Obserwujący użytkownika dominika0225 na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

instagram: white_choocolatee

Moje tablice obserwuje 450 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	Zamość

Tablic
5 Zszywek
366 Ulubionych
1674 Aktywność
» Obserwowanych
225 Obserwuję
8 Obserwują
43

Obserwuj

Zszywek: 1391 · Obserwują ją: 842

Ostatnio dodane:

Bagietka Nadziewana – TOP 12 Pysznych Przepisów na Bagietkę z Nadzieniem

Częstochowa Obserwuj

Zszywek: 227 · Obserwują ją: 1388

Ostatnio dodane:

Szycie koszulki dla dziecka z koszulki męża ( recykling )
Więcej znajdziesz na kanale sopsifashion YouTube

Ucz się szycia razem ze mną <3
Więcej na kanale sopsifashion YouTube

Free Pattern bra / lingerie
Szycie krok po kroku dostępne na kanale Sopsifashion YouTube

Szycie gorsetu koronkowego krok po kroku w moim tutorialu.

Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 7708 · Obserwują ją: 31454

Ostatnio dodane:

Sałatka z tuńczykiem

Kolorowa i smaczna sałatka :) Przepis w komentarzu

Najlepsze sałatki z brokułem

Szybkie i smaczne ciasta bez pieczenia

Łowicz Obserwuj

Zszywek: 432 · Obserwują ją: 1983

Ostatnio dodane:

Slicznie <3

Hehe

Smutek

Obserwuj

Zszywek: 334 · Obserwują ją: 1630

Ostatnio dodane:

♡♡♡

Roshe run

♡♡♡

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 184 · Obserwują ją: 21

Ostatnio dodane:

cute

Co za talia <3

Talia osy:

Po pierwsze-dbaj o odpowiednią dietę:

jedząc dużo warzyw (tych pomarańczowych, np. marchewki, papryki) i owoców tj. pomarańcze, brzoskwinie, morele;
jedząc więcej białka - drobiu, jaj, twarogu itp. produktów mlecznych;
zażywając selen, który wg badań odchudza; im jego większe stężenie we krwi, tym węższa talia; bogatym źródłem selenu są orzechy, wołowina, dorsz, jajka, ryż;
pijąc wino; już lampka dziennie pomaga utrzymać talię w ryzach;
spożywając dobre tłuszcze, czyli np. oliwę z oliwek, olej rzepakowy, lniany, oraz kwasy omega-3 (głównie z ryb morskich, siemienia lnianego i orzechów)
Ćwiczenia na talię

Brzuszki skośne - Kładziemy się na plecach, ręce splatamy na karku, a nogi zgięte w kolanach kładziemy na podłodze. Robimy brzuszki najpierw na jedną stronę, a następnie na drugą.

Nożyce - Pionowe i poziome wymachy nóg; w górę i na boki.

Skłony - Stajemy w rozkroku, na wyprostowanych nogach i wykonujemy skłony do przodu, do każdej nogi; następnie wychylamy się maksymalnie w prawo i w lewo.

Krążenie talii - Ręce układamy na biodrach i wykonujemy krążenia talii raz w jedną raz w drugą stronę.

Odchylanie - Siadamy na ziemi z wyprostowanymi nogami. Ręce kładziemy na karku. Odchylamy się do tyłu tak, aby nie stracić równowagi.

Obserwuj

Zszywek: 42 · Obserwują ją: 80

Ostatnio dodane:

*.*

mmmm

62-020 Obserwuj

Zszywek: 257 · Obserwują ją: 786

Ostatnio dodane:

Ślicznie ułożone blond fale

Piękne oczęta i rzęsy do nieba: )

Świetna stylizacja Emotikon smile I oczywiście cudne włosy!

