emilka1462

emilka1462
Moje tablice obserwuje 7 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
playlistforthedead playlistforthedead playlistforthedead #playlistforthedead #muzyka #mojaplaylista #playlistforthedead #muzyka #mojaplaylista

Tablic
1 Zszywek
10 Ulubionych
43 Aktywność
» Obserwowanych
205 Obserwuję
11 Obserwują
6

sientelo
Legnica Obserwuj

Zszywek: 804 · Obserwują ją: 1885

Ostatnio dodane:

*** Ładnie :> śliczności ...
Christmastime
Winter Obserwuj

Zszywek: 363 · Obserwują ją: 501

Ostatnio dodane:

Do świąt zostało 16dni. Jak myślicie już o prezentach dla bliskich kliknijcie w obrazek Już tak blisko! eswiateczneinspiracje.pl Do świąt zostało 16 dni! Z tej okazji przygotowaliśmy dla Was posta na temat dekoracji świątecznych. :) Wystarczy tylko kliknąć w zdjęcie. Zapraszamy! Już niedługo! <3
domi150
daleko xD Obserwuj

Zszywek: 772 · Obserwują ją: 4796

Ostatnio dodane:

... ... kotek ♥ jestem...
ciachoo39
Wrocław Obserwuj

Zszywek: 600 · Obserwują ją: 610

Ostatnio dodane:

Potrzebujemy: *5 dag drożdży *1 szklanka ciepłej wody *0,5 kg mąki *5 łyżek oleju *0,5 łyżeczki soli *keczup *oraz wybrane przez Was dodatki (np. pieczarki, szynka, ser, pomidor, kukurydza itd) Przygotowanie: Drożdże rozpuszczamy w ciepłej wodzie; dodajemy mąkę, sól oraz olej. Mieszamy i zagniatamy na gładkie (nie lepiące się do rąk) ciasto. Wyrobione ciasto odłożyć pod ściereczką na ok. godzinkę. Po upływie czasu z ciasta formujemy małe placki o grubości do 1cm i układamy na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Placki smarujemy keczupem a na niego kładziemy wybrane dodatki (ser wedle uznania możemy ułożyć od razu na keczup lub posypać nim wszystkie składniki jako faza końcowa). Następnie pieczemy 15, max 20 min w temp 180st. ;) GOTOWE <3 ★Posiłki przed i po treningu★ Czyli łatwe i szybkie regeneracyjne jedzonko :) Makaron razowy z kurczakiem wędzonym: 100 g ulubionego rodzaju makaronu razowego, 50 g wędzonej piersi z kurczaka, 1 duży pomidor (170g), zioła (u mnie prowansalskie, bazylia), sos sojowy. Makaron gotujemy pamiętając, że musi być al dente! Kurczaka i pomidora kroimy w kostkę. Wszystko mieszamy, doprawiamy bazylią, ziołami prowansalskimi, sosem sojowym. Polecam też dodać łyżkę jogurty greckiego jeśli dla kogoś danie byłoby zbyt suche. Można również dodać pesto, wtedy danie jest poprostu bajeczne jednak pesto ma tłuszcz, który jak pisałam jest mniej pożądany szczególnie przed treningiem. Decyzja jest Wasza! :) Pamiętajcie żeby dostosować wielkość porcji pod siebie! Razem; Białko: ok. 27g Węglowodany: ok. 74g Warzywny makaron :) Makaron i pomidorkami koktajlowymi, brokułem, kurczakiem gotowanym i ogórkiem posypany przyprawą ziołową Makaron pełnoziarnisty z brokułami, pieczarkami, szpinakiem, serem mozzarella i suszonymi pomidorami polane sosem śmietanowym. 2 porcje: 270g makaronu pełnoziarnistego 250g brokułów 3 pieczarki słoik suszonych pomidorów kulka sera mozzarella pietruszka śmietanka 18% garść szpinaku ząbek czosnku Posiekane brokuły, pieczarki i garść szpinaku ugotować na parze przez około 10-15 min. Gotujemy pełnoziarnisty makaron (250g). Do małego garnka wlewamy 250ml śmietanki 18%, dodajemy posiekaną pietruszkę i ząbek czosnku. Podgrzewamy sos na małym ogniu, cały czas mieszając. Sos zagęszczamy łyżką mąki lub połową kulki sera mozzarella. Dodajemy sól, pieprz i inne przyprawy, w zależności od gustu. Odcedzamy makaron i przekładamy na talerz. Posypujemy przygotowanym wcześniej na parze szpinakiem, brokułami i pieczarkami. Dodajemy pokrojony w kostkę ser mozzarella i suszone pomidory. Całość polewamy sosem. Smacznego :)
MadziaG
Okolice Kielc Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

kalora17
Gdańsk Obserwuj

Zszywek: 185 · Obserwują ją: 120

Ostatnio dodane:

omg ... do it ! cuuudo :3
alicja97
Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 525 · Obserwują ją: 268

Ostatnio dodane:

Czy poleci mi ktoś stronę, na której mogę zamówić te oto buty za około 200-250 zł? Mark Ronson - Uptown Funk ft. Bruno Mars LILY COLLINS:**** <3 <3
tuttifrutti200
Kielce Obserwuj

Zszywek: 2188 · Obserwują ją: 601

Ostatnio dodane:

... ... ;33 ...
stylistkipl
Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 988 · Obserwują ją: 369110

Ostatnio dodane:

Płaszcz w roli głównej :) Lubicie taką długość płaszczy? WIOSENNA KURTECZKA...♥ Limonka Cudo!
Szafa
Profil oficjalny
Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 6060 · Obserwują go: 2223768

Ostatnio dodane:

Fryzura okolicznościowa ślubna od oazapiekna z 1 września - najlepsze stylizacje i ciuszki Jesień od gretastyl z 1 września - najlepsze stylizacje i ciuszki Khaki parke od gretastyl z 31 sierpnia - najlepsze stylizacje i ciuszki weekendowy luz od iwona48 z 31 sierpnia - najlepsze stylizacje i ciuszki
ZszywkaPL
Profil oficjalny
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 6059 · Obserwują ją: 2955429

Ostatnio dodane:

Czy warto wybrać krzesła z ekoskóry? 3 strefy w pokoju nastolatka – funkcjonalny wystrój wspierający rozwój i wypoczynek Pakowanie prezentów dla dzieci – praktyczne wskazówki Skąd wywodzą się albumy?