anna847

anna847
Moje tablice obserwuje 241 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
cześć dziewczyny,chciałam się spytać czy któraś z was stosowała diete owsiankową? Chciałabym bym ją stosowac przez 7 dni,są jakieś efekty?jest skuteczna? Czy jeżeli po nie będe stopniowo wracała do jedzenia normalnego ale zdrowego to czy będę miała efekt jo-jo ? chciałam się was spytać czy któraś ćwiczyła z Mel B? i jakie efekty? bardzo chciałabym schudnąć 12 kg i zastanawiam się czy nie zacząć z nią ćwiczyć,jej ćwiczenia spalają tłuszczyk czy tylko rzeźbią mięśnie .Myślicie że jak bd biegała 3 razy w tygodniu a do tego Mel B to schudnę? Zależy mi na tym żeby,że tak powiem się zmniejszyć a nie napakować Kinder Pingui Składniki na biszkopt: - 3 jaja - 3 łyżki cukru - 3 łyżki mąki - 1 łyżka kakao - 1 łyżka oleju - 1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia - 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii Białka ubić na sztywną pianę, pod koniec dodając cukier. Dodać żółtka, zmiksować. Dodać mąkę, wymieszaną z proszkiem do pieczenia i kakao, delikatnie połączyć. Na koniec wlać olej i ekstrakt z wanilii, wszystko dokładnie wymieszać. Ciasto wylać do blaszki ( 15x20 cm ), wyłożonej papierem do pieczenia. Piec około 20 minut w 180 st. C. Przekroić na 2 blaty. Składniki na masę śmietanową: - 250 g śmietany 30% - 2 łyżki cukru pudru - 3 łyżeczki żelatyny Składniki na polewę czekoladową: - 170 g gorzkiej czekolady ( można dać pół na pół z mleczną ) - 50 g masła - 3 łyżki mleka - 1 łyżeczka oleju Śmietanę ubić na sztywno, pod koniec ubijania dodając cukier puder. Żelatynę rozpuścić w niewielkiej ilości gorącej wody ( około 1/4 szklanki ). Ubitą śmietanę podzielić na 2 równe części. Wszystkie składniki polewy czekoladowej umieścić w miseczce i rozpuścić w kąpieli wodnej, dokładnie połączyć. Przestudzić, ale tak, by nadal była płynna. Do jednej połowy ubitej śmietany dodać 1/2 żelatyny, połączyć, wyłożyć na pierwszy blat kakaowego biszkoptu. Na warstwie śmietanowej rozsmarować 1/2 polewy czekoladowej, włożyć ciasto do zamrażalnika, na kilka minut, by polewa szybko zastygła. Następnie dodać resztę żelatyny do pozostałej śmietany, połączyć, wyłożyć na zastygniętą polewę, wyrównać... przepiękne ❤️ włosy i makijaż / wesele-dzień białe zęby! mój dentysta rzeczywiście powiedział mi o tym. użyć trochę pasty, wymieszać w jednej łyżeczki sody plus jedna łyżeczka wody utlenionej, pół łyżeczki wody. dokładnie wymieszać, a następnie szczotkować zęby przez dwie minuty. Pamiętaj, aby zrobić to raz w tygodniu, aż do uzyskania pożądanych wyników. raz twoje zęby są dobre i białe, ograniczyć się do korzystania z leczenia wybielania raz na miesiąc lub dwa. Źródło: weddingdaypin.com

Tablic
11 Zszywek
127 Ulubionych
733 Aktywność
» Obserwowanych
240 Obserwuję
19 Obserwują
14

cześć dziewczyny,chciałam się spytać czy któraś z was stosowała diete owsiankową? Chciałabym bym ją stosowac przez 7 dni,są jakieś efekty?jest skuteczna? Czy jeżeli po nie będe ...

0

0

cześć dziewczyny,chciałam się spytać czy któraś...

chciałam się was spytać czy któraś ćwiczyła z Mel B? i jakie efekty? bardzo chciałabym schudnąć 12 kg i zastanawiam się czy nie zacząć z nią ćwiczyć,jej ćwiczenia spalają tłuszc...

7

2

chciałam się was spytać czy któraś ćwiczyła z M...

Charlotte
Charlotte Ja ćwiczyłam 2 miesiące pośladki. Jakiejś super metamorfozy nie przeszłam, z tego względu, że już...
beaata
beaata jak chcesz schudnąć to polecam cardio czyli rower, rolki, bieganie lub ćwiczenia na youtube. Pona...
natalia959595
natalia959595 ja cwiczylam z Mel B, efekty u mnie na zszywce :)
Zobacz wszystkie komentarze (7)
Kinder Pingui Składniki na biszkopt: - 3 jaja - 3 łyżki cukru - 3 łyżki mąki - 1 łyżka kakao - 1 łyżka oleju - 1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia - 1 łyżeczka ekstrak...

11

241

Kinder Pingui Składniki na biszkopt: - 3 jaja ...

yooka
yooka mi wyszlo bylo super bede robic znowu :) ale skladniki x2 na duża blache
bonia44_2008
bonia44_2008 A na jakiej robiłyście.? tutaj jest 15x20 czyli maleństwo...
marcysia_5
marcysia_5 polecam zrobić biszkopt z 5 jajek..wtedy wyjdzie puszysty i da sie spokojnie przekroic :)
Zobacz wszystkie komentarze (11)
przepiękne ❤️

0

4

przepiękne ❤️

włosy i makijaż / wesele-dzień białe zęby! mój dentysta rzeczywiście powiedział mi o tym. użyć trochę pasty, wymieszać w jednej łyżeczki sody plus jedna łyżeczka wody utlenionej...

