beatka08

beatka08
Moje tablice obserwuje 729 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Kluczbork
Cover Up Prezent na parapetówkę☺ ćwiczenia dla lenia Ćwiczenia ABS na brzuch i nogi ❤️ 8 prostych ćwiczeń, aby uzyskać płaski brzuch i szczupłe nogi ;) A może szukasz klubu fitness dla siebie? Wyszukaj go na FitPlanner i poznaj opinie o klubach ćwiczenia
weroncia223
Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 14

Ostatnio dodane:

pyszne domowe smaczne i zdrowe przepis na youtube kochamy gotować
flowera
Obserwuj

Zszywek: 69 · Obserwują ją: 47

Ostatnio dodane:

poduszka z falbankami ze starego coś nowego CIASTO CZEKOLADOWE Z PŁATKÓW OWSIANYCH FIT


składniki: 

płatki owsiane (250 gram)
cukier (150 gram)
cukier brązowy (100 gram)
masło (125 gram)
jajka (2 sztuki)
mąka (200 gram)
kakao (1 łyżka)
soda oczyszczona (1 łyżeczka czubata)
sól (szczypta)
czekolada gorzka (180 gram , posiekana)
orzechy włoskie (100 gram , posiekane)
woda [400 ml] (wrzątek)
przyrządzanie:
1 . Płatki zalać wrzątkiem w dużej misce, wymieszać i odstawić na 15 minut do nasączenia.

2 . Do płatków dodać cukier, masło, jajka i zmiksować.

3 . Nadal miksując dodać mąkę wymieszaną z kakao, sodą i solą.

4 . Dodać posiekaną czekoladę oraz połowę orzechów i WYMIESZAĆ łyżką.

5 . Wylać ciasto do formy ( tortownica o średnicy 24 cm, dno wyłożone papierem do pieczenia ) i posypać pozostałymi orzechami .

6 . Piec w temperaturze 200 ° C przez około 60 minut ( polecam metodę ‘ suchego patyczka ‘, ciasto w środku nie może być nieupieczone, ale trzeba też uważać żeby nie spalić orzechów na wierzchu, moje ciacho siedziało w piekarniku 80 minut Brelok z literką A
Rybcia15091994
Świecie Obserwuj

Zszywek: 527 · Obserwują ją: 2184

Ostatnio dodane:

... ... ... ...
pysiula99
Obserwuj

Zszywek: 895 · Obserwują ją: 1156

Ostatnio dodane:

Błonnik beta to naturalny suplement diety, który zastąpi naturalny błonnik pokarmowy, który jest składnikiem pożywienia roślinnego. Polecamy osobom, które chcą w szybki i bezpieczny sposób zrzucić zbędne kilogramy! Fit Makaron – TOP 10 Przepisów na Zdrowy Obiad z Makaronem Schab Faszerowany: TOP 12 Najlepszych Przepisów na Obiad 12 DIY Kreatywnych Pomysłów na Przechowywanie Narzędzi Ogrodniczych
marcia88marcia
Daleko Obserwuj

Zszywek: 518 · Obserwują ją: 903

Ostatnio dodane:

Zapiekanki inaczej z chleba tostowego lub ciasta francuskiego. Przepis na blogu: ,, Kuchnia Wg Kacpra ", na stronie głównej, lub w zakładce przystawki. Frappuccino (jak ze Starbucksa) - przepis
Składniki na jedną porcję (szklanka ok. 400 ml):

* 2 pełne łyżeczki delikatnej kawy rozpuszczalnej lub 1 zimne espresso

* 150 ml mleka

* 1 spora gałka lodów waniliowych

* 10 kostek lodu

* bita śmietana

* 1 spora łyżeczka sosu karmelowego (klik klik)

Lód oraz kawę umieszczamy w malakserze i miksujemy. Do rozdrobnionego lodu dodajemy lody oraz mleko i miksujemy na najwyższych obrotach przez około 10 sekund.

Kawę przelewamy do dużej szklanki, dekorujemy bitą śmietaną i polewamy sosem.

Podajemy od razu. Puchaty omlet serowo-warzywny CZEKOLADOWA ROZKOSZ.
JoannaJarmoowicz
Obserwuj

Zszywek: 10 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

... ... Przed prysznicem :) Ćwiczenie na mięśnie brzucha w ciągu 8 minut - Poziom 1 - No Music
Natali_li
Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 20

Ostatnio dodane:

cudownie
puciaczek
Żyrardów Obserwuj

Zszywek: 239 · Obserwują ją: 633

Ostatnio dodane:

Wymarzona na studniówkę? :) Polędwiczki w sosie grzybowym – składniki:

/na ok. 6 porcji/

    1 łyżka masła
    2 łyżki oleju (rzepakowego lub słonecznikowego)
    2 szalotki lub małe cebule
    0,45 kg mrożonych lub świeżych podgrzybków
    100 ml białego wina (opcjonalnie)
    0,9-1 kg polędwiczek wieprzowych (2 sztuki)
    330 g śmietany 18%
    sól, pieprz do smaku
    natka pietruszki


Mięso myjemy i osuszamy. Kroimy w plasterki. Cebulę/szalotki obieramy i drobno siekamy. Grzyby oczyszczamy.

