![Ściągnięte z bloga;]
W końcu mam odwagę pokazać moją własną metamorfozę. Jeśli chcesz, możesz udostępnić moje zdjęcie. Nie wstydzę się pokazać twarzy. Jestem dumna z siebie i z tego jak wyglądam.
Nigdy nie przejmowałam się swoim wyglądem, zawsze powtarzałam, że jak się komuś nie podoba, to co widzi, to niech po prostu nie patrzy. Wszystkie smutki i sukcesu zajadałam, uwielbiałam jeść wszystko co kaloryczne, słodkie, słone itp. Woda niegazowana? Najgorsze paskudztwo! Tylko cola. ♡
Przejrzałam na oczy, gdy jeden z moich braci, na weselu drugiego z nich porównał mnie do Fiony ze Shreka. Faktycznie, przeglądając teraz tamte zdjęcia śmieję się sama z siebie. Miałam rude włosy, zieloną sukienkę, a i gabarytowo przypominałam ukochaną potwora z bagien. Teraz wydaje mi się to być zabawne, ale wtedy zakuło mnie w serce i pokierowało moim życiem i moimi wyborami tak, a nie inaczej.
Dzisiaj jestem ogromnie wdzięczna mojemu bratu, że zdjął mi klapki z oczu. Zrzuciłam w sumie 35 kg. W najgorszym momencie ważyłam 93 kg. Teraz ważę 58 i skupiam się na wymodelowaniu sylwetki.
Ćwiczyłam z Ewką Chodakowską, Mel B i Tiffany. Teraz, od 3ch tygodni walczę z Focus T25 Alpha i jestem szaleńczo szczęśliwa.
Nie zamierzam przestać walczyć o idealną sylwetkę. Gra jest warta świeczki! :)
Jeśli chodzi o dietę, ograniczyłam cukier. Przestałam słodzić, rzadko sięgam po słodycze. Zrezygnowałam ze słonych przekąsek, gazowanych i słodzonych napojów. Stawiam na żywność nieprzetworzoną i pokochałam płatki żytnie i owsianki. Jem średnio co 3 godziny, nie dopuszczam do uczucia głodu.
Stawiam na samodyscyplinę, systematyczność i cierpliwość.
P.S. Załamywały mnie pierwsze tygodnie, a nawet miesiące, bez widocznych efektów. Miałam ochotę rzucić wszystko i dać sobie z tym spokój. Cieszę się, że nie przestałam. Naprawdę warto czekać na efekty. Tusza także nie przyszła z dnia na dzień. :)
Dziękuję za pomoc i serdecznie pozdrawiam! ”](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/1/0358/ths_4164.jpg)
![Ściągnięte z bloga;]
W końcu mam odwagę pokazać moją własną metamorfozę. Jeśli chcesz, możesz udostępnić moje zdjęcie. Nie wstydzę się pokazać twarzy. Jestem dumna z siebie i z ...](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/1/0358/thb_4164.jpg "Ściągnięte z bloga;]
W końcu mam odwagę pokazać moją własną metamorfozę. Jeśl...")
19
16
5
Ściągnięte z bloga;] W końcu mam odwagę pokazać...
nialslovu super przemiana! Gratulacje :*
funwiktoria1999 super podziwiam !!! : ***
ratslove Jesteś moją motywacją ! od jutra postaram się rzucić słodkie! rewelacyjna zmiana, gratuluję :*
37
4
16
marze o takim ciele :c
wyyluuzuuj ciało da się wyrobić gorzej z cyckami xd
alexola69 nie marz tylko działaj!! :D gdy stracisz motywacje zerknij na to zdjecie odrazu zaczniej cwiczyc ...
101
7
111
ŚNIADANIOWY WYPIEK OWSIANY Z TWAROŻKIEM WANILIO...
paulincia323 dzięki :) na pewno wypróbuję :)
patlilas polecam, bardzo pyszne. tylko ja następnym razem zrobię mniejszą porcję:)
13
4
9
Makaron pełnoziarnisty z pomidorami, pieczarkam...
Ganja_ Bardziej niz w posilku zakochana jestem w tym talerzu...;)
417
51
414
Cardio! <3
karolaaa1995 Boże robiłam. dzisiaj to ... masakra wytrzymałam tylko 15 min ; (
Mona_Lisa18 Świetne cardio :) Daje popalić :)
5
2
9
Dziewczyny polecam wam ten plan :) ja robie już...
panifit moze byc :)
Zagubiona19 Świetnie to wygląda :)
4
17
1
FERIE!!!!! u mnie spadł śnieg, więc od razu wsk...
maziak85 trzeba ruchu a jakkkk!!!!;) laski to nieprawda ze jesc nie mozna po 18stej;) ostatni posiłek powi...
![Jak spalić oponkę na brzuchu? Zestaw ćwiczeń Ady Palki [RUSZ SIĘ]](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/1/0395/thb_4167.jpg "Jak spalić oponkę na brzuchu? Zestaw ćwiczeń Ady Palki [RUSZ SIĘ]")