34

291

włosy i makijaż / wesele-dzień białe zęby! mój ...

monika777333
monika777333 Ile to jest trochę pasty do zębów? xD Bo chciałabym sobie to zrobić z całej tubki pasty i ile cze...
dkarola8
dkarola8 ile trzeba to stosowac do pozyskania efektow ?
Zobacz wszystkie komentarze (34)
❤️❤️❤️

0

0

❤️❤️❤️

Naleśniki ze szpinakiem i sosem czosnkowym Składniki dla 2-3 osób Naleśniki: ok. 10 sztuk: 1,5 szklanka mąki 1 szklanka wody gazowanej 1 szklanka mleka 2 jaja sól 2 łyżki roz...

0

103

Naleśniki ze szpinakiem i sosem czosnkowym Sk...

Jadłam dziś :3

22

61

Jadłam dziś :3

violeta12
violeta12 jak to sie robi ?
Zobacz wszystkie komentarze (22)
hej,dziewczyny mam do was pytanie jaka dieta oczyszczająca najlepsza?stosowalscie jakaś?warto ?

4

3

hej,dziewczyny mam do was pytanie jaka dieta oc...

anna847
anna847 okej,dziękuje ;) a macie do polecenia jakieś krótsze ?
Zobacz wszystkie komentarze (4)
A NA LUNCH SAŁATKA: W ROLI GŁÓWNEJ ŁOSOŚ, GREJPFRUTY I OCZYWIŚCIE SAŁATA ;) LUBICIE TAKIE POŁĄCZENIA? fitnella pl

0

11

A NA LUNCH SAŁATKA: W ROLI GŁÓWNEJ ŁOSOŚ, GREJP...

Dietetyczny makaron bolognese z tuńczykiem To jest jedno z moich ulubionych dań, serwuje je dość często i kojarzy mi się ze studenckim życiem w biegu. Składniki na 2 porcje: ...

1

23

Dietetyczny makaron bolognese z tuńczykiem To ...

FittGirl
FittGirl Sama nazwa brzmi pysznie,chętnie bym zjadła.
3 zupki chińskie 2 pojedyncze filety z kurczaka mała kapusta pekińska (lub kilka jej liści) czerwona papryka por (nieduży lub połówka) puszka kukurydzy puszka czerwonej fasoli ...

4

42

3 zupki chińskie 2 pojedyncze filety z kurczak...

martyska123098
martyska123098 Napewno spróbuję ;) . Dzięki za podsunięcie pomysłu myeff0rt ;) :) martyska1238098 :)
karalinka
karalinka Sałatka jest przepyszna , ja proponuję nie gotować makaronu ;) Sama osobiście robię tą sałatkę i...
malinaMM
malinaMM spróbuję.............
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Modelki i piosenkarki będące pod okiem jednego ze znanych amerykańskich dietetykow piją właśnie taki eliksir .... Ty tez jestes dla mnie Gwiazdą ! - a wiec poniżej przepis Syr...

2

29

Modelki i piosenkarki będące pod okiem jednego ...

dziubasekorginal
dziubasekorginal probowal ktos? jakie wrazenia?
NAJLEPSZE ćwiczenia na boczki i talię osy. Efekty widać już po 2 tygodniach. [KLIK W OBRAZEK]

0

45

NAJLEPSZE ćwiczenia na boczki i talię osy. Efek...

TRENING RANO :))) Kliknij, aby zobaczyć więcej...

7

88

TRENING RANO :)))

nusiaaaaa
nusiaaaaa a może być wieczorem? ;p
Zobacz wszystkie komentarze (7)
Czas nie tylko na motywację, ale także na DZIAŁANIE! To najlepsze ćwiczenia na pośladki i uda! Robimy przysiady według rozpiski. Ściągnijcie sobie program z bloga, wydrukujcie ...

0

54

Czas nie tylko na motywację, ale także na DZIAŁ...

DIY short top <3

1

248

DIY short top <3

Antus
Antus właśnie się tak zastanawiam, czy lepiej to przy dużym czy mniejszym biuscie
Aleksandra26
Aleksandra26 Mi sie udalo zrobic taka, i nawet ladnie to wyglada :)
Fascinante
Fascinante mówi się , że każde cycki są fajne ;) jeśli ktoś chce to niech taką nnosi bez względu na rozmiar ...
TRZYDNIOWA DIETA OCZYSZCZAJĄCA Dieta ta odpowiednia jest np. po urlopie, po świątecznym przejedzeniu, kiedy jadamy nieregularnie i czujemy się przejedzeni, ociężali, zmęczeni i...

3

37

TRZYDNIOWA DIETA OCZYSZCZAJĄCA Dieta ta odpowi...

arlet
arlet wywar z wloszczyzny? co to jest?
Menka180
Menka180 włoszczyzna to masz warzywa. takie jak sie używa do rosołu... marchew, por seler, pietruszka korz...
arlet
arlet ok dzięki ;)
Smoothie - pijesz i chudniesz? Odkąd mam blender cały czas coś miksuję :) Wszystko się zgadza - duży zastrzyk witaminy i uczucie sytość na dłuższy czas :)

5

45

Smoothie - pijesz i chudniesz? Odkąd mam blend...

caro32
caro32 jaki seler? naciowy czy korzeń?
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Składniki: brokuł cebula jajko 3 łyżki kaszy manny natka pietruszki ząbek czosnku sól i pieprz olej do smażenia Brokuła ugotować w osolonej wodz...

10

96

Składniki: brokuł cebula jajko ...

sushy2111
sushy2111 no właśnie je smażę , zobaczymy jak to będzie ; )
sushy2111
sushy2111 nooooo, czegoś mi w nich brakuje ale tak to są dobre ; )
jipiska
jipiska są pyszne, ja dodaję do nich jeszcze prażony słonecznik.
Zobacz wszystkie komentarze (10)