enigmaaaaa

gotowa do działania <3 !
enigmaaaaa
Moje tablice obserwuje 45 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Tuchów
Jeśli chcecie schudnąć, to jesteście we właściwym miejscu! Turbo Spalanie to innowacyjny trening, w którym została zastosowana kombinacja ćwiczeń Kardio z ćwiczeniami Turbo. Efekty gwarantowane! nie - Trening Odchudzający no to zaczynamy od jutra :D Cwiczylyście ? polecacie ? :D a moze ktoś zacznie razem ze mną ? :D :D :D trzeba schudnąć :'( brzuch ;)

Tablic
5 Zszywek
5 Ulubionych
340 Aktywność
» Obserwowanych
137 Obserwuję
15 Obserwują
9

KolorowA220
Obserwuj

Zszywek: 68 · Obserwują ją: 295

Ostatnio dodane:

... ... <3 Śliczna...<3
Kllara
Obserwuj

Zszywek: 413 · Obserwują ją: 507

Ostatnio dodane:

Czas na trening :D kto dzisiaj walczy? Zaraz będzie moc AKSAMITNY KREM Z AWOKADO <3 Awokado (1 szkl) Mleko kokosowe (3-4 łyżki) Sok z cytryny (1 łyżka) Carob (ok.2-3 łyżek) Syrop klonowy(3-4 łyżki) Masło orzechowe (2-3 łyzki) * wszystkie składniki zblendować,wyłożyć do naczyń,podawać np.z malinami,wiórkami kojosowymi,orzechami...* Na zewnątrz burza, a ja twardo lecę z treningiem. Nieważne jaka jest pogoda zawsze mój zaplanowany trening wykonuje. Niekiedy jest taki dzień kiedy nie mam ochoty i jest brak sił. Niektórzy się tłumacza, że taka pogoda to dziś sobie odpuszczę, ale to tak właśnie jest, bo zawsze znajdzie sie wymowke aby treningu nie zrobić, a bo to za gorąco, a bo jest pochmurno. Nieważne jak jest walcz o sobie i się nie poddawaj! Trening zaliczony i od razu lepiej :D pamiętaj robisz to dla siebie, a Twoje ciało to tylko mały skutek uboczny, dlatego nie czekaj ruszaj!
roksanka16
Nowhere Obserwuj

Zszywek: 8336 · Obserwują ją: 6015

Ostatnio dodane:

Proste ciasto z truskawkami Tarta z malinami i borówkami Ogrodzenie Plac zabaw
CzarnaMagia2
Tam gdzies daleko Obserwuj

Zszywek: 28 · Obserwują ją: 29

Ostatnio dodane:

kto by nie chciał takiego brzusia :P ja od 5 dni skacze na skakance + przysiady + skręty tułowia. Muszę wam powiedzieć że efekty są i to szybko. Widzę to po sobie i na wadze ubyło 1,5 kg . Polecam Naprawdę Warto :* Motywacja ! ♥ wyobraźcie siebie z piękną sylwetką w samochodzie, nie musząc nosić spodni do kolana i luźnych bluzek :) Jest lato, wysiadacie z auta w takim stroju i wszyscy patrzą na was z zainteresowaniem :3 Piękne uczucie prawda ? A teraz uświadamiam wam, że jest to możliwe i do zrealizowania :) Trzymam za was kciuki ;) jak wam się podobają moje włosy . ? ;P co za piękna kobieta :*
rebellious_girl
Radom Obserwuj

Zszywek: 585 · Obserwują ją: 2324

Ostatnio dodane:

