cocktail47wild

Więc nazywam się Magda mam 16 lat , moją pasją jest fotografia oraz sport. Staram się prowadzić zdrowy styl życia.:)
cocktail47wild
Moje tablice obserwuje 58 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Kraków
Składniki (wyszło 9 kotletów, 1 kotlet ok. 75 kcal):

500 g piersi kurczaka
1 średniej wielkości zielona cukinia
1 jajko
2 łyżki mąki ryżowej (można zastąpić pszenną)
łyżka suszonego tymianku
1 łyżeczka czerwonej czubrycy lub suszonego cząbru
pół łyżeczki mielonej chili
sól (około 1,5 łyżeczki)

Przygotowanie:

Cukinię myjemy i ścieramy ze skórą na tarce o dużych oczkach. Solimy połową łyżeczki soli i odstawiamy, by puściła wodę.

Mięso kurczaka dość drobno siekamy (najpierw kroimy je w kosteczkę, a później rach ciach ostrym nożem siekamy). Możemy je też z grubsza zmiksować, albo użyć gotowego mięsa mielonego z kurczaka. Solimy (około 1 łyżeczką soli), dodajemy chili, roztarty palcami tymianek i czubrycę/cząber i odstawiamy na bok.

Do mięsa kurczaka dodajemy dobrze odciśniętą cukinię, jajko i mąkę. Dokładnie wyrabiamy ręką i odstawiamy na ok. 15-20 minut.

Piekarnik rozgrzewamy do 170-180OC. Blachę wykładamy papierem do pieczenia. Z masy mięsnej formujemy kotlety (masa może wydawać się dość luźna, ale stężeje podczas pieczenia i kotlety nie będą się rozpadać), które układamy na blasze.

Kotlety pieczemy w środkowej części pieca około 25-35 minut (w zależności od tego jak piecze Wasz piekarnik). Kotlety nie powinny bardzo się zrumienić, bo będą suche.

Podajemy z ulubionymi dodatkami np. warzywami gotowanymi na parze i sosem jogurtowym.

Smacznego! większe spalanie po trebingu - KLIK ! Proste, potrzebne informacje :) Przeczytaj i zapamiętaj! :) Piękne... Kto lubi ? ^^ Botki czarne z frędzlami z monashe *.*

15

513

Składniki (wyszło 9 kotletów, 1 kotlet ok. 75 k...

andzia314
andzia314 muszę zrobić :)
zuzka2419
zuzka2419 Zrobiłam zmieniając trochę przyprawy i są świetne! Polecam z sosem czosnkowym ♥

15

479

Bananowy sernik na jogurcie. Wersja bardzo lekk...

olgarekawek
olgarekawek Robiłam, genialny!!!
prostoinalewo
prostoinalewo jutro zrobię
konto-usunięte
konto-usunięte Robiłam, pyszny :) UWAGA! Nie otwierajcie piekarnika po wyłączeniu, musi sobie tam wszystko do ko...

1

84

...

xoniezaleznaxo
xoniezaleznaxo swietna fryzura,ale za krotkie wlosy na to mam :(

4

24

Raj na ziemi.

zwariowana6914
zwariowana6914 powiedzialabym ze raj na wodzie :D
Seleny2
Seleny2 Chyba zaraz się przeprowadze
Ravenos
Ravenos Marzenie <3

9

18

Trening zaliczony a u Was? Pomyśl jak dobrze i...

kruszynkaaa16
kruszynkaaa16 Endorfiny <3 coś wspaniałego ! :D od 2 tyg z Ewką :D WALCZYMY KOBIETKI ! :*
Aquilla
Aquilla Poprawka: świeżo po szybkim PRYSZNICU po treningu. Bezpośrednio po treningu to przynajmniej ja ś...
Agata_Happy
Agata_Happy jak szczęśliwe zombie :D

16

182

119

Piaggio
Piaggio moja wersja http://zszywka.pl/p/zapiekanka-10361734.html :)
Kasia306
Kasia306 jak to się robi i co tu wchodzi

16

374

SERNIK Z OREO 500g mielonego twarogu na serniki...

paulinavy
paulinavy dać adres czy sama trafisz?
bestann
bestann omg! Co za pysznoscii ❤
Arlli
Arlli mniam

2

47

Ciasto podwójnie czekoladowe z Malteserami z le...

RudiWred
RudiWred W garnuszku roztopić masło, dodać posiekaną czekoladę, wymieszać do jej rozpuszczenia. Odstawić d...
RudiWred
RudiWred Krem z mlecznej czekolady i kawy: 500 ml śmietany kremówki 36% 1 łyżka kawy zbożowej ...

9

130

Genialnie prosty, szybki i pyszny przepis. ok. ...

LoveKrove
LoveKrove robiłam wiele razy i za każdym razem wychodzi przepyszne <3 Uwielbiam to ciasto :) Znika w dom...
LoveKrove
LoveKrove zamiast czekolady na wierzch można wylać sos z owoców :) przepis konkretniejszy tu i wszystko p...
KlaudiaS
KlaudiaS znam to ciasto jako 'kaszak':) robiłam 2 razy i jest przepyszne:)

0

2

...

5

7

Od patrzenia takie ciało się nie zrobi ! Więc w...

Fitnesska30
Fitnesska30 Aroma ja też robię Skalpel Wyzwanie. Ile czasu robisz i czy zobaczyłaś już jakiś efekt?
Fitnesska30
Fitnesska30 ja robię od 22.04,a łącznie ćwiczę 1,5 roku różne ćwiczenia

1

22

Urocza biel.

mr123
mr123 Mam podobny :D

10

60

Półka drzewo 210x130.Zapraszam do obejrzenia in...

RudaKicia
RudaKicia ile kosztuje i gdzie można kupić takie cudo?
marcins
marcins Wykonuje na zamówenie różne ciekawe półki. Zapraszam do kontaktu mailowego, [wyświetl email]
Wild_Fashion
Wild_Fashion Superowa:*

4

104

Ciasto z kremem jogurtowym i truskawkami. Przep...

lilqa7
lilqa7 mmm... pysznie ;)
lucyfraktor69
lucyfraktor69 wygląda zajebiście
Kirjava
Kirjava Wygląda świetnie, a jak smakuje <3 Pycha!