annapajak

annapajak
Moje tablice obserwuje 3 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Składniki: 1 brokuł 1 puszka kukurydzy 2 pojedyncze filety z piersi kurczaka garść słonecznika łuskanego 2 łyżki majonezu winiary 3 łyżki jogurtu typu greckiego 1 ząbek czosnku pieprz świeżo mielony sól 1 łyżeczka przyprawy do sałatek z błonnikiem i bazylią rzeżucha (lub kiełki) Brokuła rozdzielamy na małe różyczki i gotujemy na parze, ale pamiętając by go nie rozgotować, musi być lekko twardawy. Filety z kurczaka kroimy, przyprawiamy solą i pieprzem i odstawiamy na chwilę, by mięso się zamarynowało. Następnie mięso smażymy. Brokuła i kurczaka musimy ostudzić. Słonecznik uprażyć na suchej patelni. Kukurydzę odsączyć z zalewy.W tym czasie możemy przygotować sos z majonezu, jogurtu greckiego i zmiażdżonego ząbku czosnku, dodajmy przyprawę do sałatek i odstawiamy. Na półmisku układamy brokuła, na to wykładamy kawałki kurczaka, kukurydzę, uprażony słonecznik i polewamy sosem jogurtowym. Całość posypujemy rzeżuchą. Smacznego! Najlepsza stylizacja z 28 lutego: Śliczna mama z synkiem od: Diana__172 .... ... *_*

Tablic
6 Zszywek
38 Ulubionych
3 Aktywność
» Obserwowanych
72 Obserwuję
4 Obserwują
0