anna847

anna847
Moje tablice obserwuje 241 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
cześć dziewczyny,chciałam się spytać czy któraś z was stosowała diete owsiankową? Chciałabym bym ją stosowac przez 7 dni,są jakieś efekty?jest skuteczna? Czy jeżeli po nie będe stopniowo wracała do jedzenia normalnego ale zdrowego to czy będę miała efekt jo-jo ? chciałam się was spytać czy któraś ćwiczyła z Mel B? i jakie efekty? bardzo chciałabym schudnąć 12 kg i zastanawiam się czy nie zacząć z nią ćwiczyć,jej ćwiczenia spalają tłuszczyk czy tylko rzeźbią mięśnie .Myślicie że jak bd biegała 3 razy w tygodniu a do tego Mel B to schudnę? Zależy mi na tym żeby,że tak powiem się zmniejszyć a nie napakować Kinder Pingui
Składniki na biszkopt:

- 3 jaja

- 3 łyżki cukru

- 3 łyżki mąki

- 1 łyżka kakao

- 1 łyżka oleju

- 1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia

- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii

Białka ubić na sztywną pianę, pod koniec dodając cukier. Dodać żółtka, zmiksować. Dodać mąkę, wymieszaną z proszkiem do pieczenia i kakao, delikatnie połączyć. Na koniec wlać olej i ekstrakt z wanilii, wszystko dokładnie wymieszać. Ciasto wylać do blaszki ( 15x20 cm ), wyłożonej papierem do pieczenia. Piec około 20 minut w 180 st. C. Przekroić na 2 blaty.



Składniki na masę śmietanową:

- 250 g śmietany 30%

- 2 łyżki cukru pudru

- 3 łyżeczki żelatyny



Składniki na polewę czekoladową:

- 170 g gorzkiej czekolady ( można dać pół na pół z mleczną )

- 50 g masła

- 3 łyżki mleka

- 1 łyżeczka oleju

Śmietanę ubić na sztywno, pod koniec ubijania dodając cukier puder. Żelatynę rozpuścić w niewielkiej ilości gorącej wody ( około 1/4 szklanki ). Ubitą śmietanę podzielić na 2 równe części.

Wszystkie składniki polewy czekoladowej umieścić w miseczce i rozpuścić w kąpieli wodnej, dokładnie połączyć. Przestudzić, ale tak, by nadal była płynna.

Do jednej połowy ubitej śmietany dodać 1/2 żelatyny, połączyć, wyłożyć na pierwszy blat kakaowego biszkoptu.

Na warstwie śmietanowej rozsmarować 1/2 polewy czekoladowej, włożyć ciasto do zamrażalnika, na kilka minut, by polewa szybko zastygła.

Następnie dodać resztę żelatyny do pozostałej śmietany, połączyć, wyłożyć na zastygniętą polewę, wyrównać... przepiękne ❤️ włosy i makijaż / wesele-dzień białe zęby! mój dentysta rzeczywiście powiedział mi o tym. użyć trochę pasty, wymieszać w jednej łyżeczki sody plus jedna łyżeczka wody utlenionej, pół łyżeczki wody. dokładnie wymieszać, a następnie szczotkować zęby przez dwie minuty. Pamiętaj, aby zrobić to raz w tygodniu, aż do uzyskania pożądanych wyników. raz twoje zęby są dobre i białe, ograniczyć się do korzystania z leczenia wybielania raz na miesiąc lub dwa. 


Źródło:  weddingdaypin.com

6

97

*.*

patauszek1
patauszek1 jakie długie :D
Rubinrod
Rubinrod Wow, cudowne *.* Jakie ćwiczenia są najlepsze aby takie nogi mieć ale żeby nie były za bardzo umi...

1

6

i kolejna motywacja :)

natalia959595
natalia959595 kurde ile bym dala zeby tak wygladac ;D

15

53

Hahahah

Reichan
Reichan świetne. Salwa śmiechu :)
arianag
Szary_misio111
Szary_misio111 HŁEHŁEHŁE

3

8

cel do osiągnięcia

chudzinkoa1
chudzinkoa1 takie właśnie chce..
konto-usunięte
konto-usunięte Wie ktos gdzie moge kupic takie spodenki? :)
juli0510
juli0510 ja kupiłam take w Bik Boku

7

46

Naprawdę polecam obejrzeć !Nieważne jakie masz ...

Pausia
Pausia oglądając to prawie się rozpłakałam ... chciałam tylko powiedzieć do niego "Zrobie co tylko ...
Demotywatorxdd
Demotywatorxdd Najlepsze ! W ogóle cały ,, Projekt Odważ Się " jest świetny ! Bardzo mi pomógł ;3
Ally6
Ally6 Niesamowita motywacja. A ta piosenka... Z moje ulubionego filmu daje niezły klimat. Aż zapadło mi...

20

13

50 powodów dla których warto mieć w domu olej k...

Bloggerka
Bloggerka Olej kokosowy można przechowywać w temperaturze nie przekraczającej 25 stopni, a zmiana jego kons...
ana001
ana001 Ostatnio kupiłam, ale ten nieoczyszczony i tłoczony na zimno. Ten ze zdjęcia miałam wcześniej, al...
brune
brune Ja polecam tylko tłoczony na zimno i nierafinowany - taki olej kokosowy zawiera najwięcej witami...

15

7

ja dziś z mel b ❤️

rozowa223
rozowa223 co na nogi? :)
E_Edith
E_Edith zdradza co ćwiczysz domladnie!! jestes piekna!!
lizak123123
lizak123123 piękne ciało *,* mogłabym wiedzieć co ćwiczysz? chciałabym zacząć ćwiczyć, ale nie potrafię ulozy...

77

26

Przy jednej z ulic w Centrum, podszedł do mnie ...

joanna8316
joanna8316 Niesamowite i wzruszające, postąpiłabym tak samo
ewem
ewem dziekuje za te jakze miłe komentarze....
majowka_1
majowka_1 Popłakałam się za monitorem w pracy....

6

19

natura

keepstyle
keepstyle zawsze im cos nie pasuje nie potrafia sie zajac waznymi rzeczami tylko na pierdoly maja czas
phoenixlp
phoenixlp Wszyscy doskonale to wiedzą, a niektórzy i tak się przejmują... Taka też niestety ludzka natura
Awesome22
Awesome22 Morał z tego taki, że potrzebny drugi osioł .

1

4

...

anna847
anna847 cudowna

34

94

koturny

karolina19971124
karolina19971124 wyśle mi ktoś linka z tymi butami ,gdzie mogę je od razu zamówić ? :D

1

11

piękne... *.*

resigns
resigns wiecej photoshopu niz to warte;)

43

219

Testowałam już wcześniej, efekty są ;) Polecam !

gimbig
gimbig to ogólnie uda czy tylko wewnętrzna strona?
zoeyn
zoeyn Daje popalić xd

20

113

sukienka ;)

invictainvictus
invictainvictus gdzie można taka kupic?
insomniaax3
insomniaax3 Cudo <3 gdzie mozna taka dostac? :D Idealna na wesele :P

7

0

Jakie macie SPRAWDZONE sposoby na zrzucenie wag...

niebieskozieloneoko
niebieskozieloneoko dobra motywacja, zdrowe odżywianie i ćwiczenia! żadnych suplementów diety, cudownych diet - to kl...
niebieskozieloneoko
niebieskozieloneoko Mam nadzieję, że pomogłam. Nie jestem mega ekspertem, ale to tylko moje prywatne doświadczenia. J...