74
4
45
...
imteenagedirtbag Ćwiczyłam ale się poddałam bo nie miałam żadnych efektów. Tylko mięśnie. bardziej napięte. .
0
5
0
Hejo :* pytanko do dziewczyn, które ćwiczą :D b...
TheIrishsWife Jeśli chce się schudnąć, można brać białko, które chroni mięśnie przed zredukowaniem ich, ale tak...
TheIrishsWife Ach, ale trzeba wtedy odrobinę obciąć węglowodany i tłuszcze.
15
11
19
Turbo Spalanie - Trening Odchudzający dzisiaj s...
oyeye ja ćwiczę to bardzo często i killer jak nie mam warunków do biegania :) na początku było cieżko a...
Fitnesska30 ja robiłam m-c,brzuch był bardziej spłaszczony. Podoba mi się ten trening
Gertruda bardzo przyjemny :3 uwielbiam ten trening
