Obserwowani przez beeatka na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 388 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	Łomża

Tablic
14 Zszywek
253 Ulubionych
812 Aktywność
» Obserwowanych
322 Obserwuję
13 Obserwują
11

Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 78

Ostatnio dodane:

Jeśli lubicie bransoletki wykonywane własnoręcznie to zapraszam na FB:
Omakuki

Wrzucam tak aby siebie zmotywowac. Aby za miesiac wstawic lepsze porownanie.

Kolejny miesiąc zmagań już za mną. Pamiętam jak na początku mojego odchudzania mówiłam sobie, że jak tylko schudnę będę mogła przestać ćwiczyć. Jednak w trakcie mojej walki zobaczyłam, że jest to bardzo mozolna walka. Nie sądziłam, że kiedykolwiek to powiem ale jestem do tego zmuszona. Efekty wizualne w moim przypadku są słabe i jestem tego świadoma. Jednak największą nagrodą jaką dostałam za cały trud włozony w ćwiczenia i odżywianie była i jest diametralna zmiana nastawienia do świata, życia i ludzi. Moja walka trwa nadal mam nadzieję, że wasza również. Dziękuję rownież za wszystkie mile komentarze pod ostatnim zdjęciem. Miesiąc temu wrzucałam je ze smutkiem i zrezygnowaniem bo efekty dla mnie byłe mało zadowalające. Dzisiaj wrzucam to zdjęcie mimo, że efekty są bardzo słabe - wrzucam je tutaj ale tym razem z satysfakcją za to, że się nie poddałam.

Cześć. Walka z moimi udami trwa. Niestety cały czas przegrywam. Macie może jakieś pomysły aby wyszczuplić uda? Biegam, ćwiczę, zdrowo się odżywiam. Niestety nic z tego

Kielce Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Kraków Obserwuj

Zszywek: 4971 · Obserwują ją: 6752

Ostatnio dodane:

Budyniowe naleśniki

Muszle makaronowe z kozim serem i szpinakiem

Bananowe placuszki śniadaniowe

Naleśniki ze szpinakiem i fetą

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 107 · Obserwują ją: 754

Ostatnio dodane:

Krakersy z czosnkiem i oregano

Te krakersy to fajna i szybka wytrawna przekąska. Bez zbędnych sztucznych dodatków za to fajnie chrupkie i mocno czosnkowe.

Składniki (na 65-75sztuk):
•1,5 szklanki mąki pszennej
•1 duża garść suszonego oregano
•4 duże ząbki czosnku
•1 łyżeczka soli
•1 łyżeczka świeżo zmielonego pieprzu
•1 łyżka kurkumy (opcjonalnie, dla uzyskania koloru)
•1/4 szklanki oleju Kujawski z czosnkiem
•1/4 szklanki gorącej wody

Do miski przesiewamy mąkę, dodajemy roztarte w dłoniach oregano, przeciśnięty przez praskę czosnek, sól, pieprz oraz kurkumę. Mieszamy. Dolewamy olej oraz gorącą wodę i wyrabiamy gładkie ciasto. Zawijamy je w folię spożywczą i chowamy na 30 minut do lodówki. Schłodzone ciasto rozwałkowujemy na 2-3mm i wykrawamy z niego dowolne kształty. Układamy na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia i wkładamy do na grzanego do 180 stopni piekarnika. Pieczemy od 15 do 17 minut. Studzimy i podajemy z ulubionymi sosami.

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 51765 · Obserwują ją: 12607

Ostatnio dodane:

Wynurzenie

Komplet dwóch pojemników "króliczkowo"

Beżowy Golf z wełną Warmest Sounds

Sukienka Emma

Stalowa Wola Obserwuj

Zszywek: 697 · Obserwują ją: 2614

Ostatnio dodane:

Kokon z panelem :)

Super Wings :)

Kokon, kosz i poduszka :)

Śpiworek wodoodporny

Obserwuj

Zszywek: 162 · Obserwują ją: 559

Ostatnio dodane:

pamiętajcie żeby nie niszczyć cudzych przekąsek

#włosdoskonały olejek arganowy firmy vitalderm to coś co zawsze ratuje mnie z opresji :)

sałatka z pomidorami, kukurydzą, ogórkiem, rukolą polana sosem jogurtowym+ wędzone tofu :))

pizza? czemu nie! robiona własnoręcznie z dobrej jakości składników jak najbardziej dozwolona ;) moja na zdjęciu z kukurydzą, suszonymi pomidorami i dużą porcją rukoli MNIAM+ do tego mrożona zielona herbata z cytryną

Obserwuj

Zszywek: 31 · Obserwują ją: 161

Ostatnio dodane:

Serce w słoiku. Diy

Gdzie kupie ??!! ❤

Gdzie je dostanę ?? :o <

...cudo !! <3

Obserwuj

Zszywek: 39 · Obserwują ją: 130

Ostatnio dodane:

Dziewczyny czy są wśród Was osoby, które chciałyby się wzajemnie wspierać w dążeniu do celu ? :) Warto byłoby się dzielić swoimi efektami, dawać "kopa" w chwilach zwątpienia ?

Hej dziewczyny ? Jak Wam idzie ? Osobiście potwierdzam, że warto dążyć do wymarzonego celu i nawet jak już mamy dość, brakuje Nam sił to może warto zrobić sobie mały reset, przemyśleć wszystko i spróbować na nowo. NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ - to moja zasada i myślę, że warto się tego trzymać ! ;)

Hej, doradzicie ? Moim celem jest +5kg. Chciałabym się dowiedzieć czy jak będę regularnie ćwiczyła (ćwiczenia to: mel B pośladki, squat, a6w) to czy nie zgubię tak cennych dla mnie kilogramów ? Chodzi o to że staram się jeść dużo, mam płaski brzuch i nie chciałabym tego zmieniać.

Gdynia Obserwuj

Zszywek: 479 · Obserwują ją: 698

Ostatnio dodane:

Piłka

bukiecik z liści :) jesiennie:)
#ksiegainspiracji #diy #egmont

JEŻYK

Białystok Obserwuj

Zszywek: 332 · Obserwują ją: 1964

Ostatnio dodane:

ręce

ramiona

ramiona

skrzydła

Profil oficjalny

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 6059 · Obserwują ją: 2955429

Ostatnio dodane:

Czy warto wybrać krzesła z ekoskóry?

3 strefy w pokoju nastolatka – funkcjonalny wystrój wspierający rozwój i wypoczynek

Pakowanie prezentów dla dzieci – praktyczne wskazówki

Skąd wywodzą się albumy?

Profil oficjalny

Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 6060 · Obserwują go: 2223768

Ostatnio dodane:

Fryzura okolicznościowa ślubna od oazapiekna z 1 września - najlepsze stylizacje i ciuszki

Jesień od gretastyl z 1 września - najlepsze stylizacje i ciuszki

Khaki parke od gretastyl z 31 sierpnia - najlepsze stylizacje i ciuszki

weekendowy luz od iwona48 z 31 sierpnia - najlepsze stylizacje i ciuszki