eeeS

eeeS
Moje tablice obserwuje 101 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 W-ch
Co myślicie o takim tatuażu w takim miejscu? Chciałabym taki mieć... 24 wracam do kraju,na chwile obecną ważę 64 przy wzroście 173, marzy mi się -10kg. Od 25 zaczynam walkę i tak bardzo potrzeba mi silnej woli i donosnego dopingu na takie ciało pracuję <3 idealne : 3 Dziennik ćwiczeń! są takie dni, gdy nie możesz rano zebrać się z łóżka? mi pomaga ten zestaw abs, ogólnie pobudzający moje ciało :) warto wstać pół godziny wcześniej!

Tablic
5 Zszywek
92 Ulubionych
238 Aktywność
» Obserwowanych
32 Obserwuję
4 Obserwują
14

kaaaska99
Lubartów Obserwuj

Zszywek: 28 · Obserwują ją: 369

Ostatnio dodane:

Cały trening Ewy Chodakowskiej 30 Minute Full Body Workout # 2 Full HD( No Music Version) To jutro zamierzam robić ;p 30 Min Full Body Workout - No Gear 30 Minute Full Body Workout Full HD 1080
kostecz_ka
Warsaw, Poland Obserwuj

Zszywek: 59 · Obserwują ją: 125

Ostatnio dodane:

sprzedam rozmiar M-l 130 zl szykujcie sie na najlepsze imprezowe wyjazdy pod słońcem ! placek owsiany Składniki: 80 g płatków owsianych 20 g pestek słonecznika (lub rodzynek, żurawiny itp.) 1 łyżka syropu z agawy (lub miodu) 2 jajka 2 łyżki jogurtu naturalnego 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 1/4 łyżeczki cynamonu Przygotowanie: Płatki wymieszać ze słonecznikiem i syropem z agawy. Odstawić na kilka minut. Jajka ubić, dodać jogurt i proszek do pieczenia. Wszystkie składniki razem wymieszać Patelnie teflonową mocno rozgrzać. Wylać ciasto i usmażyć jako jeden, duży placek z obu stron(ja smażyłam bez dodatku tłuszczu). Placek posypać cukrem brzozowym lub słodzikiem, świetnie smakuje posmarowany powidłami Smakowite śniadanko. Potrzebne: Foremki do muffin, Blacha do pieczenia, Patel...
Kadzia
nghnf Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 33

Ostatnio dodane:

Tak wyglądam po równych 2 miesiącach ćwiczeń ! pojawiają sie lekkie zarysy mieśni brzucha a na tym mi bardzo zależało :) ĆWICZYMY DALEJ !! Lubicie czytać blogi o zdrowym stylu życia , ćwiczeniach oraz zdrowym odżywianiu się ? Zastanawiam się czy nie zacząć takiego prowadzić , dużo dziewczyn wysyłało do mnie wiadomosci co robie , jak chudne , jakie cwiczenia wykorzystuje - na blogu wszystko było by napisane :) Jestescie za ? efekt 29 dni ćwiczeń ! :)
gallantly
.. Obserwuj

Zszywek: 264 · Obserwują ją: 4314

Ostatnio dodane:

:)) KREM KINDER BUENO 100 g orzechów laskowych 200 g serka homogenizowanego o smaku waniliowym 8 łyżek mleka w proszku ok. 50 ml mleka + opcjonalnie: łyżka miodu Orzechy upraż na suchej patelni, tak aby pozbyć się z nich brązowych osłonek. Następnie przełóż je do misy blendera i zmiksuj na bardzoooo malutkie kawałeczki (powinno Ci to zająć ok. 3 min). Następnie dodaj serek waniliowy, mleko w proszku i zwykłe mleko. Miksuj jeszcze przez chwilę, aż do połączenia się składników. Teraz spróbuj i w razie potrzeby dodaj miodu i ponownie przez chwilę miksuj, aby wymieszać masę. Gotowy krem przełóż do słoiczka i włóż na parę godzin do lodówki, aby zgęstniał. Fajnie smakuje z porannymi naleśnikami, czy też codzienną owsianką. ..... .....