dejanixa

dejanixa
Moje tablice obserwuje 1 osoba Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Składniki: Ilość w zależności od upodobań

    pierś z kurczaka
    curry
    imbir
    czosnek granulowany
    zioła prowansalskie
    czarny pieprz
    sól
    oliwa z oliwek
    świeże liście szpinaku
    roszponka
    czarne oliwki
    czerwona cebula
    świeża czerwona papryka
    pomidor
    bułka na grzanki
    ser feta
    sos do sałatki(sól, pieprz, oliwa z oliwek,ocet balsamiczny, miód, musztarda dijon, dowolne zioła) Sałatka z kuskusem i wędzoną makrelą

Liczba porcji: 2 - 3

Składniki:

    1/2 wędzonej makreli (lub 150 g wędzonego kurczaka)
    1/2 szklanki kaszy kuskus
    2 płaty papryki konserwowej
    1 mała czerwona cebulka
    kilka liści lodowej sałaty
    3 łyżki słonecznika

Sos:

    3 łyżki oliwy
    1 łyżka octu z czerwonego wina
    1 łyżeczka przyprawy do sałatek
    pieprz


Makrelę oczyszczam z ości i skóry, mięso dzielę na mniejsze kawałki. Kaszę kuskus w szklance zalewam wrzącą wodą około centymetr nad jej powierzchnię. Przykrywam szklankę z kaszą podstawkiem i odstawiam na 5-10 minut do napęcznienia. Kaszę przekładam do miski i rozdrabniam widelcem. Paprykę kroję w kostkę. Cebulę obieram i kroję w małą kosteczkę. Sałatę myję, osuszam i kroję na mniejsze kawałki. 
W małym naczyniu  mieszam dokładnie składniki na sos. Do miski z kaszą przekładam pozostałe składniki i uprażone na suchej patelni pestki słonecznika. Wlewam sos i mieszam. Wykładam na półmisek. 
Wstawiam na pół godziny do lodówki. Sałatki nie solę, gdyż makrela jest wystarczająco słona. SAŁATKA TABBOULEH
Kocham tę sałatkę. Jest lekka, orzeźwiająca i aromatyczna, Jest zdrowa. Jednak przede wszystkim uwielbiam jej smak. Połączenie kaszy bulgur, natki pietruszki, pomidora i ogórka doprawione sokiem z cytryny i oliwą - niby banalne, a można się w tym zakochać. piszcie jakie wrażenia po zrobieniu całości obudowy na telefon

5

98

świetne na spotkania z przyjaciółmi *,* nietypowe

MyHeart
MyHeart Aha, ok Dzięki :))
OmomomOjojoj
OmomomOjojoj mi bardziej do oliwek pasuje ser feta niż mozzarela.. Może uda mi się go włożyć do oliwki :)
julcia112a2
julcia112a2 oglądnij a wszystko będzie jasne ... :) www.youtube.com/watch?v=NCWpOQswRhE&list=UUbls...

8

22

...

Piekne_to00
Piekne_to00 Sprawdziłam.;d Choć użyłam go około 3 razy super efekt. Już po pierwszym użyciu było widać różnic...
oopslovehii
oopslovehii Codziennie to trzeba robic? :o

2

23

♡ JAK WYBIELIĆ ZĘBY W DOMU ♡ WYBIELANIE KROK PO...

panikwiatek
panikwiatek ja płacę za wybielacz Dr Martin Schwarz Home Comfort 150zł,jest to środek do wybielanie nakładkow...
pudlowska
pudlowska Ja w wole zainwestować pieniądze w naprawdę dobre wybielanie w gabinecie.Wybielam w jednym z bard...

0

10

...

2

11

chce taki, JUZ!!!!

blanka3121
blanka3121 chciałabym aby właśnie tak wyglądały moje środkowe partie,mmmm................Mam nadzieję,że do ...
ange351
ange351 idealna sylwetka

3

9

nogi i buty <3

QueenBeeMe
QueenBeeMe Jak się nazywa ten model?? :)
malwina3522
malwina3522 nike free run :)
golka1011
golka1011 3.0 v5