Inspiracje Trening
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 52 osoby
Tablica zawiera 39 zszywek
Tablica zawiera 39 zszywek
Obserwuję 118 tablic
Moje tablice obserwuje 279 osób
Moje tablice obserwuje 279 osób
Obserwuję 118 tablic
Moje tablice obserwuje 279 osób
Tę tablicę obserwuje 52 osoby
Tablica zawiera 39 zszywek
Moje tablice obserwuje 279 osób
Tę tablicę obserwuje 52 osoby
Tablica zawiera 39 zszywek
599
19
468
trening na jędrne pośladki
Schoko27 pośladki Drogie Panie z obciążeniem ( przysiady, martwy ciąg itd) wykonujemy max 2 razy w tygodn...
7
4
55
ćwiczenia na talię
30
4
28
jedziemy!
logitcherch XD
ratslove właśnie każde ćwiczenia tak powinny być pokazane:)
konto-usunięte Ile czasu trzeba wykonywać te ćwiczenia by pokazywały się pierwsze efekty? :>
144
12
109
Wejdź w obrazek i naucz się szpagatu do lata! P...
anialalatrolololo ciekawą masz tą stronkę, chętnie zaobserwowałam+ zapraszam do mnie:)
431
15
389
TRENING NA WEWNĘTRZNĄ STRONĘ UD
243
3
240
prawidłowo wykonany przysiad
137
6
138
W każdej pozycji wytrzymujemy po 30 sekund ;)
Dianowataa rozciągnięcia dobre na wzrost pozdrawiam:**
141
6
176
squat circuit challenge!
puuniek1 ćwiczenia fajne na pewno dają efekt ;)
Poukladana no to próbujemy, zrobiłam dzień 1 i za miesiąc zobaczymy co z tego wyjdzie ;)
konto-usunięte Róbcie! efekty dają, przede wszystkim unoszą tyłek i ujędrniają uda ;)
7
1
12
...
Aniaaa26 bardzo ciekawa tablica ;p zapraszam do mnie ;)) zszywka.pl/u/Aniaaa26/idealna-sylwetka-152...
