be_ideal_

be_ideal_
Moje tablice obserwuje 20 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
WANILIOWE NALEŚNIKI OWSIANE Z KAWOWYM NADZIENIEM 45g mąki owsianej (zmielone płatki owsiane) 1 jajko 100ml płynu (mleko + woda) szczypta cynamonu sól do smaku dowolne słodzidło aromat waniliowy/esencja waniliowa/ziarenka wanilii NADZIENIE: 100g twarożku w kostce 2 pełne łyżki jogurtu naturalnego 1 łyżeczka kawy rozpuszczalnej 3/4 łyżeczki kawy zbożowej +odrobina podgrzanego mleka słodzidło ewent. sól do smaku Wszystkie składniki mieszamy i smażymy naleśniki (mnie wyszły 4 niewielkie). Kawę rozpuszczamy w odrobinie(!) podgrzanego mleka. Twaróg rozgniatamy widelcem i łączymy z jogurtem, rozpuszczoną kawą, kawą zbożową, słodzidłem (radzę dać więcej, ponieważ kawa daje goryczy) i ewentualnie solą do smaku. Smarujemy nadzieniem usmażone naleśniki. Smacznego! – 1 banan – 1 duża gruszka lub zielone jabłko, dostarczy ci całodniowego zapotrzebowanie na witaminy i minerały – kubek/garść szpinaku – kubek/garść sałaty rzymskiej – kubek/garść selera naciowego – sok z 1 cytryny – kubek zimnej wody – łyżeczka miodu, śniadanie idealne :) Cześć dziewczyny! Czy któraś z Was ćwiczyła kiedykolwiek z dziewczynami z XHIT? Szczególnie chodzi mi o tyłek :D Liczę na Was! :* dzisiaj wypróbuję nr 2! Któraś z was próbowała?

Tablic
5 Zszywek
14 Ulubionych
8 Aktywność
» Obserwowanych
12 Obserwuję
0 Obserwują
4

WANILIOWE NALEŚNIKI OWSIANE Z KAWOWYM NADZIENIEM 45g mąki owsianej (zmielone płatki owsiane) 1 jajko 100ml płynu (mleko + woda) szczypta cynamonu sól do smaku dowolne słodzidł...

2

75

WANILIOWE NALEŚNIKI OWSIANE Z KAWOWYM NADZIENIE...

agcia99
agcia99 Można wiedzieć ile 1 ma kcal ?
– 1 banan – 1 duża gruszka lub zielone jabłko, dostarczy ci całodniowego zapotrzebowanie na witaminy i minerały – kubek/garść szpinaku – kubek/garść sałaty rzymskiej – kubek/ga...

6

67

– 1 banan – 1 duża gruszka lub zielone jabłko, ...

6n9a2t0i
6n9a2t0i czy takie koktajle zstępują 1 posiłek ?
Gwynbleid
Gwynbleid Chyba spróbuję :)
Zobacz wszystkie komentarze (6)
śniadanie idealne :)

9

157

śniadanie idealne :)

ewelineek
ewelineek A na patelni będzie?
Zobacz wszystkie komentarze (9)
Cześć dziewczyny! Czy któraś z Was ćwiczyła kiedykolwiek z dziewczynami z XHIT? Szczególnie chodzi mi o tyłek :D Liczę na Was! :*

3

4

Cześć dziewczyny! Czy któraś z Was ćwiczyła kie...

rock_and_beauty
rock_and_beauty Ja ćwiczę. Polecam! :D
dzisiaj wypróbuję nr 2! Któraś z was próbowała?

73

452

dzisiaj wypróbuję nr 2! Któraś z was próbowała?

kenaxd
kenaxd Można użyć 1 sposobu a potem 2 tego samego dnia ? Czy to się robi w różnych dniach?
ana625
ana625 nie polecam, beznadzieja, do tego wysusza strasznie włosy
Zobacz wszystkie komentarze (73)
Napewno wypróbuję!

10

131

Napewno wypróbuję!

hope_o
hope_o oo sprobuje:)
konto-usunięte
konto-usunięte ja mam banan jogurt nat 1 lyzeczka siemienia garsc migdalow i cynamon:)
szczypka
szczypka Moja mama ma to w diecie. Ja też spróbowałam i mmm.... jestem oczarowana;)
Zobacz wszystkie komentarze (10)
:).

0

7

:).

jak dla mnie idealny <3

0

1

jak dla mnie idealny <3

Super pomysł na prezent dla kogoś bliskiego :)

3

33

Super pomysł na prezent dla kogoś bliskiego :)

LexieFierce
LexieFierce zainspirowałaś mnie! chyba też coś takiego zrobię!!! ;)
olni1234
olni1234 ja zrobilam i bardzo sie spodobalo
kr30lka
kr30lka allegro.pl/365-powodow-dla-ktorych-cie-kocham-walentynki-i5902757672.html
Jeden z piękniejszych prezentów.

5

339

Jeden z piękniejszych prezentów.

ilovetolive
ilovetolive skąd takie ozdobne kartki?
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Pudełeczko ze wspólnymi zdjęciami.

1

167

Pudełeczko ze wspólnymi zdjęciami.

fajer
fajer Fajne!
Czy któraś z was kiedykolwiek uprawiała jogę?

3

2

Czy któraś z was kiedykolwiek uprawiała jogę?

FreakMika
FreakMika kocham jogę... jeśli wykonujesz ćwiczenia prawidłowo, to odmienią one Twoje życie. Dzięki tym ćwi...
Cześć dziewczyny! Czy któraś z was ćwiczyła kiedyś zumbe? i mogłaby mi polecić jakiś fajny trening/instruktorkę?

1

2

Cześć dziewczyny! Czy któraś z was ćwiczyła kie...

Jakie ćwiczenia polecacie dla osoby (totalny amator), która chce zacząć ćwiczyć? Zastanawiam się czy ruszyć z kardio czy raczej na poszczególne części ciała? Chodzi też o to że...

5

2

Jakie ćwiczenia polecacie dla osoby (totalny a...

Zobacz wszystkie komentarze (5)