domisku26

domisku26
Moje tablice obserwuje 64 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Sernik z masłem orzechowym bez cukru. Przepis po kliknięciu w zdjęcie :-). Wewnętrzna partia ud, brzmi zachęcająco. Dziewczyny ćwiczymy! ... Fit omlet na początek dnia! Składniki na omlet: - jajko - 1/4 szklanki mleka - 2 łyżki płatków owsianych - 2 łyżki otrębów (ja użyłam tutaj pszennych) - 1 miarka odżywki białkowej (w moim przypadku waniliowej) Składniki na polewę: - jogurt naturalny gęsty (ilość wg uznania) - 1/2 małego banana (pokrojona w krążki) - garstka słonecznika łuskanego - 4 daktyle (pokrojone na mniejsze części) - garstka mieszanki studenckiej - 2 kostki czekolady gorzkiej ( min 76%, pokrojona na mniejsze części) - szczypta cynamonu Wykonanie: Jajko roztrzepać. Dodać mleko łącząc je z jajkiem. Następnie wsypać płatki owsiane i otręby. Wszystko wymieszać. Na samym końcu dodać odżywkę białkową. Dobrze połączyć składniki, by nie powstały grudki. Wlać na małą patelnię z odrobiną oliwy (ja nie używam niczego) i smażyć na małym ogniu. Po usmażeniu dodawać składniki na polewę według kolejności podanej wyżej. Smacznego! ...

Tablic
9 Zszywek
67 Ulubionych
23 Aktywność
» Obserwowanych
313 Obserwuję
10 Obserwują
7

Wielkie gratulacje dla Magdy! Razem z treningami CentrumSportowca.pl zrzuciła 20 kg w 4 miesiące! Ulubione treningi Magdy to: Turbo Spalanie (1,2 i 3), Cardio Abs, Kształtuj Syl...

12

14

Wielkie gratulacje dla Magdy! Razem z treningam...

revirka_07
revirka_07 Pani Magda ćwiczyła codziennie?
Nulcua2014
Nulcua2014 a co z efektem jojo?
Zobacz wszystkie komentarze (12)
wiem słoneczka, że może za często wstawiam. ale jak zmotywuje chociaż jedną z was to będzie dla mnie sukces!! :*

22

1

wiem słoneczka, że może za często wstawiam. ale...

tela4
tela4 o jaka cudowna!!
Zobacz wszystkie komentarze (22)
L.L.L.L.L

0

18

L.L.L.L.L

kocham te sweterki :)

8

21

kocham te sweterki :)

k8tusia
k8tusia zara ma w 3 kolorach
Fashionistka022
Fashionistka022 na allegro również sa!
Mala04
Mala04 JA TEŻ JE KOCHAM ♡
Zobacz wszystkie komentarze (8)
,,,,

0

12

,,,,

,,,,,,

5

111

,,,,,,

anielka091
anielka091 cudownie*-*
Fobya
Fobya zobaczcie te swetry : http://fobya.com/pl/fimfi/1355-kardigan-i124.html
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Jak prawidłowo malować usta ?

1

14

Jak prawidłowo malować usta ?

Ashlija
Ashlija Uwielbiam Golden Rose :)
właściwe używanie pędzli :)

0

9

właściwe używanie pędzli :)

...

1

7

...

werra0
werra0 Moim zdaniem za mocny makijaż, nie podoba mi się.
...

0

17

...

fuck

0

3

fuck

< 3

11

148

< 3

Puding
Puding fajna ;)
Truskaweczka_22
Truskaweczka_22 Ulala :D
Zobacz wszystkie komentarze (11)
GRP. dokładnie

0

80

GRP. dokładnie

...

0

4

...

*-*

0

7

*-*

...

0

9

...

....

0

24

....

...

0

3

...

*falling snow

0

0

*falling snow

Porownanie z dzisiejszym dniem sama jeszcze w to nie wierze

9

0

Porownanie z dzisiejszym dniem sama jeszcze w t...

0mucha0
0mucha0 gratulacje! jesteś moją motywacją chcę osiągnąć podobny efekt :) na prawdę podziwiam
drasna
drasna :) dziekuje i ciesze sie niezmiernie :) trzymam kciuki. Ja mam chwilowa przerwa poniewaz pracuje...
Zobacz wszystkie komentarze (9)