domciaa115

domciaa115
Moje tablice obserwuje 38 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Więcej wody,kilogramów(ale mięśni), protein, treningów cardio,włókien mięśniowych,pocenia i pakowania to wyższe wyniki Moje najnowsze odkrycie! :)) Jest to kawa zbożowa wspomagająca odchudzanie, trawienie oraz pomagająca przy zaparciach. Należy dostosować ilość łyżeczek tego cuda. Na opakowaniu wszystko jest opisane. Można ją zalać zimną, gorącą wodą lub mlekiem,aby było przegotowane. :) Uwielbiam smak cykorii instant. SPALANIE TKANKI TŁUSZCZOWEJ Jednym z dobrych sposobów na przyspieszenie metabolizmu jest wprowadzenie w życie jednego dnia na odstępstwa. To tak zwany cheat day,który pozwala na zjedzenie tego,czego się chce. Należy pamiętać,żeby spokojnie do tego podchodzić,by przypadkiem nie wrócić do złych nawyków. Raz na jakiś czas, może on wyjść spontanicznie,nie musi być z góry zaplanowany. Idealnie sprawdzi się na imprezie,ponieważ nie będziesz musiała patrzeć jak inni jedzą i piją co tylko sobie zamarzą,Ty też będziesz mogła po to sięgnąć,ale pamiętaj,ze od razu po skończeniu cheat day wracasz do zdrowego odżywiania ;) Sprawdzają się przy modelowaniu tych części ciała, które są najbardziej umięśnione, np. pośladków, brzucha czy nóg. Ale tam, gdzie mięśni jest mało, czyli np. na klatce piersiowej, nie przynoszą spektakularnych efektów. Tymczasem dobrze wykonany masaż zawsze trafia w konkretny punkt. Powtarzany regularnie w kilka tygodni potrafi wyszczuplić ciało, wygładzić skórę i zmniejszyć obrzęki. Nie licz jednak na to, że dzięki niemu pozbędziesz się nadwagi. Masaż wysmukla sylwetkę, ale nie zmniejsza masy ciała. Masaże można jak najbardziej wykonywać w domu. Działanie masażu wzmogą kosmetyki z kofeiną, karnityną, guaraną, wyciągiem z żeń-szenia albo geranium. Warto poszukać preparatu, który zawiera je w możliwie najwyższym stężeniu. Dobrym rozwiązaniem są też kompleksowe kuracje polegające na używaniu wyszczuplającego żelu pod prysznic, gruboziarnistego peelingu do ciała z kofeiną i masażu oliwką modelującą sylwetkę. Skuteczniej niż pojedyncze zabiegi mobilizują tkankę tłuszczową do pozbywania się nagromadzonych zapasów i poprawiają mikrokrążenie krwi.

Tablic
5 Zszywek
15 Ulubionych
11 Aktywność
» Obserwowanych
203 Obserwuję
6 Obserwują
4

Właśnie :-)

1

13

Właśnie :-)

rosaagrestis123
rosaagrestis123 niestety są osoby narcystyczne bądź po prostu przemocowe, brutalne, które nie potrafią z siebie d...
#Organizacja

5

201

#Organizacja

kanarek367
kanarek367 U mnie porządek wygląda tak tylko pierwszego dnia. później pojawiają się nowe rzeczy, które trzeb...
agusiapiotrus
agusiapiotrus tak!!
patusiaczek11
patusiaczek11 Gdzie można takie kupić?
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Konkurs "Idealna sylwetka" Drodzy Zszywkowicze, wiosna już dawno do nas zawitała, pora zadbać o idealną sylwetkę na lato. Z tej okazji mamy dla Was konkurs, w któ...

218

16

Konkurs "Idealna sylwetka" Drodzy Zs...

ZszywkaPL
ZszywkaPL Zszywkowiczki, z przyjemnością ogłaszamy wyniki, które znajdziecie pod linkiem: http://zszywka.pl...
san_dra
san_dra http://zszywka.pl/u/san_dra/idealna-sylwetka-1675642.html Mój sposób jest jasny i prosty. JUST D...
Zobacz wszystkie komentarze (218)
Ładnie wypielęgnowane :)

14

33

Ładnie wypielęgnowane :)

Athelas
Athelas zacznijmy od tego, że to po prostu ładne usta :)
Zobacz wszystkie komentarze (14)
Pomysł na ciekawą bransoletkę

0

16

Pomysł na ciekawą bransoletkę

dobry pomysł

17

186

dobry pomysł

naliia696
naliia696 śliczne *.* ;D
kinga87
kinga87 wow, chce!
ewelina2271
ewelina2271 Witam serdecznie ! Założyłam się z koleżankami, że w ciągu tygodnia zdobędę 1000 lajków, jeśli by...
Zobacz wszystkie komentarze (17)
adidas

7

14

adidas

domciaa115
domciaa115 jaki to jest model?
tenebris_regina
tenebris_regina boskie *_*
Zobacz wszystkie komentarze (7)
true Kliknij, aby zobaczyć więcej...

3

1

true

konto-usunięte
konto-usunięte false :>
ulijanka
ulijanka to tez ale brakuje miejsca na wzmozone bzyku bzyku :))))
darraj
darraj nom hahaha
Plakaty w pokoju

1

5

Plakaty w pokoju

Mavelle
Mavelle gdzie te syry !
Naoglądałam się wyćwiczonych ciałek, poczytałam trochę na temat ćwiczeń i biorę się za 30-sto dniowy trening z Jillian. Wyczytałam, że są lepsze niż Chodakowskiej więc bierzemy ...

7

8

Naoglądałam się wyćwiczonych ciałek, poczytałam...

kaziomna
kaziomna ja ruszam po nowym roku:):):)
PORNOGRAPHIC
PORNOGRAPHIC @faith_love: Ja robię ćwiczenia z płyty: "Six Weeks 6pack - Level 1". Ale z tego co wie...
kwakwa
kwakwa U mnie dziś będzie 5 dzień z 30 day shred;) podoba mi się, lubię Jillian i wydaje mi się profesjo...
Zobacz wszystkie komentarze (7)
vintage vintage vintage

0

8

vintage vintage vintage