anna847

anna847
Moje tablice obserwuje 241 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
cześć dziewczyny,chciałam się spytać czy któraś z was stosowała diete owsiankową? Chciałabym bym ją stosowac przez 7 dni,są jakieś efekty?jest skuteczna? Czy jeżeli po nie będe stopniowo wracała do jedzenia normalnego ale zdrowego to czy będę miała efekt jo-jo ? chciałam się was spytać czy któraś ćwiczyła z Mel B? i jakie efekty? bardzo chciałabym schudnąć 12 kg i zastanawiam się czy nie zacząć z nią ćwiczyć,jej ćwiczenia spalają tłuszczyk czy tylko rzeźbią mięśnie .Myślicie że jak bd biegała 3 razy w tygodniu a do tego Mel B to schudnę? Zależy mi na tym żeby,że tak powiem się zmniejszyć a nie napakować Kinder Pingui Składniki na biszkopt: - 3 jaja - 3 łyżki cukru - 3 łyżki mąki - 1 łyżka kakao - 1 łyżka oleju - 1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia - 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii Białka ubić na sztywną pianę, pod koniec dodając cukier. Dodać żółtka, zmiksować. Dodać mąkę, wymieszaną z proszkiem do pieczenia i kakao, delikatnie połączyć. Na koniec wlać olej i ekstrakt z wanilii, wszystko dokładnie wymieszać. Ciasto wylać do blaszki ( 15x20 cm ), wyłożonej papierem do pieczenia. Piec około 20 minut w 180 st. C. Przekroić na 2 blaty. Składniki na masę śmietanową: - 250 g śmietany 30% - 2 łyżki cukru pudru - 3 łyżeczki żelatyny Składniki na polewę czekoladową: - 170 g gorzkiej czekolady ( można dać pół na pół z mleczną ) - 50 g masła - 3 łyżki mleka - 1 łyżeczka oleju Śmietanę ubić na sztywno, pod koniec ubijania dodając cukier puder. Żelatynę rozpuścić w niewielkiej ilości gorącej wody ( około 1/4 szklanki ). Ubitą śmietanę podzielić na 2 równe części. Wszystkie składniki polewy czekoladowej umieścić w miseczce i rozpuścić w kąpieli wodnej, dokładnie połączyć. Przestudzić, ale tak, by nadal była płynna. Do jednej połowy ubitej śmietany dodać 1/2 żelatyny, połączyć, wyłożyć na pierwszy blat kakaowego biszkoptu. Na warstwie śmietanowej rozsmarować 1/2 polewy czekoladowej, włożyć ciasto do zamrażalnika, na kilka minut, by polewa szybko zastygła. Następnie dodać resztę żelatyny do pozostałej śmietany, połączyć, wyłożyć na zastygniętą polewę, wyrównać... przepiękne ❤️ włosy i makijaż / wesele-dzień białe zęby! mój dentysta rzeczywiście powiedział mi o tym. użyć trochę pasty, wymieszać w jednej łyżeczki sody plus jedna łyżeczka wody utlenionej, pół łyżeczki wody. dokładnie wymieszać, a następnie szczotkować zęby przez dwie minuty. Pamiętaj, aby zrobić to raz w tygodniu, aż do uzyskania pożądanych wyników. raz twoje zęby są dobre i białe, ograniczyć się do korzystania z leczenia wybielania raz na miesiąc lub dwa. Źródło: weddingdaypin.com

Tablic
11 Zszywek
127 Ulubionych
733 Aktywność
» Obserwowanych
240 Obserwuję
19 Obserwują
14

paula12327
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 2648 · Obserwują ją: 445

Ostatnio dodane:

... .... ... ....
carenzo
Kluczbork Obserwuj

Zszywek: 1366 · Obserwują ją: 576

Ostatnio dodane:

... ♡♡♡ zna ktoś model?? :) ...
coben
WAWA Obserwuj

Zszywek: 13 · Obserwują ją: 534

Ostatnio dodane:

JAK SCHUDŁAM 10 KG (bez diety, treningów, jedząc słodycze) | CZĘŚĆ 1 - WIDEO PSYCHODIETKA :) najlepsze ćwiczenia na nogi + 30 dniowe wyzwanie! KTO DOŁĄCZY? najlepsze ćwiczenia na nogi = 30 dniowe wyzwanie! kto dołączy? :) Jak schudnąć bez żadnej diety i wyrzeczeń - prawdziwa historia. Warto przeczytać :)
olkqaa
Obserwuj

