cocktail47wild

Więc nazywam się Magda mam 16 lat , moją pasją jest fotografia oraz sport. Staram się prowadzić zdrowy styl życia.:)
cocktail47wild
Moje tablice obserwuje 58 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Kraków
Składniki (wyszło 9 kotletów, 1 kotlet ok. 75 kcal):

500 g piersi kurczaka
1 średniej wielkości zielona cukinia
1 jajko
2 łyżki mąki ryżowej (można zastąpić pszenną)
łyżka suszonego tymianku
1 łyżeczka czerwonej czubrycy lub suszonego cząbru
pół łyżeczki mielonej chili
sól (około 1,5 łyżeczki)

Przygotowanie:

Cukinię myjemy i ścieramy ze skórą na tarce o dużych oczkach. Solimy połową łyżeczki soli i odstawiamy, by puściła wodę.

Mięso kurczaka dość drobno siekamy (najpierw kroimy je w kosteczkę, a później rach ciach ostrym nożem siekamy). Możemy je też z grubsza zmiksować, albo użyć gotowego mięsa mielonego z kurczaka. Solimy (około 1 łyżeczką soli), dodajemy chili, roztarty palcami tymianek i czubrycę/cząber i odstawiamy na bok.

Do mięsa kurczaka dodajemy dobrze odciśniętą cukinię, jajko i mąkę. Dokładnie wyrabiamy ręką i odstawiamy na ok. 15-20 minut.

Piekarnik rozgrzewamy do 170-180OC. Blachę wykładamy papierem do pieczenia. Z masy mięsnej formujemy kotlety (masa może wydawać się dość luźna, ale stężeje podczas pieczenia i kotlety nie będą się rozpadać), które układamy na blasze.

Kotlety pieczemy w środkowej części pieca około 25-35 minut (w zależności od tego jak piecze Wasz piekarnik). Kotlety nie powinny bardzo się zrumienić, bo będą suche.

Podajemy z ulubionymi dodatkami np. warzywami gotowanymi na parze i sosem jogurtowym.

Smacznego! większe spalanie po trebingu - KLIK ! Proste, potrzebne informacje :) Przeczytaj i zapamiętaj! :) Piękne... Kto lubi ? ^^ Botki czarne z frędzlami z monashe *.*
CrazyMind
xxx Obserwuj

Zszywek: 249 · Obserwują ją: 289

Ostatnio dodane:

<3 Walentynkowe kupony miłości do druku. Klik w zdjęcie hahaha, sałatka <3 SPRZEDAM!!!!
ZszywkaPL
Profil oficjalny
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 6059 · Obserwują ją: 2955429

Ostatnio dodane:

Czy warto wybrać krzesła z ekoskóry? 3 strefy w pokoju nastolatka – funkcjonalny wystrój wspierający rozwój i wypoczynek Pakowanie prezentów dla dzieci – praktyczne wskazówki Skąd wywodzą się albumy?
stylistkipl
Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 988 · Obserwują ją: 369110

Ostatnio dodane:

Płaszcz w roli głównej :)
Lubicie taką długość płaszczy? WIOSENNA KURTECZKA...♥ Limonka Cudo!
Amarse
Opole Obserwuj

Zszywek: 38 · Obserwują ją: 29

Ostatnio dodane:

Idealnie pozbywa się wszelkich niedoskonałości na twarzy dzięki temu cera wydaje się bardziej promienna. Pięknie przygotowuje cerę na wiosnę. Sprawia, że kolor na włosach utrzymuje się dużo dłużej, a kolor wygląda jakbyśmy dopiero co wyszły od najlepszego fryzjera. Pięknie pachnie i co najważniejsze niesamowicie nawilża. Jest to bardzo ważne po zimie po której nasza skóra jest przesuszona, a już czas powoli przygotowywać się na wiosnę podczas której każda kobieta pragnie wyglądać promiennie. ...