Na patelnię wlewamy 1 łyżkę oleju, dodajemy masło i posiekaną cebulę lub szalotki. Podsmażamy aż cebula się zeszkli.

Dodajemy pokrojone grzyby: moje podgrzybki były bardzo duże, dlatego nóżkę posiekałam w półplasterki, a kapelusze w dłuższe, ale bardzo cienkie paseczki. Podsmażamy na dość wysokim ogniu (u mnie 8/9) przez 2-3 minuty. Po tym czasie podlewamy winem i nie zmniejszając temperatury czekamy ok. 2 minut aż ciecz ulegnie redukcji.
Dodajemy pokrojone w cienkie paski polędwiczki. Obsmażamy z każdej strony aż mięso zrobi się szare i miejscami lekko się zarumieni. Zmniejszamy temperaturę na średnią.
Do miseczki ze śmietaną dodajemy kilka łyżek powstałego na patelni sosu. Dokładnie mieszamy i wlewamy.
Dusimy mięso przez 15-20 minut na średnim ogniu pod przykryciem. Sos powinien się delikatnie gotować.

Dodajemy natkę pietruszki, doprawiamy solą i pieprzem.

Sos podajemy bezzwłocznie. Fantastycznie smakuje z plackami ziemniaczanymi, szwajcarskim plackiem ziemniaczanym Rösti, ulubionym makaronem  lub kluskami śląskimi lub innymi. Kapuśniaczki z twarogowego ciasta :) 
Ciasto: 420g mąki 15g drożdży 1/5 szklanki ciepłego mleka 3 łyżki jogurtu greckiego 250g twarogu 1 jajko łyżeczka soli łyżeczka cukru.
Nadzienie: 1 kg kapusty 1 cebula pieczarki 1 łyżka oleju sól, pieprz majeranek. Przygotowanie: Drożdże rozpuścić w mleku, dodaj 2 łyżki mąki oraz cukier. Dokładnie wymieszaj, przykryj ściereczką i odstaw w ciepłe miejsce na ok. 10 min. Twaróg wraz z jajkiem rozetrzyj na gładką masę.Na stolnicę przesiej mąkę, dodaj wyrośnięty zaczyn, masę twarogową oraz sól. Zagnieć gładkie i jednolite ciasto. Przełóż do miski i odstaw w ciepłe miejsce, aby wyrosło. Farsz: Kapustę drobno poszatkuj, posól i odstaw na kilka godzin, aż nieco zmięknie i puści sok. Cebulę posiekaj w drobną kostkę i podsmaż na rozgrzanym oleju, dodaj lekko odciśniętą kapustę i chwilę podsmaż. Dopraw solą, pieprzem i majerankiem. Odstaw do wystygnięcia. Gotowe ciasto rozwałkuj na prostokątny placek o grubości ok. 0,3-0,5 cm. Łyżką nakładaj porcję farszu i zwijaj jak roladę. Następnie pokrój na mniejsze paszteciki.Przenieś na blachę i odstaw jeszcze na chwilę do podrośnięcia. Przed włożeniem do piekarnika, posmaruj roztrzepanym jajkiem.  Piecz w rozgrzanym do temp.180C przez ok. 30 min Irlandzkie ciasto z jabłkami - Wypieki Beaty
Guff
Cieszyn Obserwuj

Zszywek: 119 · Obserwują ją: 63

Ostatnio dodane:

bajeczne włosy zawsze chciałam takie :) ... nadziewane ziemniaki
zabeczk_a
Tarnowskie Góry Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 20

karolcia26200
... Obserwuj

Zszywek: 11 · Obserwują ją: 196

Ostatnio dodane:

Dzisiejszy spacerek uważamy za udany :) Coś mi tu nie gra czyżbym miał za ciężki tyłek ;p Popołudniowa drzemka :) :):)
BARKA41
Obserwuj

Zszywek: 12 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

bluza wygodna bluza nie musi być nudna- może być modna ;-) hm :) 200
aniula44
na koncu swaita Obserwuj

Zszywek: 20625 · Obserwują ją: 40226

Ostatnio dodane:

sałatka z ryżem i kurczakiem, przepis po kliknięciu na zdjęcie Kurczak po włosku w pomidorach z mozarellą, przepis po kliknięciu na zdjęcie. Kurczak w sosie szpinakowo-serowym kurczak pieczony w musztardzie, przepis po kliknięciu na zdjęcie
bmarta145
Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Coś dla ciastkowych poskramiaczy :D etui na iphone, etui na smartfone. etui na smartfona,
etui na iphona. 
etui z charakterem. Etui na telefon, ciastkowy potfór chętnie zje twojego smartfona :D Wykonany z włóczki bawełnianej, bardzo kosmatej i miłej. Zapewnia komfortowy transport telefonu bez uszkodzeń i zarysowań. Do sprzedania!
SzyjeKolorowo
Lubin Obserwuj

Zszywek: 969 · Obserwują ją: 1969

Ostatnio dodane:

