• O Zszywce
  • Popularne
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Wszystkie
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Społeczności
  • Tagi
  • Przycisk dodaj
  • Widget na stronę
  • Pliki cookies
  • Polityka prywatności
  • Regulamin
  • Pomoc
  • Kontakt
ZALOGUJ
ZAREJESTRUJ SIĘ

ebush84

ebush84
Moje tablice obserwuje 8 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Dewsbury
niebo na talerzu: Sałatka z paluszków surimi

składniki:

- dwa opakowania paluszków krabowych (kupuję w Lidlu)
- 5 jajek ugotowanych na twardo
- 3 duże ogórki konserwowe
- mała, czerwona cebula
- trzy ząbki czosnku
- dwie łyżki posiekanego koperku lub szczypiorku
- dwie łyżki majonezu
- pół małego opakowania jogurtu naturalnego
- sól, ostra papryka, biały pieprz

Majonez wymieszać z jogurtem, rozgniecionym czosnkiem i posiekanym szczypiorkiem lub koperkiem. Paluszki rozmrozić jeśli mrożone. Wszystkie składniki pokroić w grubą kostkę (cebulę drobno) , doprawić solą, papryką i pieprzem, zalać jogurtowym sosem, wymieszać, schłodzić w lodówce. Trzy kroki do zrzucenia wagi ... Jaglany warstwowiec z kremem czekoladowym:
 Składniki na 2 porcje:

80 g nieugotowanej kaszy jaglanej
2 łyżeczki miodu lub stewii
200 g dojrzałego banana
80 g dojrzałego awokado
20 g kakao
100 g jogurtu greckiego

wartość energetyczna 1 porcji: ok. 400 kcal
B: 11 g T: 57 g W: 60 g

Kaszę jaglaną ugotować na wodzie, następnie dodać miód i dokładnie wymieszać, odstawić do ostygnięcia. Banana i awokado zblendować razem z kakao na gładki krem. W wysokiej szklance lub miseczce nakładać na zmianę kaszę, krem czekoladowy i jogurt. MALINOWA PYCHOTA Z BUDYNIOWĄ PIANKA! :) Placki ziemniaczane z łososiem

    1 kg ziemniaków
    1 cebula
    2 jajka
    2 łyżki mąki ziemniaczanej
    sól, pieprz
Dip:

    100g serka kremowego
    5 łyżek gęstego jogurtu typu greckiego
    garść sałaty rukola
    sól, pieprz

Dodatkowo:

    ok. 200g łososia wędzonego
    olej do smażenia
     Przygotować dip. Serek kremowy wymieszać z jogurtem i pokrojoną na drobno rukolą. Doprawić solą i pieprzem do smaku. Ziemniaki obrać i zetrzeć na tarce o dużych oczkach. Starte ziemniaki przełożyć na sitko. Następnie dokładnie odcisnąć z soku i przełożyć do miski. Cebulę obrać i poszatkować. Dodać do ziemniaków. Dodać jajka i mąkę ziemniaczaną. Doprawić solą i pieprzem. Wymieszać. Na patelni rozgrzać tłuszcz. Na rozgrzany tłuszcz nałożyć kopiatą łyżkę masy ziemniaczanej. Masę rozpłaszczyć łyżką. Smażyć po parę placków równocześnie na średniej mocy palnika z obu stron na złoty kolor. Wykładać na ręcznik papierowy, w celu odsączenia ich z tłuszczu. Od razu podawać na ciepło z kleksem dipu i plasterkiem łososia.

Tablic
4
Zszywek
6
Ulubionych
12
Aktywność
»
Obserwowanych
278
Obserwuję
15
Obserwują
2

Fotografie

Bazylika Las Lajas w Kolumbii. Przez 4 lata dzień i noc rz... Teneryfa, Hiszpania Rio de Janeiro Central Park, Nowy Jork, USA Włochy Jaskinia Cenote Dzitnup w M... Wietnam ***
Obserwuj tablicę

Filmy

co polecacie ? :D
Obserwuj tablicę

Dietetycznie

Kremowa owsianka Bounty

Sk... Jak upiec chleb o niskim in... Pieczona czekoladowa owsian... Sernik na zimno na jogurtac... Jeśli będziesz pić to godzi... Woda z cynamonem, jabłkiem ... nocna owsianka z lodówki

p... Ubijanie tłustej kremówki? ... Ciasto czekoladowe z fasoli
Obserwuj tablicę

Desery

Deser galaretkowy „nabity w... Jak zrobić TRUFLE FIT? Czekoladowy mus z Baileys

... Deser galaretkowy "nab... Borówkowe crumble

Składnik... Miska pełna witamin

Składn... Zdrowy koktajl ułatwiający ... 3 składnikowe intensywnie c... Lody kawowe z 3 składników
...
Obserwuj tablicę