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 20

Augóstów Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Empire Sweetheart Chiffon Asymmetrical Beading Prom Dresses

Włoszczowa Obserwuj

Zszywek: 127608 · Obserwują ją: 8070

Ostatnio dodane:

Onion soup

Zapiekany makaron z grzybami i szpinakiem

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 7160 · Obserwują ją: 11610

Ostatnio dodane:

Naleśniki z porem, pieczarkami oraz żółtym serem
#nalesniki#nasłono

Organizacja spiżarni
#porzadek#organizacja

Bułeczki czosnkowe
#bułeczki#czosnek#grill

Przedogrodek #roślinki #ogródek

Bielsko-Biała Obserwuj

Zszywek: 1459 · Obserwują ją: 1836

Ostatnio dodane:

wymarzony tort

Obserwuj

Zszywek: 232 · Obserwują ją: 456

Ostatnio dodane:

TOP 15 Przepisów na Pyszne Ciasto Kokosowe

Serniczek

Obserwuj

Zszywek: 2179 · Obserwują ją: 321

Ostatnio dodane:

Warkocz ♥

♡♡♡

:)...

Obserwuj

Zszywek: 165 · Obserwują ją: 171

Ostatnio dodane:

Paznokcie akrylowe + lakiery hybrydowe SPN Nails Nails by Justyna, Beautica,SPN Nails Team

Love? nawet nie wiecie jaką miałam mine po tych słowach.

sweterki <3

Skrętoskłony... Wyzwanie 30-dniowe! Pozbądź się oponki... Ach to wcięcie w talii...Kto podejmuje wyzwanie?

pl Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 16

Obserwuj

Zszywek: 135 · Obserwują ją: 98

Ostatnio dodane:

Babka ziemniaczana z cukinią (bardzo "light" i najbardziej smaczna na świecie)

Dietetyczne ciasto dyniowe z orzechami.

Połączenia składników na zupę krem

15 FIT Przepisów na Dietetyczne Bułki

C-ów Obserwuj

Zszywek: 1525 · Obserwują ją: 14194

Ostatnio dodane:

Long Brown hair

Kącik :)

Kurczak w sosie śmietanowym z karmelizowaną cebulką i octem balsamicznym. Szybki obiad!

Gdańsk Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Obserwuj

Zszywek: 9 · Obserwują ją: 9

Ostatnio dodane:

chabrowy

Lubelskie Obserwuj

Zszywek: 47 · Obserwują ją: 122

Ostatnio dodane:

yeeeah

Juan Saturria (Zumba Fitness)koleś jest zajebisty! <3

Hyhy :D

Noł limit, noł problem :D

... Obserwuj

Zszywek: 11 · Obserwują ją: 196

Ostatnio dodane:

Dzisiejszy spacerek uważamy za udany :)

Coś mi tu nie gra czyżbym miał za ciężki tyłek ;p

Popołudniowa drzemka :)

:):)

xoxoxo Obserwuj

Zszywek: 122 · Obserwują ją: 824

Ostatnio dodane:

pancakes na bazie mleczka kokosowego! przepis po klik w zdjęcie, mniam <3

tarta kokosowa z czekoladowym kremem, całość to niecałe 600 kcal <3 przepis po kliknięciu w zdjęcie :)

omlet z truskawkami i koktajlem <3

polędwiczki z indyka w panierce z płatków kukurydzianych :)

Trójmiasto Obserwuj

Zszywek: 218 · Obserwują ją: 1975

Ostatnio dodane:

: )

dzwon zygmunta....

Takue prawdziwe

D-I-V-A

Le Blanc Mesnil,... Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Sochaczew Obserwuj

Zszywek: 350 · Obserwują ją: 1941

Ostatnio dodane:

Żelowe mydełka DIY

Składniki;
100 ml mydła w płynie
100 ml gorącej wody
1 łyżeczka soli kuchennej
20g żelatyny

Thrifted Transformations | Ep. 16 (DIY Romper)

Składniki, 12 sztuk:
Ciasto:

• 125 g miękkiego masła
• 3/4 szklanki cukru
• 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii
• 2 jajka
• 1 i 1/4 szklanki mąki
• 1 łyżeczka proszku do pieczenia
• 1/2 szklanki mleka

Owoce:

