eerysia

'bądź zmianą, którą chciałabyś ujrzeć w świecie'
eerysia
Moje tablice obserwuje 229 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Zielona Góra
zielony shake. było więcej, ale zdążyłam wypić :)
składniki:
-szklanka wody mineralnej
-2 garści szpinaku
-2 banany
-awokado
Szpinak razem z wodą zblendować na jedną masę, po czym dodać banany i awokado - zblendować wszystko razem. sałatka z mixem sałat, pomidorem, fetą, rzodkiewką i oliwą z oliwek :) śniadanie: pancakes z bananami :) 
składniki:
-2 szklanki mąki żytniej
-1,5 szkalnki mleka
-2 jajka
-3 łyżki cukru brązowego
-3 łyżeczki proszku do pieczenia
-75g klarowanego masła
-2 średnie banany
Wszystkie składniki miksujemy, następnie smażymy na suchej nieprzywierającej patelni, z obu stron, na lekko złoty kolor. lunchbox: brązowy ryż z kurczakiem i gotowanymi brokułami :) obiad: brązowy ryż z jajkiem sadzonym i gotowanymi brokułami :)