edka16

edka16
Moje tablice obserwuje 8 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Dietetyczna PIZZA na cieście Twarogowym Ciasto •sól [1-2 płaskie łyżeczki] • proszek do pieczenia (1/2 opakowania...tak może się wydawać dużo ale tak ma być, gramatury proszków są różne ma być ok 10gram=1 pełna łyzka) • mąka pszenna [600 g] (pełnoziarnista) • ser biały [300 g] (chudy twaróg) • jogurt naturalny [6 łyżek] (bez cukru) • oliwa z oliwek [100 ml] • fruktoza [1 łyżeczka] Dodatki • przecier pomidorowy (bez cukru, np.: Primogusto) + przyprawy do niego oregano i bazylia, ew. czosnek granulowany więcej nie trzeba • ser żółty (odtłuszczony, np.: Hit z Ryk) jeśli możecie sobie pozwolić na starta mozzarelle pizza będzie obłednie pyszna • szynka (chuda) • cebula •pieczarki •papryka •pomidory Przygotowanie: Twaróg rozrabiamy z jogurtem i oliwą, dodajemy do mąki i reszty sypkich składkinów. Wyrabiamy dobrze ciasto. Ciasto rozkładamy na blasze, smarujemy przecierem pomidorowym , rozkładamy ser, pieczarki i inne składniki jeli nie lubicie ktoregoś ze składników pominie go posypujemy oregano... Pieczemy 25min w 200 stopniach C.

Tablic
4 Zszywek
1 Ulubionych
4 Aktywność
» Obserwowanych
56 Obserwuję
1 Obserwują
2