annapajak

annapajak
Moje tablice obserwuje 3 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Składniki: 1 brokuł 1 puszka kukurydzy 2 pojedyncze filety z piersi kurczaka garść słonecznika łuskanego 2 łyżki majonezu winiary 3 łyżki jogurtu typu greckiego 1 ząbek czosnku pieprz świeżo mielony sól 1 łyżeczka przyprawy do sałatek z błonnikiem i bazylią rzeżucha (lub kiełki) Brokuła rozdzielamy na małe różyczki i gotujemy na parze, ale pamiętając by go nie rozgotować, musi być lekko twardawy. Filety z kurczaka kroimy, przyprawiamy solą i pieprzem i odstawiamy na chwilę, by mięso się zamarynowało. Następnie mięso smażymy. Brokuła i kurczaka musimy ostudzić. Słonecznik uprażyć na suchej patelni. Kukurydzę odsączyć z zalewy.W tym czasie możemy przygotować sos z majonezu, jogurtu greckiego i zmiażdżonego ząbku czosnku, dodajmy przyprawę do sałatek i odstawiamy. Na półmisku układamy brokuła, na to wykładamy kawałki kurczaka, kukurydzę, uprażony słonecznik i polewamy sosem jogurtowym. Całość posypujemy rzeżuchą. Smacznego! Najlepsza stylizacja z 28 lutego: Śliczna mama z synkiem od: Diana__172 .... ... *_*

Tablic
6 Zszywek
38 Ulubionych
3 Aktywność
» Obserwowanych
72 Obserwuję
4 Obserwują
0

klaudijos
Obserwuj

Zszywek: 63 · Obserwują ją: 17

Ostatnio dodane:

.... ćwiczenia na zewnętrzną stronę ud, każde ćwiczenie wykonujemy 1 min ... ....
patigdz
Grudziądz Obserwuj

Zszywek: 40 · Obserwują ją: 136

Ostatnio dodane:

Dietetyczny omlet Ewy Chodakowskiej Piękne spodnie : * : * : * : * : * : * : * : * : * : * : * : * : * : * : * : * : *
karoli
New York City Obserwuj

Zszywek: 11840 · Obserwują ją: 58467

Ostatnio dodane:

... ... ... ...
ShadowMoses
Olsztyn Obserwuj

Zszywek: 211 · Obserwują ją: 72

Ostatnio dodane:

:)) Simply is clever Lovely dress <3