kaaaska99

Przyszedł ten dzień, dzień na zmiany !!!
kaaaska99
Moje tablice obserwuje 369 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Lubartów
Cały trening Ewy Chodakowskiej 30 Minute Full Body Workout # 2 Full HD( No Music Version) To jutro zamierzam robić ;p 30 Min Full Body Workout - No Gear 30 Minute Full Body Workout Full HD 1080 Od dziś powracam do mojej diety i zamiast biegania wprowadzam ćwiczenia z Chodakowską. Może z nią uda mi się wyrzeźbić uda. Do tego standardowo 10 min Mel abs i pośladki . Zobaczymy efekty za miesiąc ;-)

4

28

Cały trening Ewy Chodakowskiej

PositivelyCrazy
PositivelyCrazy co to za trening? na co?:)
pepsi567
pepsi567 uwielbiam ! dzis go robilam . bardzo polecam . -trening na wszystko-

3

2

Od dziś powracam do mojej diety i zamiast biega...

wisienkaa95
wisienkaa95 ja ciągle walczę, a jaka dieta?
kaaaska99
kaaaska99 dieta od Pani Dietetyk
wisienkaa95
wisienkaa95 ja sobie sama układam, ale ze wskazówkami, które otrzymałam od dietetyka i z pomocą internetu :D

2

9

...

ulcia236
ulcia236 Naprawdę nie rozumiem, dlaczego innym to tak przeszkadza, że chcę coś w sobie zmienić. Innym to p...
adamoni
adamoni zazdrość przez nich przemawia!! tylko i wyłącznie. A Ty tak trzymaj jak dajesz radę i ciesz się z...

2

26

Truskawkę zamaczamy w gęstym jogurcie i mrozimy...

nanulka
nanulka Muszę spróbować :P
mikola
mikola A jak mrozić ? W coś wkładać czy na talerz ? ;)

7

147

O TO CAŁA PRAWDA !!!

tyna12345
tyna12345 zagadam sie mnie bardzo motywuje żebym w końcu wzieła się w garść i zaczeła się uczyć
0mucha0
0mucha0 właśnie! ^^

4

33

...

lulu769
lulu769 no dresy Zara - mam je ;D
kinga350
kinga350 rewelka_chan mam podobnie;d i mnie to demotywuje.
wisienkaa95
wisienkaa95 super ma ten brzuch! :)

14

41

padam Ci do nóg <3

kaam
kaam tylko pozazdrościć :) a strój marzenie :) wie ktoś gdzie można taki nabyć? :)
konto-usunięte
konto-usunięte hahahha Aleksandra ,,wentyl między nogami" strasznie podoba mi się to określenie
konto-usunięte
konto-usunięte ja też chce mieć taką figure ;D

30

176

Ćwiczenia na brzuch: 8 Min Abs Workout, how to ...

florentyna9
florentyna9 ojj brzusio, czyli must have tego lata ;)))) oczywiscie dolaczam sie dziewczyny ;D
Olgecia
Olgecia Też się dołączam :) Fajnie jest mieć wyrzeźbiony brzuch ale czy to jest dziewczyńskie, kobiece?

1

5

pupa

modomanka
modomanka widać że ćwiczy :)

6

2

♥♥♥

Biedra
Biedra dajcie mi radę... chcę mieć takie nogi a jak ćwiczę na uda to mam umięśnione łydki - uda też ale ...
adamoni
adamoni nie ma ćwiczeń na odchudzenie ud, można tylko je wyrzeźbić, to co widzisz na zdj. to geny, nic na...
buntowa
buntowa @biedra jedeynie możesz schudnąć z całości, ja mam ten plus, że jak chudn...