Zszywek: 585 · Obserwują ją: 1841

Ostatnio dodane:

... ... ... ...
removed-AdrianaY
Słupskie, Slupsk,... Obserwuj

Zszywek: 188 · Obserwują ją: 988

asiuniaxxx14
Wrocław Obserwuj

Zszywek: 1083 · Obserwują ją: 508

Ostatnio dodane:

Faszerowane awokado Naleśniki z serem i łososiem Kotlety ziemniaczane z groszkiem i mozzarellą Sernik na zimno z chia i świeżymi truskawkami
fitnella
Obserwuj

Zszywek: 295 · Obserwują ją: 997

Ostatnio dodane:

A NA LUNCH COŚ PYSZNEGO... SAŁATKA Z RUKWI WODNEJ, ORKISZU, GRUSZKI I GRILLOWANEGO KURCZAKA ;) IDEALNE POŁĄCZENIE NA CIEPŁE DNI ;) fitnella.pl HEJ WSZYSTKIM!!! JA JUŻ DZIŚ 18 KM NA ROWERKU MAM ZA SOBĄ ;) 174 KALORIE SPALONE, MOGĘ POGODNIE ROZPOCZĄĆ NOWY TYDZIEŃ PRACY ;) A JAK JEST Z WAMI? JEŹDZICIE DO PRACY NA ROWERZE? MIŁEGO DNIA!!!! fitnella.pl A NA LUNCH- SAŁATKA OWOCOWA ;) LUBICIE SAŁATKĘ NA SŁODKO? fitnella.pl W TAK PIĘKNY PORANEK, NA ŚNIADANIE POLECAM DO WYBORU: * HUMMUS Z BIAŁEJ FASOLI Z AWOKADO lub * MASŁO MIGDAŁOWE Z MIODEM I PLASTERKAMI JABŁKA TO NA CO DZIŚ MACIE OCHOTĘ? MIŁEGO DNIA I OCZYWIŚCIE SMACZNEGO ŚNIADANIA!!! ;) fitnella.pl
curranta
Rze Obserwuj

Zszywek: 128 · Obserwują ją: 153

Ostatnio dodane:

cosy FIT Naleśniki: 10 Pysznych Przepisów Bedroom #regał #nazamówienie
mirassh
Konin Obserwuj

Zszywek: 207 · Obserwują ją: 144

Ostatnio dodane:

... Idealnie ;3 ♥♥♥ Refleksy na włosach - sprawdź kolory!
MaDzia189
Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 52

iwonabin66
Słopnice Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 64

Ostatnio dodane:

dokładnie!!! Enej - Symetryczno-Liryczna NOWY HIT!
danmodz1
Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

beejbee95
Obserwuj

Zszywek: 51 · Obserwują ją: 10

Ostatnio dodane:

:)) uwielbiam pastele <3 Sposób na brzuszki The Flatiron Building,N.Y.C
motywashion
Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Justyna9785
Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 16

Ostatnio dodane:

Co myślicie o mojej sylwetce ? Jestem dopiero na początku drogi po cudowne ciałko :D Na co powinnam zwrócić największą uwagę ?
mysterious_
Madryt Obserwuj

Zszywek: 7571 · Obserwują ją: 16033

Ostatnio dodane:

Gdzie mogę kupić taki pierścionek ? Najlepszy z najlepszych ^.^ ... Finnick <3 ... Moge byc trybutem? THG
Milomi
somewhere Obserwuj

Zszywek: 807 · Obserwują ją: 2254

Ostatnio dodane:

Years & Years - Shine Felix Jaehn - Ain’t Nobody (Loves Me Better) ft. Jasmine Thompson Susanne Sundfør - Fade Away Susanne Sundfør - Delirious
babciamroz
Wrocław Obserwuj

Zszywek: 4818 · Obserwują ją: 23486

Ostatnio dodane:

rośliny miododajne ogród tatuaż ...
Sandra1601
Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 1201 · Obserwują ją: 5150

Ostatnio dodane:

what colour ? blackanwhite. przepis na :) kissssmequick