• 24 czereśniowiśni, bez pestek (wiśni, czereśni, malin lub jeżyn, małych kawałków truskawek), po 2 do jednej babeczki
• 60 jagód (po 5 do jednej babeczki) lub borówek

Biała "pierzynka":

• 250 ml śmietanki kremówki 30%, bardzo zimnej
• 80 g gotowych małych bez (bezików)
• około 100 g owoców: po połowie jagód i czereśniowiśni (lub wiśni, czereśni, malin, małych kawałków truskawek)

oraz: 12 sztuk papierowych papilotek (klasyczne, o pojemności 1/2 szklanki)

Przygotowanie:

Piekarnik nagrzać do 160 stopni. Utrzeć miękkie masło z cukrem i wanilią na białą i puszystą masę (miksować przez 15 minut). Dodawać po jednym jajku, jednocześnie dobrze je miksując. Wymieszać na jednolitą masę z przesianą mąką i proszkiem do pieczenia (można mikserem na małych obrotach), dodając ją łyżkami na przemian z wlewanym mlekiem.
Ciasto nałożyć do papierowych papilotek umieszczonych w blaszce z wgłębieniami. Ciasto będzie zajmować ponad połowę objętości papilotki.
Do każdej babeczki wcisnąć w środek po dwie czereśniowiśnie (wiśnie, czereśnie, maliny, jeżyny lub małe kawałki truskawek) oraz po 5 jagódek (lub borówek).
Piec przez 20 minut w 160 stopniach i kolejne 10 minut w 170 stopniach, lub do czasu aż wierzch babeczki się zrumieni, a środek będzie upieczony (sprawd...

mini serniczki

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 20

Ostatnio dodane:

Łowicz Obserwuj

Zszywek: 326 · Obserwują ją: 2169

Ostatnio dodane:

Pomożecie!? :)

Dziekije kruczkowi

Plany na wakacje :)

Palemki ;) Ale ja zrobiła bym na krótkich spodenkach xD

Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

kolorowy makijaż

paznokcie

,,,,

Obserwuj

Zszywek: 17 · Obserwują ją: 8

Ostatnio dodane:

malujemy_ fabrykami <3

smile...?

efekt nuudy ..stare ^^

:'(

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 12

Obserwuj

Zszywek: 448 · Obserwują ją: 119

Ostatnio dodane:

przepięknie

xoxox

Obsessive 820-COR-1 Gorset Obsessive 94,90 PLN

Lidzbark Welski Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

na koncu swaita Obserwuj

Zszywek: 20625 · Obserwują ją: 40226

Ostatnio dodane:

sałatka z ryżem i kurczakiem, przepis po kliknięciu na zdjęcie

Kurczak po włosku w pomidorach z mozarellą, przepis po kliknięciu na zdjęcie.

Kurczak w sosie szpinakowo-serowym

kurczak pieczony w musztardzie, przepis po kliknięciu na zdjęcie

Obserwuj

Zszywek: 49 · Obserwują ją: 63

Ostatnio dodane:

zupa krem z ziemniaków z zieloną cebulką i serem Przyrządzenie tej zupy jest szybkie i bezproblemowe. Praktycznie tak proste jak przygotowanie gorącego kubka… Jednak efekt końcowy jest dużo smaczniejszy i oczywiście zawiera odrobinę więcej wartości odżywczych. 350g ziemniaków duży pęczek zielonej cebulki 1 marchewka 2 ząbki czosnku łyżka masła 100g sera cheddar (lub podobnego- wyrazistego i kremowego) 250 ml mleka 350 ml bulionu cytryna i sól do smaku Przygotowanie Warzywa umyć, obrać i drobno posiekać. W garnku rozpuścić masło, dodać cebylkę oraz czosnek i smażyć na średnim ogniu. Dodać marchewkę oraz ziemniaka i dusić kilka minut. Dodać bulion, doprowadzić prawię do wrzenia, następnie zmniejszyć ogień i gotować, aż warzywa będą miękkie. Dodać mleko i dokładnie zmielić. Dodać starty ser. W razie potrzeby dodać więcej bulionu/wody, do uzyskania preferowanej konsystencji. Dosolić do smaku. Dodać soku z cytryny. Podawać z grzankami i posiekaną zieloną cebulką. Im więcej cebulki tym lepiej.