Dania obiadowe

Zapiekanka makaronowa z bro... makaron z warzywami i szpin... Kotlety siekane z brokułem
... Makaron z tuńczykiem


    ... Polędwiczki z jabłkami w so... Bulgur z pomidorami

składn... Kotlety z kalafiora i ryżu Niedzielny schab w warzywach Naleśniki ze szpinakiem, bi...
Obserwuj tablicę

ciekawostki żywieniowe

W świecie herbat sprawdź zanim kupisz!!! Zobacz 9 rzeczy, które nast... Zobacz, co może się stać, g... Jak zacząć pić czystek i po... CO TO JEST CZYSTEK?

To jed... oczyszczanie organizmu witamina c Jak pozbyć się bólu głowy b...
Obserwuj tablicę

ciekawostki

Miarka w rękach ^^. ... ... Co pozwoli Ci spalić kalori... mnożenie rozlana bateria dziwidło olbrzymie oznaczenie owoców i warzyw
Obserwuj tablicę

Ciasta

Krem do tortów z mascarpone... Wafel snickers SERNIK

Delikatny, aksamitn... Sernik puszysty 

 Składnik... Lukier królewski:

✔ 1 biał... Domowe Ciasta Bez Pieczenia... Najlepszy sernik na świecie... SERNIK Z JOGURTÓW GRECKICH ... Najprostsze Ptasie mleczko ...
Obserwuj tablicę

Dietetyczne Fanaberie

Curry z kalafiorem, bruksel... Pasta z awokado i jajka Fit sernik cytrynowo - limo... Fit pasta jajeczna ze szczy... 5 porad, jak ułatwić sobie ... Wegańska zapiekanka z kaszy... Kurczak + kasza + brokuły. ... Fit zawijasy z cukinii Szybkie, zdrowe kanapeczki ...
Obserwuj tablicę

Ulubione

Obserwuj tablicę

Pomysły

Obserwuj tablicę

Mój styl

Obserwuj tablicę

Fotografie

Obserwuj tablicę

Retro

::::: ::::: ::::: ::::: :::::
Obserwuj tablicę

Suknie i sukienki

::::: pink Śliczna ^^ ❄❄❄❄❄ ❄❄❄❄❄ ❄❄❄❄❄ ❄❄❄❄❄ ❄❄❄❄❄ ❄❄❄❄❄
Obserwuj tablicę

❄Świątecznie❄

3o dni do świąt! #chcejuzsw... ... ❄❄❄❄❄ ❄❄❄❄❄ ❄❄❄❄❄ ❄❄❄❄❄ ❄❄❄❄❄ ❄❄❄❄❄ ❄❄❄❄❄
Obserwuj tablicę

Makrama

Proste, a jakie fajne *.* style makramy plecionka na pasek lub bran...
Obserwuj tablicę

HASHIMOTO

Jeśli chorujesz na Hashimot... Zapraszam na post o diecie ... Przepis podstawowy na polen... Przepis na koktajl, który s... Zapraszam po przepis na pys... Jeśli chorujesz na hashimot... Zapraszam po przepis na szy... Mój pierwszy wypiek: chleb ... No cóż, czas otworzyć nowy ...
Obserwuj tablicę

Zmarszczki

Znacie już ten produkt?

Co... Jakby ktoś potrzebował moty... Jak dbać o cerę po 45 roku ... Przepis na tonik pietruszko... 5 przepisów na eliksiry mło... Przepis na krem przeciwzmar... 10 produktów spożywczych, k... Czy kolagen przenika przez ... 5 przepisów na usuwanie zma...
Obserwuj tablicę

Zioła

CZYM JEST I JAK DZIAŁA YERB... Kosmetyczne właściwości imb... Dziurawiec na depresję, na ... Domowe, ziołowe sposoby na ... Moje herbatki na zimowe wie... Czy warto robić kąpiele bor... Znasz już wszystkie zastoso... Moja opinia o błonniku prim... 5 sposobów na zaparcia
Obserwuj tablicę
Następna strona

Witaj na Zszywacz.pl!
Załóż konto i zyskaj.

Załóż konto Masz już konto? Zaloguj się »