Obserwowani przez beatka123116 na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 4 osoby	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	Debno	Brak jeszcze zszywek.

Tablic
4 Zszywek
0 Ulubionych
27 Aktywność
» Obserwowanych
93 Obserwuję
7 Obserwują
1

Polska Obserwuj

Zszywek: 3195 · Obserwują ją: 5069

Ostatnio dodane:

Informacja.

Witajcie.
Dzisiaj tylko "mała" informacja. Od dłuższego czasu wiedzę, że w sumie nic się na zszywce nie dzieje, coraz mniej osób cokolwiek dodaje, a najgorsze jest to, że już od dłuższego czasu na zszywce jest sporo błędów i niektórych rzeczy brakuje (np. w aplikacji mobilnej), a kiedy się to zgłasza, to niestety i tak nie jest z tym nic robione, jednym słowem wygląda to tak, jakby administracja miała - nieładnie mówiąc - wys...ane. To wszystko zaczęło mnie już męczyć, a w założeniu było, że zszywka będzie dla mnie przyjemnością, od dłuższego czasu tak jednak nie jest. Dlatego postanowiłam z niej zrezygnować, na rzecz pinteresta (taki sam nick jak tutaj - gdyby to kogoś interesowało).

Na zszywce "poznałam" jednak fajnych ludzi, z którymi bardzo miło mi się rozmawiało, za co bardzo dziękuję.
Pozdrawiam Wszystkich serdecznie.

Olsztyn Obserwuj

Zszywek: 40 · Obserwują ją: 47

Ostatnio dodane:

Śledzie gotowane, marynowane w oleju. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

Gołąbki z piersią kurczaka i kaszą jaglaną. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

Kurczak pieczony na słoiku. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

Łopatka pieczona w solnej skorupie. Domowa wędlina. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

Obserwuj

Zszywek: 7646 · Obserwują ją: 19627

Ostatnio dodane:

Ciasto "Na zimno" siostry Anastazji

Rollsy z Tortilli: TOP 10 Najlepszych Przepisów na Pyszne Przekąski

Kotlety szwajcarskie

TOP 10 Najlepszych Przepisów na Pyszne Rurki z Kremem

Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 463 · Obserwują ją: 2712

Ostatnio dodane:

łazienka

Składniki

2 sztuki banan
2 sztuki kiwi
1 mała pomarańcza
4 łyżki mleka 2%
1 szczypta (bardzo malutka barwnik-zielony spożywczy,ale niekoniecznie) ja dodałam dla ładniejszego efektu :)

Pyszny gęsty koktajl.Można go łyżką zajadać.Smacznego :-)
Etapy przygotowania

Owoce obieramy i kroimy na mniejsze częśći.
Kolejno wkładamy do blendera.Tj.Najpierw kiwi blenderujemy i przelewamy do kubka.Myjemy pojemnik blendera.Następnie do maszynki dodajemy pokrojone banany , pomarańczę i mleko-wszystko blenderujemy.
Do wysokiej szklanki lub kielicha wlewamy porcję bananowo-pomarańczową a na nią porcję kiwi.Chłodzimy i podajemy :)

Koktajl bananowo - jagodowy z płatkami owsianymi

Składniki:

1 banan

2 łyżeczki (lub więcej) jagód świeżych, mrożonych lub pasteryzowanych – przepis tutaj

pół szkl mleka

3 łyżki płatków owsianych

Wykonanie:

Płatki owsiane wsypujemy do miseczki i zalewamy wrzątkiem tak by były nim przykryte. Przykrywamy talerzykiem i odstawiamy na 7-10 min aż napęcznieją.

Do blendera wrzucamy gotowe płatki owsiane, obranego banana, jagody i wlewamy mleko. Miksujemy na gładki koktajl.

Składniki (na 1 koktajl):
szklanka malin
szklanka kefiru lub jogurtu naturalnego
1 łyżka cukru (opcjonalnie)

Wszystko razem blendujemy.

Maliny w 100 g zawierają tylko 33 kcal. Cały koktajl ma ok. 110 kcal.

Koktajl malinowy
Sezon malinowy pomału dobiega końca, a więc pora jeszcze go wykorzystać w pełni. Maliny są owocami, które zawierają bardzo dużo witamin i minerałów - magnez, wapń, żelazo. Są wykorzystywane w leczeniu różnorodnych dolegliwości. Poniżej przedstawiam przykłady w działaniach prozdrowotnych tych owoców.
są środkiem przeciwgorączkowym i napotnym,
działają przeciwzapalnie, ściągająco i przeciwbakteryjnie,
działają uspokajająco,
obniżają ciśnienie krwi, wzmacniają serce i mają działanie przeciwmiażdżycowe dzięki minerałom w nich zawartym,
żelazo i miedź mogą wspomóc leczenie anemii,
są pomocne w łagodzeniu bólu miesiączkowego, gdyż powodują rozkurcz mięśni gładkich,
duża ilość witamin wpływa korzystnie na układ odpornościowy.
Ciekawostką jest, iż pestki malin nie są trawione przez organizm człowieka, ale są odpowiedzialne za usunięcie toksyn z organizmu. Dodane do koktajlu, owsianki, czy jogurtu przyspieszają proces odchudzania.

Kraków Obserwuj

Zszywek: 183 · Obserwują ją: 258

Ostatnio dodane:

z wnęką

toaletka

Tarnów Obserwuj

Zszywek: 91 · Obserwują ją: 95

Ostatnio dodane:

Dobre dzieło <3

workout

Textured nail effect <3

marzenie ❤❤❤

Białystok Obserwuj

Zszywek: 7325 · Obserwują ją: 6952

Ostatnio dodane:

Tort śmietankowy z truskawkami

Ciasto czekoladowe z kremem karpatkowym

Ciasto czekoladowy Kubuś

Ciasto euforia