,
squats-przysiady,
lunges-wypady,
russian twist...
215
3
158
idealne na wewnętrzną stronę ud :) 1 ćwiczeni...
PinkMoon Powiem Wam, że ćwiczenia są genialne! Po tygodniu czuję różnicę kiedy zakładam spodnie i tylko cz...
7
10
11
wyzwanie 3 w jednym ;) miesiac i efekty super ;)
bloodcurdling tez robilam, w zeszlym roku i chociaz brakowalo cardio i odpowiedniego odzywiania, to jakis tam e...
brasil15 co to za brzuszki 'super'?
