• O Zszywce
  • Popularne
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Wszystkie
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Społeczności
  • Tagi
  • Przycisk dodaj
  • Widget na stronę
  • Pliki cookies
  • Polityka prywatności
  • Regulamin
  • Pomoc
  • Kontakt
ZALOGUJ
ZAREJESTRUJ SIĘ

annie_bd

annie_bd
Moje tablice obserwuje 22 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
hejka! dziewczyny jakie ćwiczenia polecacie na pośladki i brzuszek? a moze znajdzie sie tutaj jakaś dziewczyna z Londynu która ma ochotę na motywowanie się nawzajem? pozdrawiam kochane! <3 źródło mucovit DZIEŃ 2: Hej Kochani! Czy wy też chcecie mieć takie ciało? Uwierzcie to jest możliwe! Marzenia się spełniają, tylko musimy im w tym pomóc. Wystarczy trochę chęci, determinacji, czasu... Postawcie sobie cel i dążcie do jego osiągnięcia! Wierzę w to, że nam wszystkim się uda. Kilka os pod wczorajszym postem stwierdziło, że 0,5l wody to za mało. Uważam, że należy nawodnić organizm przed treningiem jak i w trakcie. U mnie wygląda to tak: pieje 2 szklanki wody na 2h przed treningiem,1 szklankę tuż przed, 0,5-1 szklanki co 20 min w czasie treningu. Muszę jednak stwierdzić, że jak narazie mój trening nie jest zbyt męczący. Dlatego, że nie mogę zbytnio przemęczać serca. :C To się jednak zmieni. Mimo wszystko zaczynam 18:30, tak jak wczoraj. Ćwiczcie dużo, pijcie dużo! Wygląd to nasza wizytówka- pamiętajcie! Życzę wam wszystkim udanego treningu i żebyście doszli do postawionego sobie celu! :** „Jest siedem dni w tygodniu i „kiedyś” nie jest jednym z nich.” zdj: tumblr xxx

Tablic
9
Zszywek
111
Ulubionych
0
Aktywność
»
Obserwowanych
143
Obserwuję
8
Obserwują
2

Tarta na wiele spos...

Okładka Tarta na wiele sposobów tarta z szynką parmeńską i ... Tarta na cieście ziemniacza... Tarta Pookcook Quiche z cukinią i bryndzą Quiche szpinakowy

SKŁADNIK...
Obserwuj tablicę

Makarony,makarony,m...

Okładka Makarony,makarony,makarony <3 Makaron z cukinii Spaghetti z piersią kurczak... Łazanki z szpinakiem i krew... UWAGA! To sphagetti, które ... Makaron z pieczarkami i bro...
Obserwuj tablicę

Sosy do potraw, dipy

Okładka Sosy do potraw, dipy Pomidorowy sos na ostro LUSTRZANA GLAZURA (POLEWA) ... Sos cumberland Sos pasuje d... Gęsty dip z curry Super sosy do pizzy taki ja...
Obserwuj tablicę

Na słono wypiekane

Okładka Na słono wypiekane Muffinkowe hot-dogi Kotlety z kalafiora i kaszy... pikantne nachosy muffinki jaglane z serem pi... Muffinkowe hot-dogi :)
Obserwuj tablicę

Pasty / Pasztety / ...

Okładka Pasty / Pasztety / Pesto pasta serowo – jajeczna Prosto, tanio, smacznie - g... SMALEC

Lubię domowy smalec... Pasztet z polędwiczki wiepr... Pasta kanapkowa z czerwonej...
Obserwuj tablicę

Zupy, zupy- krem - ...

Okładka Zupy, zupy- krem - chłodniki Gazpacho warzywny chłodnik.... ROZGRZEWAJĄCY KREM CZOSNKOWY! Zupa pieczarkowa z porem Sk... Klopsowa z pekinką i piecza... Zupa z cukinią i pieczarkami
Obserwuj tablicę

Sałatki

Okładka Sałatki Wiosenna sałatka z rzodkiew... Zielona sałatka z wędzonym ... sałatka z pieczonymi warzywami Sałatka z tortellini i sere... Salatka walentynkowa-mandar...
Obserwuj tablicę

Fryzki

włoski ... ... włoski .... włoski sposoby na warkoczyki serduszko :) audrey hepburn hairstyle
Obserwuj tablicę

Ślub - zdjęcia , ob...

Okładka Ślub - zdjęcia , obrazki (różne) , RADY i PORADY Alternatywa dla kartki na w... inspiracja z internetu, wyk... księga pamiątkowa świetny pomysł na inną księ... Noszenie welonu
Obserwuj tablicę

Zwierzaki.

Okładka Zwierzaki. PIĘKNY I POWAŻNY słodziastwo <3 Alaskan Klee Kai (miniature... west Chceee *.*
Obserwuj tablicę

Wnętrza. Architektu...

Okładka Wnętrza. Architektura. Projekty. Design. Cudnie *.* wonderful ❤️ Zainspirowana beds kosze
Obserwuj tablicę

Tatuaże.

Okładka Tatuaże. ... śliczny tatuaż jak z koronki serce ... ważka <♥>
Obserwuj tablicę

Stare , dobre czasy :)

Okładka Stare , dobre czasy :) Trzepak Prawda ... ... wy też? to byl lans :)
Obserwuj tablicę

Sentencje. Cytaty.A...

Okładka Sentencje. Cytaty.Aforyzmy. Teksty.Obrazki. BePa O rybie. ,,,, rób swoje Sprawiedliwy świat
Obserwuj tablicę

Quilling.

Okładka Quilling. baletnice - quilling sowa rybka:) Taka cudna owca z papieru c... coś dla panów
Obserwuj tablicę

Przydatne.

Okładka Przydatne. o stopach... ... Przyciski od F1 do F12 typy maki , może komuś się ... Do czego używać kolorowych ...
Obserwuj tablicę

Kartki świąteczne i...

Okładka Kartki świąteczne i okazjonalne. Kartka na walentynki #1 Wię... Fajna :D proste a jakie ładne cekinki Na biało
Obserwuj tablicę

Pomysłowe - ot tak !

Okładka Pomysłowe - ot tak ! muszelki 2+1 małe wielkie stopy Portal Weselnapolska.
Dekor... na słuchawki by się nie plą...
Obserwuj tablicę

Napoje. Koktajle.

Okładka Napoje. Koktajle. Mojito truskawkowe Składnik... Pomarańczowe uderzenie Potr... Gorące smoothie czekoladowo... Mleko i mrożone kostki kawy Odprężający drink bezalkoho...
Obserwuj tablicę

Manicure. Pedicure.

Okładka Manicure. Pedicure. colors #nails ... hybryda na moich naturalnyc... Nails.
Obserwuj tablicę
Następna strona

Witaj na Zszywacz.pl!
Załóż konto i zyskaj.

Załóż konto Masz już konto? Zaloguj się »