bfit

Klimatyczne studio Fitness znajdujące się w centrum Katowic. Zapisz się już dziś na zajęcia pod numerem 509 154 544! Atrakcyjne
bfit
Moje tablice obserwuje 94 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Katowice
morelowe pszczółki przydatne :) ćwiczenia z piłką gimnastyczną Placuszki owsiane z boczkiem i figami Zapraszamy wszystkie kobiety na warsztaty jogi hormonalnej w najbliższy czwartek o godzinie 15:30 - 17:00 :)

Nie wiesz jak wyglądają zajęcia jogi? Dopiero zaczynasz swoją praktykę? A może masz problem z niżej określonymi dolegliwościami? To zajęcia idealne dla Ciebie!

1,5 godziny warsztatów kosztuje tylko 15 zł! :) 
Zajęcia będą odbywać się regularnie w każdy wtorek i czwartek w godzinach od 7:00 - 8:30 rozpoczynając od 31 maja. 

Zabierz ze sobą swoją Mamę, Córkę, Siostrę, Szwagierkę lub Teściową ;) Są to idealne zajęcia dla każdej Kobiety. Nasza instruktorka szczególnie skupi się na pozycjach korzystnych dla utrzymania homeostazy kobiecego ciała :)

Na czym polega joga hormonalna?

Joga hormonalna - to wyselekcjonowany zestaw asan - pozycji ciała, pranajam - ćwiczeń oddechowych i technik relaksu. Regularna praktyka jogi, chociaż raz w tygodniu, usuwa skutki długotrwałego stresu, skutecznie "spala tłuszcz" i stymuluje prawidłowe działanie gruczołów dokrewnych.

W szczególności zapraszamy:
	- Młode kobiety cierpiące na zepół policystycznych jajników
	- Kobiety zagrożone cukrzycą typu II
	- Kobiety w okresie menopauzy
	- Kobiety z zaburzeniami tarczycy
	- Kobiety wysokim poziomem kortyzolu i zaburzonym układem moczowo-płciowym


Warsztaty poprowadzi doświadczona joginka Lidia Machaj :) 
Dziennikarka, nauczycielka akademicka, ekolożka, jogini, instruktor terapii tańcem, tańca hula i polinezyjskiej pracy z ciałem. Prezes Stowarzyszenia Medycyny Komplementarnej i Alternatywnej "Cztery Pory Życia". Praktykę jogi rozpoczęła w Bihar School of Yoga, a studia nad starymi systemami zdrowotnymi między innymi Ayurvedą poprzez Towarzystwo Przyjaźni Polsko- Indyjskiej pod koniec lat siedemdziesiątych. Poznawała różne kierunki jogi. Praktyką, którą szczególnie poleca osobom początkującym w każdym wieku, jest Sivananda Yoga. Na zajęciach, które prowadzi szczególną uwagę przykłada do nauki prawidłowego oddychania, czyli pranajamy. Prekursorka jogi hormonalnej w Polsce i Europie. Twórczyni  autorskich programów profilaktyki zdrowotnej w zakresie przywracania równowagi hormonalnej, zarządzania stresem i modyfikacji stylu życia dla pacjentów z cukrzycą typu II. Wraz z zespołem specjalistów prowadzi kursy oczyszczania organizmu.

Prosimy zapisywać się na warsztaty pod numerem 509 154 544 lub w recepcji klubu B-Fit Studio Fitness.

Zapraszamy!
Zespół B-Fit ;) 10 pomysłów na smoothie

29

283

plecy...

bluzeczkawkropeczki
miodzik321
miodzik321 www.mosquito.pl piszą że w najblizszych dniach sie pojawi

1

41

........

lucyfraktor69
lucyfraktor69 śliczna

4

116

NAJLEPSZE DOMOWE BELRISO! :)

wika170397
wika170397 hmm a zamiast czekolady dodać cacao? jak myślicie?

1

11

...

_krolewna_
_krolewna_ OMG!!! :)

12

2

wow

Zirradiel
Zirradiel poza tym wystarczy popytac mezczyzn... niektorzy boja sie umiesnionych kobiet. wiekszosc ludzi uw...
Aneta11
Aneta11 zna ktoś dobre ćwiczenia na skośne mięśnie brzucha? :)
Spineczka11
Spineczka11 Swietnie pokazana roznica kulturystki np na zawodach i na codzien :)

20

264

sliczna sukienka :))

pinkmiser
pinkmiser śliczna <3
IvoryEuphoria
IvoryEuphoria piękna. świetnie wygląda przy takiej karnacji :)
Kirjava
Kirjava Fakt, piękna jest ta sukienka, ale figura wymiata!

8

224

pyszne ciasteczka czekoladowe,przepis po klikni...

Sikurkaa
Sikurkaa Cookies
zuzi_nka
zuzi_nka chyba muszę je zrobić wyglądają jak ze sklepu :P
Madziunia1
Madziunia1 Wyglądają przepysznie :)

13

171

morelowe pszczółki

Naamah90
Naamah90 Spiegelei Kuchen
majapt
majapt są na pewno bardzo słodkie

5

125

Kruche ciasto z rabarbarem i bezą

Gabrielle007
Gabrielle007 też zrobiłam :) zniknęło w jeden dzień!
dodo03118
dodo03118 podajcie przepis
Coralina123
Coralina123 Zabieram się za pieczenie ☺ już czuję ten zapach mniam

18

172

Koktajl z grejpfruta- SPALACZ TŁUSZCZU :) Czy w...

julitka122
julitka122 Już nie mogę się doczekać kiedy spróbuję tych pyszności :) Mam nadzieję ,że mi też to pomoże zrzu...
anieczek21
anieczek21 Tydzień temu były w podobne w Carrefour za 4 zl, mam jeden i mam ochotę skusić się na kolejny :)
misti102
misti102 a 100 g truskawek niecale 25 kcal :p

7

73

***

leninekLen
leninekLen bardzo podobne kolorem i wzorem sa teraz spodenki w Housie :)
zAGA
zAGA spódnica River Island?

3

15

♡♡♡

zoosu
zoosu ale fajne porty!
Kasia227
Kasia227 fajne spodnie
stay_happy
stay_happy Gdzie kupię takie spodnie ? *.* zakocahalam się !

35

549

10 pomysłów na smoothie

marakesz4
marakesz4 takie słoiczki są teraz w sinsay :)
ela7737
ela7737 ja widziałam na stcji benzynowej

28

325

;))

EenieMeenieMineyMoe
EenieMeenieMineyMoe Robiłam i wyszło pyszne :D Radze uważać z masłem orzechowym, bo ja dałam takie potężne te łyżeczk...
Aria_902
Aria_902 Pyszne wychodzi <3

9

55

słodko :)

winia2000
winia2000 Ostatnio w New Yorker były niemalże identyczne :)
KingaBilecka
KingaBilecka W pepco coś podobnego jest za 25 zł ;)

57

202

***

LusiDziunia
LusiDziunia mam taką i jest jeszcze piękniejsza w rzeczywistości :-*