demoniq83

demoniq83
Moje tablice obserwuje 9 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
DESER Z KASZY JAGLANEJ pół szklanki kaszy jaglanej 2 szklanki mleka  ciemne kakao  Kaszę wypłukać, zalać mlekiem i gotować na małym ogniu przez ok. 10-15 minut. Pod koniec gotowania dodać kakao. Następnie garnek odstawić w ciepłe miejsce na około godzinę. Kaszę zmiksować, dodać cukier lub miód (jeśli jest zbyt gęsta można dodać mleko). Na spodzie pucharka umieściłam dżem z wiśni, następnie dodałam kaszę. Całość udekorowałam owocami i bitą śmietaną aczkolwiek składniki można komponować dowolnie.  Na zdrowie! DESER Z KASZY JAGLANEJ Składniki: - 5 łyżek ugotowanej kaszy jaglanej - 1/2 awokado - banan - łyżka dobrego kakao - miód  Kaszę jaglaną przed gotowaniem należy przepłukać, aby pozbyć się goryczy :) Awokado i banana obrać, dodać kakao, miód i ugotowaną kaszę. Wszystko razem zmiksować na gładką masę.  Smacznego! ,,,,,, Składniki (1 porcja):

40g płatków owsianych
łyżka otrębów
łyżka miodu lub słodzika
1/2 łyżki masła orzechowego
garść borówek lub jagód
1 jajko
2 łyżki jogurtu naturalnego
łyżeczka karobu/kakao (opcjonalnie)
2 łyżki posiekanych orzechów laskowych
1/4 łyżeczki proszku do pieczenia
na wierzch: borówki i masło orzechowe

Wykonanie:

Mieszamy razem płatki, otręby, karob, orzechy. Dodajemy miód/słodzik i masło orzechowe. Dokładnie roztrzepujemy jajko, dodajemy jogurt, mieszankę z płatkami, proszek do pieczenia i owoce. Mieszamy wszystko dokładnie, wylewamy na suchą, rozgrzaną patelnię teflonową ( u mnie mała - 20 cm). Smażymy na małym ogniu (łatwo przypalić) z obu stron (ostrzegam - nie jest łatwo obrócić, trzeba się zaopatrzyć w widelec i łopatkę).
W dekorowaniu dowolność zupełna - u mnie masło orzechowe i dodatkowe borówki. shoes