emczi

emczi
Moje tablice obserwuje 48 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
składniki : -ciasto francuskie , -sos pomidorowy , -salami , -ser , -kawałki papryki , - można do tego dodać pieczarki . Tortilla- placki I Składniki: szklanka mąki kukurydzianej, szklanka mąki pszennej 3 łyżeczki oleju, oliwy lub trochę smalcu sól woda Mieszasz mąkę pszenną i kukurydzianą w równych proporcjach, po 1 szklance. Dodajesz 2/3 szklanki gorącej wody i pół łyżeczki soli. Dodajesz też 3 łyżki oleju albo 2 łyżki smalcu. Zagniatasz elastyczne ciasto, odkładasz na pół godziny przykryte wilgotną ściereczką. Po tym czasie odrywasz kawałki ciasta, wałkujesz je najcieniej jak tylko Ci się uda (prawie na papier), po czym wrzucasz na mocno rozgrzaną i SUCHĄ patelnię. Pieczesz po z każdej strony, aż zacznie bąbelkować i się rumienić. Odkładasz na talerzyk, przykrywasz ściereczką, dokładasz kolejne tortille aż wszystkie będą gotowe. Po maks. 5 minutach są miękkie, ciepłe i gotowe do jedzenia. Renowacja obcasów! lekko wpadający w rudy wiązanie paska

Tablic
5 Zszywek
52 Ulubionych
32 Aktywność
» Obserwowanych
31 Obserwuję
3 Obserwują
5

kojotka262
Żory Obserwuj

Zszywek: 179 · Obserwują ją: 549

Ostatnio dodane:

Inspirowane zszywka.pl!!!!!! Ścianka za PM Jesiennie Nakrycie wierzchnie
agab78
Obserwuj

Zszywek: 131 · Obserwują ją: 77

Ostatnio dodane:

:]. ...;] Po pierwsze - zaplanuj sobie wysiłek! Aby ćwiczenia przyniosły efekty, ważna jest systematyczność w ich wykonywaniu. Najlepiej ćwiczyć 3 razy w tygodniu. Pamiętaj aby uwzględnić w planie dnia nie tylko godzinny wysiłek, ale także czas na przygotowanie się - dojazd, przebranie oraz krótki odpoczynek. Jeśli ćwiczysz w fitness klubie, wybieraj ten, który jest blisko Twojego domu. Długie i częste dojazdy mogą szybko cię zniechęcić. Po drugie - przegoń słomiany zapał! Jak poradzić sobie ze spadkiem motywacji? Zamiast jednorazowych wejść na siłownię, wykup sobie karnet na miesiąc, a nawet na 3. Możesz też skorzystać z kontrolnych treningów personalnych. Pochwal się także swoim znajomym. Im więcej ludzi wie, że próbujesz coś zmienić, tym najzwyczajniej w świecie szkoda będzie Ci przestać. :) Po trzecie - wizualizuj efekty! Myśl o powodach, dla których ćwiczysz. Stare jeansy leżące w szafie, w które chcesz się zmieścić? A może ważny dzień, w którym chcesz wyglądać olśniewająco? Przypnij sobie na lodówkę kartkę z największą motywacją (zdjęcie, tekst, cokolwiek!) i działaj! Po czwarte - czuj się dobrze! Zainwestuj w ładny strój do ćwiczeń. Nowa bluzka w energetyzującym kolorze? Mając pewność, że wyglądasz ładnie, czujesz się lepiej. Niech nikt Ci nie próbuje wmowić, że trening najlepiej wykonuje się w starym, rozciągniętym dresie. Po piąte - wczuj się w swój rytm! Nie rób nic wbrew sobie. Jeśli nie jesteś rannym ptaszkiem, nie nastawiaj budzika na 6 rano i n... Cos na zaskorniaki
Trajkotkowo
Ostróda Obserwuj

Zszywek: 40 · Obserwują ją: 209

Ostatnio dodane:

Prosty sposób na śliczne kokardki :) Ciasto królowa śniegu Korzenne Ciasteczka z Mikołajem i Reniferami - przepis smile