anna847

anna847
Moje tablice obserwuje 241 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
cześć dziewczyny,chciałam się spytać czy któraś z was stosowała diete owsiankową? Chciałabym bym ją stosowac przez 7 dni,są jakieś efekty?jest skuteczna? Czy jeżeli po nie będe stopniowo wracała do jedzenia normalnego ale zdrowego to czy będę miała efekt jo-jo ? chciałam się was spytać czy któraś ćwiczyła z Mel B? i jakie efekty? bardzo chciałabym schudnąć 12 kg i zastanawiam się czy nie zacząć z nią ćwiczyć,jej ćwiczenia spalają tłuszczyk czy tylko rzeźbią mięśnie .Myślicie że jak bd biegała 3 razy w tygodniu a do tego Mel B to schudnę? Zależy mi na tym żeby,że tak powiem się zmniejszyć a nie napakować Kinder Pingui
Składniki na biszkopt:

- 3 jaja

- 3 łyżki cukru

- 3 łyżki mąki

- 1 łyżka kakao

- 1 łyżka oleju

- 1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia

- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii

Białka ubić na sztywną pianę, pod koniec dodając cukier. Dodać żółtka, zmiksować. Dodać mąkę, wymieszaną z proszkiem do pieczenia i kakao, delikatnie połączyć. Na koniec wlać olej i ekstrakt z wanilii, wszystko dokładnie wymieszać. Ciasto wylać do blaszki ( 15x20 cm ), wyłożonej papierem do pieczenia. Piec około 20 minut w 180 st. C. Przekroić na 2 blaty.



Składniki na masę śmietanową:

- 250 g śmietany 30%

- 2 łyżki cukru pudru

- 3 łyżeczki żelatyny



Składniki na polewę czekoladową:

- 170 g gorzkiej czekolady ( można dać pół na pół z mleczną )

- 50 g masła

- 3 łyżki mleka

- 1 łyżeczka oleju

Śmietanę ubić na sztywno, pod koniec ubijania dodając cukier puder. Żelatynę rozpuścić w niewielkiej ilości gorącej wody ( około 1/4 szklanki ). Ubitą śmietanę podzielić na 2 równe części.

Wszystkie składniki polewy czekoladowej umieścić w miseczce i rozpuścić w kąpieli wodnej, dokładnie połączyć. Przestudzić, ale tak, by nadal była płynna.

Do jednej połowy ubitej śmietany dodać 1/2 żelatyny, połączyć, wyłożyć na pierwszy blat kakaowego biszkoptu.

Na warstwie śmietanowej rozsmarować 1/2 polewy czekoladowej, włożyć ciasto do zamrażalnika, na kilka minut, by polewa szybko zastygła.

Następnie dodać resztę żelatyny do pozostałej śmietany, połączyć, wyłożyć na zastygniętą polewę, wyrównać... przepiękne ❤️ włosy i makijaż / wesele-dzień białe zęby! mój dentysta rzeczywiście powiedział mi o tym. użyć trochę pasty, wymieszać w jednej łyżeczki sody plus jedna łyżeczka wody utlenionej, pół łyżeczki wody. dokładnie wymieszać, a następnie szczotkować zęby przez dwie minuty. Pamiętaj, aby zrobić to raz w tygodniu, aż do uzyskania pożądanych wyników. raz twoje zęby są dobre i białe, ograniczyć się do korzystania z leczenia wybielania raz na miesiąc lub dwa. 


Źródło:  weddingdaypin.com

4

50

...

Anabella1
Anabella1 Podobne www.modanna.pl Modanna Fashion
jagna_
jagna_ piękna!!

1

26

...

coca_colla
coca_colla z kąd spodnie ?

11

149

...

Jadwiga_
Jadwiga_ Piękna ! Dziewczyny jestem tu nowa i ciężko mi się tu odnaleźć. Potrzebuję pomocy ! Potrzebna mi ...
anita_g
anita_g Przecież to niemożliwe żeby ta kobieta była taka wysoka:D tylko ja zauważyłam gdzie ma kolano? ni...

1

6

przepis na fit czekolade! :)

vanishh
vanishh http://fight-like-supergirl.blogspot.com/2015/11/9-fit-proteinowa-czekolada.html

0

30

....

31

170

bardzo popularny koktajl na forach - ostatnio w...

szyszynka84
szyszynka84 tez mi odkrycie :) rano mozna pic wode letnia z cytryna i ten sam efekt. ale nic bez vwiczen i zd...
lolexek
lolexek ktos to moze próbował?? :)

10

46

Grzanki :D

Chelton
Chelton Hmmm, wypada idealnie po dwie kanapki na śniadanie, obiad i kolację XD

1

37

...

ivettt
ivettt jest może jakaś miła duszy czka z Wrocławia która szuka partnerki do motywowania na siłowni?

3

59

Bardzo fajny obrazek, na pewno będę z niego kor...

palinkapatrysia
palinkapatrysia killer ewy chodakowskiej!
Black300
Black300 polecam fitness blender, na pewno znajdziesz coś dla siebie :)
Nellyanda
Nellyanda te obrazki pokazują ze chudna dane partie ciala przy przysiadach czy w tych miejscach się mięśnie...

42

135

***

juurda
juurda widziałam taką na cocktailshock.pl
Overcome
Overcome Miałam taką na swojej studniówce tylko całą czarną i z dołemł posypanym brokatowym pyłkiem.
Dave7551
Dave7551 kupicie na www.baronetka.pl

5

189

<3 <3

withinthelens
withinthelens co to za suknia?:)
tylko_ja95
tylko_ja95 suknia Paolo Sebastiana :)
emo_princesska
emo_princesska zdjęcie jak z bajki Disneya

7

213

idealna ♥

Hurted
Hurted Boże jaka piękna sukienka!!:-)
claudiaaa21
claudiaaa21 ktoś się orientuje, gdzie ją można nabyć? <3
miskamiska
miskamiska Moja podobna, tylko na biuście troszke inna i troche bardziej księżniczkowaty dół <3 Kupiona w...

2

72

...

dorotamr
dorotamr chciałabym znaleźć taka bluzkę. może ktoś wie gdzie?
Lidusia54
Lidusia54 dołączam się do pytania :)

4

26

:-)

Okazje
Okazje DO kupienia http://allegro.pl/listing/user/listing.php?us_id=27055189
bogaacka3
bogaacka3 Gdzie taka mozna kupic ? ;)
lelabbra
lelabbra Sukienka w tym stylu zapraszamy na http://www.lelabbrafashion.com/projekty/cala-kolekcja/sukienki/

7

58

...

KimJestRudzielec
KimJestRudzielec Mam podobną tylko z czarną wstawką (coś a'la skóra) u dołu - do kupienia na Allegro u Nina B...

2

110

Przykazania szczęśliwego człowieka.

etain
etain powiedziałabymracze:,,miej zaufanie do swojej intuicji". :)

50

122

...

nata59
nata59 A ja mam takie granatowe z białym boskie
ewelajn97
ewelajn97 wie ktoś może gdzie dostanę takie czarne? :)

1

27

<33

magda17145
magda17145 Sophia Miacova <3

5

33

Kwiatuszki

decozell1
decozell1 slicznie wygladaja takie drobne kolczyki . Sciagne pomysl i tez sobie zamowie
shiny_kittyx
shiny_kittyx gdzie można takie kupić?
Bajka30
Bajka30 Dziewczyny wszystko znajdziecie na Aliexpress.com, a w dodatku w super cenach!!!