Gdzie znajdę tą sukienkę? Najlepsze babeczki z karmelem i bitą śmietaną <3 przepis po kliknięciu w zdjęcie Jak zrobić płatki śniegu. make up
Ada0305
Częstochowa Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

poduszki puzzle:)
Five555
Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 16

Ostatnio dodane:

Dorastaliście w latach sześćdziesiątych, siedemdziesiątych lub osiemdziesiątych? Jak, do cholery, udało się wam przeżyć?! Samochody nie miały pasów bezpieczeństwa ani zagłówków, ani poduszek powietrznych! Na tylnym siedzeniu było wesoło, a nie niebezpiecznie. Łóżeczka i zabawki były kolorowe i z pewnością polakierowane lakierami ołowiowymi. Niebezpieczne były puszki, drzwi samochodów. Butelki od lekarstw i środków czyszczących nie były zabezpieczone. Można było jeździć na rowerze bez kasku. Szkoła trwała do południa, a obiad jadło się w domu. Niektórzy nie byli dobrzy w nauce i czasami musieli powtarzać rok. Nikogo nie wysyłano do psychologa. Nikt nie był hiperaktywny ani dyslektyczny. Po prostu powtarzał rok i to była jego szansa. Wodę piło się z węża ogrodowego lub innych źródeł, a nie ze sterylnych butelek PET. Wcinaliśmy słodycze i pączki, piliśmy oranżadę z prawdziwym cukrem i nie mieliśmy problemów z nadwagą, bo ciągle byliśmy na dworze i byliśmy aktywni. Piliśmy całą paczką oranżadę z jednej butli i nikt z tego powodu nie umarł. Nie mieliśmy Playstation, Nintendo 64, X-Boxa, gier wideo, 99 kanałów w TV, DVD i wideo, Dolby Surround, komórek, komputerów ani chatroomów w internecie... lecz przyjaciół ! Mogliśmy wpadać do kolegów pieszo lub na rowerze, zapukać i zabrać ich na podwórko lub bawić się u nich, nie zastanawiając się, czy to wypada. Można się było bawić do upojenia, pod warunkiem powrotu do domu przed nocą. Nie było komórek... I nikt nie wiedział gdzie jesteś... Recykling palet :) recykling dzinsowy torba na zakupy ze starej koszulki
Anett19
Obserwuj

Zszywek: 19 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

ramka ><> Myszki z szyszek Pomysłowy słoikowy świecznik ^^
Jessica1233
Garbatka Letnisko Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 94

Ostatnio dodane:

kartka 03 kartka 02 Moja karteczka na niemiecki :)
dorcia34
Obserwuj

Zszywek: 23 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

Duzy wianek z szyszek orzechow i sznurka. Wianek ktory zrobilam w ubieglym roku. I zrobilo sie swiatecznie. Jeden z moich wiankow na Boze Narodzenie. ...
katarzyna125
Łódź, Poland Obserwuj

Zszywek: 21 · Obserwują ją: 1249

Ostatnio dodane:

Beza z orzechami, krówkami i dulce de leche
Składniki:

3 białka
szczypta... TORT DACQUOISE. Lubicie? przepis po kliknieciu w zdjecie:) Serniczki truskawkowe w szklankach

Składniki na 4 - 5 niedużych szklanek:
80... bezy cynamonowe. Po przepis kliknijcie w zdjęcie
kundziucha
Kraków Obserwuj

Zszywek: 188 · Obserwują ją: 72

Ostatnio dodane:

ciasne ale własne :) ... taboret :) Dla początkujących
maniamaga
Obserwuj

Zszywek: 1460 · Obserwują ją: 2872

Ostatnio dodane:

Na ładny brzuszek i nogi :) Różowy płaszczyk jak uszyć ...
swcrack
wawa Obserwuj

Zszywek: 33 · Obserwują ją: 206

Ostatnio dodane:

Projekt Rocksmith #1

www facebook com/pages/Projekt-Rocksmith/234593276678033?fref=ts

Projekt Rocksmith polega na przeprowadzeniu eksperymentu w jaki sposób jak gra Rocksmith pomaga podczas nauki gry na gitarze. Cały plan polega na tym, że będę uczył się grać na gitarze za pomocą gry Rocksmith oraz sporadycznie zaglądał do internetu w poszukiwaniu informacji.

=======================
1 odcinek 
Wprowadzenie, pierwsza styczność z gitarą, omówienie założeń projektu/eksperymentu, konfiguracja gitary z grą oraz zagranie 1 piosenki.
=======================
CZAS GRY: 3:51 App vs Apk #1 Lekko Stronniczy

www facebook com/AppVsApk?fref=ts 4,5 h
Farby akrylowe 4,5 h
Farby akrylowe
galaxyeditor
wawa Obserwuj

Zszywek: 123 · Obserwują ją: 378

Ostatnio dodane:

... TATUAŻE ZMYWALNE/ zapraszamy na nasz fanpage na fb: TOTU TATU TATUAŻE ZMYWALNE/ zapraszamy na nasz fanpage na fb: TOTU TATU ...