demoniq83

demoniq83
Moje tablice obserwuje 9 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
DESER Z KASZY JAGLANEJ pół szklanki kaszy jaglanej 2 szklanki mleka ciemne kakao Kaszę wypłukać, zalać mlekiem i gotować na małym ogniu przez ok. 10-15 minut. Pod koniec gotowania dodać kakao. Następnie garnek odstawić w ciepłe miejsce na około godzinę. Kaszę zmiksować, dodać cukier lub miód (jeśli jest zbyt gęsta można dodać mleko). Na spodzie pucharka umieściłam dżem z wiśni, następnie dodałam kaszę. Całość udekorowałam owocami i bitą śmietaną aczkolwiek składniki można komponować dowolnie. Na zdrowie! DESER Z KASZY JAGLANEJ Składniki: - 5 łyżek ugotowanej kaszy jaglanej - 1/2 awokado - banan - łyżka dobrego kakao - miód Kaszę jaglaną przed gotowaniem należy przepłukać, aby pozbyć się goryczy :) Awokado i banana obrać, dodać kakao, miód i ugotowaną kaszę. Wszystko razem zmiksować na gładką masę. Smacznego! ,,,,,, Składniki (1 porcja): 40g płatków owsianych łyżka otrębów łyżka miodu lub słodzika 1/2 łyżki masła orzechowego garść borówek lub jagód 1 jajko 2 łyżki jogurtu naturalnego łyżeczka karobu/kakao (opcjonalnie) 2 łyżki posiekanych orzechów laskowych 1/4 łyżeczki proszku do pieczenia na wierzch: borówki i masło orzechowe Wykonanie: Mieszamy razem płatki, otręby, karob, orzechy. Dodajemy miód/słodzik i masło orzechowe. Dokładnie roztrzepujemy jajko, dodajemy jogurt, mieszankę z płatkami, proszek do pieczenia i owoce. Mieszamy wszystko dokładnie, wylewamy na suchą, rozgrzaną patelnię teflonową ( u mnie mała - 20 cm). Smażymy na małym ogniu (łatwo przypalić) z obu stron (ostrzegam - nie jest łatwo obrócić, trzeba się zaopatrzyć w widelec i łopatkę). W dekorowaniu dowolność zupełna - u mnie masło orzechowe i dodatkowe borówki. shoes

Tablic
4 Zszywek
49 Ulubionych
1 Aktywność
» Obserwowanych
47 Obserwuję
2 Obserwują
2

brzuch

11

48

brzuch

Mery160890
Mery160890 ja mam podobny brzuch.. bez stosowania zadnych diet i odchudzania.. coz takie geny ale wolalabym ...
fancyandstyle
fancyandstyle idealnie
becia27
becia27 e..... wszystko na niej wisi
Zobacz wszystkie komentarze (11)