claudia17

claudia17
Moje tablice obserwuje 23 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 khkh
Wysypiaj się. Udowodnione naukowo, że osoby śpiące odpowiednią godzin snu, nie przybierają na wadze, mają lepsze procesy metaboliczne. Białko - dbaj o jego uzupełnienie kiedy ćwiczysz. Szybszy przyrost masy mięśniowej i spalanie kalorii. Zadbaj o regularność w jedzeniu i ćwiczeniach. Nadmierne objadanie się lub przegładzanie nie jest korzystne dla twojej figury, tak jak i codzienne ćwiczenia czy raz w miesiącu. Odpowiednio zbilansowany posiłek sprzymierzeńcem w walce o ładną figurę. Nici z ćwiczeń, jeśli będziesz wciąż wcinać słodycze. Wszelka aktywność fizyczna wskazana. Postaw na pływanie dzięki któremu połączysz wysiłek fizyczny z rozrywką. Regularny wysiłek tego typu sprawi, że twoje ciało będzie jędrniejsze i wyrzeźbione

Tablic
5 Zszywek
15 Ulubionych
0 Aktywność
» Obserwowanych
0 Obserwuję
0 Obserwują
3

Wysypiaj się. Udowodnione naukowo, że osoby śpiące odpowiednią godzin snu, nie przybierają na wadze, mają lepsze procesy metaboliczne.

0

0

Wysypiaj się. Udowodnione naukowo, że osoby śpi...

Białko - dbaj o jego uzupełnienie kiedy ćwiczysz. Szybszy przyrost masy mięśniowej i spalanie kalorii.

0

6

Białko - dbaj o jego uzupełnienie kiedy ćwiczys...

Zadbaj o regularność w jedzeniu i ćwiczeniach. Nadmierne objadanie się lub przegładzanie nie jest korzystne dla twojej figury, tak jak i codzienne ćwiczenia czy raz w miesiącu.

0

0

Zadbaj o regularność w jedzeniu i ćwiczeniach. ...

Odpowiednio zbilansowany posiłek sprzymierzeńcem w walce o ładną figurę. Nici z ćwiczeń, jeśli będziesz wciąż wcinać słodycze.

0

6

Odpowiednio zbilansowany posiłek sprzymierzeńce...

Wszelka aktywność fizyczna wskazana. Postaw na pływanie dzięki któremu połączysz wysiłek fizyczny z rozrywką. Regularny wysiłek tego typu sprawi, że twoje ciało będzie jędrniejs...

0

2

Wszelka aktywność fizyczna wskazana. Postaw na ...

Motywator - modny i ciekawy strój. Doda 100% pewności siebie podczas ćwiczeń. A co najważniejsze - wygodne buty to podstawa.

1

0

Motywator - modny i ciekawy strój. Doda 100% pe...

upsicantchange
upsicantchange ma ktos do sprzedania takie spodenki?
Podstawa walki o zgrabną sylwetkę - trening siłowy. Bez niego ćwiczenia aerobowe nie mają sensu.

0

3

Podstawa walki o zgrabną sylwetkę - trening sił...

Kosmetyki - te antycellulitowe i nie tylko. Ujęrnią i wygładzą skórę, a po treningu nic nie sprawi większej przyjemności i ulgi jak kąpiel i wybalsamowanie w cudownie pachnących...

4

3

Kosmetyki - te antycellulitowe i nie tylko. Uję...

tiiinnn
tiiinnn w tesco ;) w Angliii sa ;p ale nie wiem czy w Pl ;p obecnie posiaaadam taki zel pod prysznic o za...
konto-usunięte
konto-usunięte ja kupiłam z tej serii w Douglas , ale mieszkam w Hiszpanii więc u tutaj takich żeli pod prysznic...
lavitaelamorte
lavitaelamorte Kupiłam taki 2 miesiące temu w douglasie :)
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Świadomie kupuj produkty spożywcze w sklepie, czytając etykiety. Zdziwisz się, jak niektóre produkty potrafią być napchane chemią, lub te które mają być fit są wysokokaloryczne.

0

2

Świadomie kupuj produkty spożywcze w sklepie, c...

Ananasy - sprzymierzeńce oczyszczania organizmu i odchudzania. Specjaliści radzą: jedz plasterek po każdym posiłku.

2

1

Ananasy - sprzymierzeńce oczyszczania organizmu...

boniwinter
boniwinter swietna sprawa, a do tego ananasy sa dostepne caly rok!
ewunia2609
ewunia2609 Tak , tylko ananasy spalaja bialko, wiec nie sa wcale takie odchudzajace..
Różnorodność podczas walki o idealną sylwetkę to podstawa. Postaw na trening na worku bokserskim. Nabranie siły i szybsze spalanie kalorii gwarantowane :)

0

1

Różnorodność podczas walki o idealną sylwetkę t...

Odstaw na bok wszystkie słodzone napoje i soki. Dodaj do wody do niej ulubione owoce - zyszkasz bowiem unikalny smak, zdrowy napój i unikniesz pustych kalori :)

5

20

Odstaw na bok wszystkie słodzone napoje i soki....

niki2002
niki2002 skąd wziąć takie butelki? ?
olka10115
olka10115 Butelki są mistrzowskie, ciekawe gdzie można takie kupić :)
eni
eni napoje w almach i delimach bywaja w takich.
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Wprowadzaj do diety zamienniki niezdrowego i tuczącego jedzenia. Dzięki temu nie zrezygnujesz z przyjemności a twoja figura odpłaci Ci się super wyglądem.

4

11

Wprowadzaj do diety zamienniki niezdrowego i tu...

konto-usunięte
konto-usunięte Pomysłowe ;p
PositivelyCrazy
PositivelyCrazy Fajne ;)
kremowka90
kremowka90 exstra
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Biegaj, dzięki czemu poprawisz swoją kondycję, spalisz zbędne kalorie i poczujesz sie lepiej .

1

1

Biegaj, dzięki czemu poprawisz swoją kondycję, ...

Typograficzna motywacja jest teraz na czasie. Takimi obrazkami można uzupełnić swój pokój. Dzięki nim, siedząc w pokoju będziesz motywowana do działania, a przy okazji pokój nab...

0

6

Typograficzna motywacja jest teraz na czasie. T...