Obserwujący użytkownika be_awesome na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

A man can be destroyed, but not defeated...

Moje tablice obserwuje 44 osoby	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	California

Tablic
6 Zszywek
20 Ulubionych
35 Aktywność
» Obserwowanych
24 Obserwuję
1 Obserwują
5

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Cairo, Egypt Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują go: 286

Cukierkowo Obserwuj

Zszywek: 46 · Obserwują ją: 1488

Ostatnio dodane:

cudownee te włosy :3

czekam na moje lity, dokładnie takie jak na zdjęciu ;33 idealne <3

Tego pięknookiego przystojniaka nie przebije, żaden aktor <3 Jest idealny ^^

JORDANY <3 no prze cudowne buty :3 Nie wie ktoś gdzie bym mogła takie zamówić w ogarniętej cenie ? ;)

zadupie Obserwuj

Zszywek: 82 · Obserwują ją: 11

Ostatnio dodane:

Ćwiczenia Aerobik ❤️ na dolne partie ciała - 10 minutowy trening ❤️

Idealny zestaw ćwiczeń na nogi i pośladki ;)

FitPlanner - wyszukiwarka zajęć sportowych, klubów fitness i instruktorów w Twojej okolicy.

Kazde ćwiczenie :
15-20 powtórzeń - zrób 30 sek przerwy, kolejne 20 powtórzeń tego samego cwiczenia, przerwa 30 sek i jeszcze raz to samo ćwiczenie 20 powtórzeń
..

30 sek przerwy i przejdź do następnego cwiczenia - wykonaj w trzech seriach - jak powyższe

I tak kazde po kolei na każda stronę !!

ćwiczenia rozciągające by Blogilates

rozciąganie

Włoszczowa Obserwuj

Zszywek: 127608 · Obserwują ją: 8070

Ostatnio dodane:

Onion soup

Zapiekany makaron z grzybami i szpinakiem