ZUPA KREM Z BROKUŁÓW I ZIELONEGO GROSZKU – 83KCAL Szybka, pożywna i niskokaloryczna zupa, która nie zabije Twojej diety. Żywo zielony posiłek powinien Cię rozgrzać i poprawić nastrój w coraz krótsze jesienne dni. Zobacz przepis na naszym blogu FitPlanner ! :) A może chcesz spalić zbędne kalorie i szukasz zajęć sportowych w swojej okolicy? Skorzystaj z wyszukiwarki zajęć i klubów sportowych FitPlanner.pl ;) . . . . Lubicie szybkie i zdrowe dania? Placuszki szpinakowe przygotujecie w zaledwie kilka chwil! Przygotujcie: - 100 g szpinaku, - łyżkę posiekanej, świeżej pietruszki, - szklankę mleka, - 120 g mąki ryżowej, - 2 jajka, - sól i pieprz czarny do smaku, - szczypta chilli, - olej kokosowy do smażenia. Składniki na dip: - ząbek czosnku, - jogurt naturalny, - sól i pieprz ziołowy do smaku. Szpinak i liście pietruszki kroimy na małe części lub miksujemy blenderem. Mleko mieszamy z mąką, jajkami, przyprawiamy solą i dodajemy szpinak. Ciasto odstawiamy na 20-25 minut. Następnie rozgrzewamy patelnię i formujemy na niej placuszki. Przygotowujemy dip: czosnek przeciskamy przez praskę i łączymy go z jogurtem oraz przyprawami. ........
factorygirl
Kraków Obserwuj

Zszywek: 181 · Obserwują ją: 1306

Ostatnio dodane:

i znów ja i moje szerokie biodra, rok różnicy :) Lepiej być chyba nie może, bo mam szerokie biodra, ale jestem z siebie mega dumna i uwierzcie w siebie laseczki, bo się da. Brzuszek :))
sysunia228
Małopolska Obserwuj

Zszywek: 450 · Obserwują ją: 590

Ostatnio dodane:

Niebo - zdjecie mojego autorstwa :) Ciasto princessa zebra Poszukuje takich spodni . Jeśli ktoś wie gdzie mogę kupić lub jak się nazywa ten typ :) . Będę wdzięczna czy ktos wie gdzie kupie taką bielizne? jest cudna
nialslovu
Tarnowskie Góry Obserwuj

Zszywek: 394 · Obserwują ją: 2240

Ostatnio dodane:

♥♥♥ ♡♡♡ ♡♥♡ ▶▶◀◀
hiagaa
po Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

aga2793
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 95 · Obserwują ją: 335

Ostatnio dodane:

321 123 /// vvv
mEgAwArIaTkA
Białystok Obserwuj

Zszywek: 1114 · Obserwują ją: 1321

Ostatnio dodane:

Tarta z malinami Pyszne pancake'i z Nutellą. Przepis po kliknięciu na zdjęcie Składniki: 2 szklanki mąki pszennej przesianej; 2 jajka; 1,5 szklanki mleka; 75 g roztopionego masła; 3 łyżeczki proszku do pieczenia; 3 czubate łyżki cukru; szczypta soli. Mąkę przesiać z proszkiem do pieczenia, cukrem i solą. Jajka roztrzepać, połączyć z mlekiem i masłem. Do mokrych składników wsypać mąkę przesianą wymieszaną z resztą składników, wymieszać rózgą kuchenną do połączenia. Smażyć na suchej nieprzywierającej patelni, z obu stron, na lekko złoty kolor. Podawać z syropem klonowym, miodem, świeżymi owocami lub wedle upodobania. Sprawdzony i bardzo polecam :) Naleśniki amerykańskie, przepis wypróbowany, polecam:) ja prażę orzechy i posypuję nimi placuszki. Syrop klonowy - z Lidla:)same mi nie smakują, ale z syropem...kocham:)
icedhunger
w prawo, prosto i... Obserwuj

Zszywek: 992 · Obserwują ją: 381

Ostatnio dodane:

: > ... Łapki <3 ....
AmaranthRose
Grudziądz Obserwuj

Zszywek: 165 · Obserwują ją: 426

Ostatnio dodane:

..... fairy kocham rozszerzane rękawy :3 Uch uch *.*
QueenCara
Opole Obserwuj

Zszywek: 99 · Obserwują ją: 325

Ostatnio dodane:

Komplet NEONKI ! 39,90 :) Smacznego ;3 ... XXX
maziak85
Poznan, Poland Obserwuj

Zszywek: 135 · Obserwują ją: 339

Ostatnio dodane:

troszke sie zagęściły,ale rosna średnio.juz stracilam nadzieje ze mi urosna.Dlatego zastanawiam siw nad przedłużeniem wloskow na ringi.A wy macie jakies doswiadczenie,spostrzezenia ? pompujemy^^ Ja ostatnio musiałam troszke odpuścić bo zdrówko nie dopisywało;( Przydatne :D Placki z cukinii z piekarnika :D