annie_bd

annie_bd
Moje tablice obserwuje 22 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
hejka! dziewczyny jakie ćwiczenia polecacie na pośladki i brzuszek? a moze znajdzie sie tutaj jakaś dziewczyna z Londynu która ma ochotę na motywowanie się nawzajem? pozdrawiam kochane! <3 źródło mucovit DZIEŃ 2: Hej Kochani! Czy wy też chcecie mieć takie ciało? Uwierzcie to jest możliwe! Marzenia się spełniają, tylko musimy im w tym pomóc. Wystarczy trochę chęci, determinacji, czasu... Postawcie sobie cel i dążcie do jego osiągnięcia! Wierzę w to, że nam wszystkim się uda. Kilka os pod wczorajszym postem stwierdziło, że 0,5l wody to za mało. Uważam, że należy nawodnić organizm przed treningiem jak i w trakcie. U mnie wygląda to tak: pieje 2 szklanki wody na 2h przed treningiem,1 szklankę tuż przed, 0,5-1 szklanki co 20 min w czasie treningu. Muszę jednak stwierdzić, że jak narazie mój trening nie jest zbyt męczący. Dlatego, że nie mogę zbytnio przemęczać serca. :C To się jednak zmieni. Mimo wszystko zaczynam 18:30, tak jak wczoraj. Ćwiczcie dużo, pijcie dużo! Wygląd to nasza wizytówka- pamiętajcie! Życzę wam wszystkim udanego treningu i żebyście doszli do postawionego sobie celu! :** „Jest siedem dni w tygodniu i „kiedyś” nie jest jednym z nich.” zdj: tumblr xxx

Tablic
9 Zszywek
111 Ulubionych
0 Aktywność
» Obserwowanych
143 Obserwuję
8 Obserwują
2

kosta2ll
okolice Wrocławia Obserwuj

Zszywek: 3762 · Obserwują ją: 12066

Ostatnio dodane:

Pieczone ziemniaki z ziołami. Pyszna przekąska lub dodatek do obiadu. Carolina Herrera 212, NYC, perfumy Philips Hue- inteligentne oświetlenie facebook.com/ brooklynboutiquehat
martynciaDIY
♥♥♥ Obserwuj

Zszywek: 84 · Obserwują ją: 173

Ostatnio dodane:

*** Ktoś wie w jakim sklepie można takie znaleźć? ... *o* śliczne... ♥
truskawa159
Obserwuj

Zszywek: 200 · Obserwują ją: 988

Ostatnio dodane:

Więcej na: differentdiamon.blogspot.com :)) ... ...
Olaa691
Toruń Obserwuj

Zszywek: 13 · Obserwują ją: 72

Ostatnio dodane:

Świetna *,* Które mam sobie kupić ? Sama nie mam pojęcia które ale te dwie pary podobają mi się najbardziej . Więc które ? ;> *.* Ja zaczynam , a wy ? ; D
zosinka111
Gdynia Obserwuj

Zszywek: 597 · Obserwują ją: 845

Ostatnio dodane:

Happy with Beau Mirchoff!! <Matty z serialu Akwarda na MTV> fIt! Kalorię są wszędzie.. :c why?! *___*
krzaku
Kraków Obserwuj

Zszywek: 1011 · Obserwują ją: 1976

Ostatnio dodane:

:€: mega mini pączki serowe Spirale ziemniaczane podawane z sosem czosnkowym i ketchupem składniki 350g ziemniaków, 1 jajko, 10g skrobi ziemniaczanej sól pieprz 10g parmezanu mleka 50g gotujemy ziemniaki do miękkości Następnie ugniatamy aż będzie gładkie. Dodajemy jajko, mleko, sól, pieprz i parmezanem i dobrze mieszamy Przenieść mieszaninę ziemniaków do rękawa cukierniczego. Rozgrzać olej do 170 stopni C. Wycisnąć ziemniaki w gorącym oleju w spiralnym wzorem. smażyć na złoty kolor. Odcisnąć nadmiar tłuszczu na papierowym ręczniku przed podaniem.
Rozczochrana
Poznań Obserwuj

Zszywek: 1897 · Obserwują ją: 3231

Ostatnio dodane:

#purple #sweater #ophelia #bronze #wysmucenie #piosenką #rustykalna #listwa #przypodlogowa
kkotowska
Obserwuj

Zszywek: 63 · Obserwują ją: 70

Ostatnio dodane:

super kwiatuszki na prezent koszula qqq kamizelka z flagą