compeer1

compeer1
Moje tablice obserwuje 102 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Kiedy stwierdzisz, że nie masz już siły na walkę z samym sobą, obejrzyj to i zostaw słabość w tyle. Pizza która ma 250 kcal Składniki na pizzę o średnicy standardowej patelni: 3 łyżki płatków owsianych 2 łyżki otrębów pszenne np. z BioFuturo 70 g jogurtu naturalnego jajko szczypta proszku do pieczenia i sody sól, pieprz, bazylia (do smaku) Obłożenie: plasterek wędliny sojowej o smaku salami (producent Polsoja) pomidorki koktajlowe kukurydza kilka oliwek zielonych odrobina żółtego sera (2 plasterki) + trochę ketchupu do posmarowania pizzy Przygotowanie: Płatki i otręby mielimy blenderem (lub w Thermomixie). Dodajemy do nich sodę i proszek oraz przyprawy i mieszamy. Dodajemy jogurt i jajko, mieszamy do połączenia składników. Masę rozsmarowujemy na rozgrzanej patelni, przykrywamy i zmniejszamy ogień, aby pizza pomału się zarumieniała. Przewracamy na drugą stronę, smarujemy lekko ketchupem, układamy wędlinę, oliwki, pomidorki, kukurydzę i żółty ser, przykrywamy i pilnujemy, aby się nie przypaliła. SAMO "CIASTO" MA 250 KALORII, składniki dodajcie swoje ulubione! Jak zrobić szpagat? Może się komuś przyda... praktyka czyni mistrza ;] To tylko 15 minut Składniki: 1 szklanka surowego ryżu; 1 szklanka kukurydzy; 1 puszka czarnej fasoli; 1 słoik salsy; 1-1,5 szklanki bulionu z kurczaka; ½ łyżeczki chili w proszku; ½ łyżeczki oregano; 1 podwójna pierś z kurczaka; 1 szklanka tartego sera 2 dymki:) Rozgrzej piekarnik do 180 stopni. Odsącz i krótko przepłucz czarną fasolę. Wymieszaj suchy ryż, fasolę, kukurydzę, salsę, bulion z kurczaka, chili w proszku i oregano. Przełóż do naczynia do zapiekania. Pokrój piersi kurczaka na trzy części każda. Włóż kawałki kurczaka, przykryj naczynie, piec przez godzinę. Gdy ryż będzie miękki, posyp serem i zapiec, aż ser się roztopi. Posyp pokrojoną dymką.

Tablic
8 Zszywek
375 Ulubionych
1 Aktywność
» Obserwowanych
73 Obserwuję
1 Obserwują
10

....

0

3

....

złoto i sznurek

0

1

złoto i sznurek

super!

3

71

super!

konto-usunięte
konto-usunięte zszywasz potem przy obcięciu np rękawy czy nie ?
teatralnamelia
teatralnamelia ja tak :)
Freederth
Freederth Świetny pomysł!!
ogarnij pakowanie prezentów ;)

0

13

ogarnij pakowanie prezentów ;)

super!

0

9

super!

Składniki: 250 g chudego jogurtu, 200 g mąki, 100 g cukru, 80 g oleju roślinnego, 2 jajka, 50 g skrobi pszennej (dałam mąkę ziemniaczaną), 2 żółtka, 1 łyżeczka olejku wa...

1

45

Składniki: 250 g chudego jogurtu, 200 g mąki,...

lonka
lonka Próbował ktoś? :)
ddddddddddd Kliknij, aby zobaczyć więcej...

1

20

ddddddddddd

love741
love741 Z czego to jest zrobione ?
COŚ z niczego - inspiracje

0

20

COŚ z niczego - inspiracje

Kilka świątecznych inspiracji *_*

0

5

Kilka świątecznych inspiracji *_*

Kilka ciekawych pomysłów na urozmaicenie wnętrza :)

0

4

Kilka ciekawych pomysłów na urozmaicenie wnętrz...

Kilka świątecznych inspiracji :)

1

13

Kilka świątecznych inspiracji :)

HoniaW6
HoniaW6 robiłam genialnie wygląda w różnych wariantach kolorystycznych
z bombkami

0

6

z bombkami

Pudełko na prezent :D Kliknij, aby zobaczyć więcej...

2

149

Pudełko na prezent :D

pudełeczko

0

21

pudełeczko

kartka zdrapka Kliknij, aby zobaczyć więcej...

27

289

kartka zdrapka

kikab10
kikab10 A mi sie wydaje że najpierw kredką świecowa białą a potem , lakierem do paznokci
Zobacz wszystkie komentarze (27)
Pudełko na prezent :)

0

5

Pudełko na prezent :)

Wycinanka :)

0

4

Wycinanka :)

gyaru oczka

9

186

gyaru oczka

nierAdA
nierAdA olkin - a jak chce, to niech se robi. ;P
nutka00
nutka00 Wygląda mi to na tym, iż ktoś chciał się skupić na uzyskaniu kociego oka, nie pożądanego migdała.
maciusiek2012
maciusiek2012 i te rzęsy..:)
Zobacz wszystkie komentarze (9)
wieczorowo

0

9

wieczorowo

jak łączyć cienie

0

8

jak łączyć cienie