placuszki jogurtowe ❤️ Potrzebujesz 250g jogurtu naturalnego,2 jajka,1 i 1/3 szklanki mąki(pszenna,jaglana,owsiana lub jaka chcecie), 2-3 łyżki oleju,2 łyżki cukru(stewia,miód), można także dodac aromat waniliowy

TURECKI CHLEBEK :D Ciasto: - 300 g mąki pszennej - 90 ml ciepłej wody - szczypta soli - 10 g świeżych drożdży - 1 łyżka oliwy Farsz: - 100 g sera feta - 100 g liści szpinaku - 5 listków mięty - 1 czerwona cebula - 2 ząbki czosnku - pieprz WYKONANIE Drożdże rozpuszczamy z łyżką mąki w kilku łyżkach ciepłej wody. Odstawiamy w ciepłe miejsce i czekamy, aż zaczną pracować. Następnie dosypujemy pozostałą mąkę, sól, dolewamy wodę i zagniatamy elastyczne ciasto. Miskę natłuszczamy oliwą i przekładamy do niej ciasto, pozostawiamy na około godzinę do wyrośnięcia. W międzyczasie przygotowujemy farsz. Oczyszczone liście szpinaku gotujemy przez chwilę w odrobinie wody. Na osobnej patelni podsmażamy pokrojoną w plasterki cebulę i czosnek. Dodajemy do podgotowanego szpinaku, doprawiamy pieprzem i listkami mięty (jest to bardzo istotny składnik, nadaje daniu niesamowity smak). Wyrośnięte ciasto zagniatamy ponownie i dzielimy na sześć porcji. Każdą z nich rozwałkowujemy na prostokąt o wymiarach ok. 12 cm x 18 cm, na połowę każdego prostokąta nakładamy szpinak i posypujemy rozdrobnioną fetą. Składamy ciasto w pół i zlepiamy brzegi. Patelnię lekko naoliwiamy i smażymy każdy chlebek po około 2 minuty z każdej strony. Podajemy z sosem jogurtowym. Smacznego Przepis: kulinarne.info

Te krokiety przygotujesz w 10 minut. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 28

Gdańsk Obserwuj

Zszywek: 6880 · Obserwują ją: 5104

Ostatnio dodane:

Niebiańskie Ciasto Czekoladowe z Kokosem (Ciasto a'la Bounty)

Tarta Bounty

pięciu składnikowe smoothies

Obserwuj

Zszywek: 34 · Obserwują ją: 24

Ostatnio dodane:

Kuchnia

Jak zapuścić włosy? Najlepsze sposoby na przyśpieszenie ich wzrostu więcej po kliknięciu w obrazek.

ładniutka :)

Obserwuj

Zszywek: 231 · Obserwują ją: 1191

Ostatnio dodane:

SPRZEDAM!!! Sukienka tiulowa rozkloszowana
Rozmiar M/L
Obwód w tali 67-80
Długość mierzona od ramienia (podszewka) 85
Długość mierzona od ramienia (tiul) 90
Założona raz, kupilam za 240+przesłka, sprzedam za 190, cena do negocjacji :)

ktora marzy o takim ciele? Instalujcie aplikacje SAMSUNG HEALTH i walczy razem, ktora chetna niech pisze w komentarzu, podam swoj nick ;)

cena 45pln, rozmiar uniwersalny!! nowa, nienoszona ani razu, ktoras z dziewczyn chetna;)? szkoda zeby sie kurzyla

ktoras z was stosowala? :)

Tarnów Obserwuj

Zszywek: 1964 · Obserwują ją: 618

Ostatnio dodane:

Wiśniowy 3 bit

Ciasto cytrynowiec (bez pieczenia)

Ciasto „pijana śliwka” z nutellą i suszonymi śliwkami – przepis

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 12

Obserwuj

Zszywek: 285 · Obserwują ją: 261

Ostatnio dodane: