ewa199717

Największym przeciwnikiem jesteś ty sam!...... Walka z samym sobą i swoimi słabościami
ewa199717
Moje tablice obserwuje 43 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 aaagdzieś
brzuchol cz. 2 ;);) Patrząc na moje początki.... JESTEM Z SIEBIE DUMNA! początki: w godzinę 5km przeplatanie biegasz marszem Teraz: mogę przenieść 2km bez żadnej przerwy Cały czas do przodu! 5 2 tyg wyjęte z życia. Dopadło mnie zapalenie oskrzeli :/ coś czuję że to za sprawą siłowni... Mam ogólnie słabą odporność a z siłowni zawsze zgrzana wychodziłem i szybko do samochodu. Cieszyłam się że moja waga idzie w dół ale dzięki chorobie ubyło mi 2 kg-nie ciesze się z tego bo mam świadomość że z mięśni zapewne mogło to ubyć. Ponarzekałam, idę dalej smarkać i łykać antybiotyk :p (chociaż nie muszę brać zastrzyków a one mi groziły - wstyd się przyznać ale boję się igieł) MIŁEGO DANIA KOCHANI :) NIE CHORUJCIE Hej hej wam! Z tego co pamiętam nie było mnie tu od hmm... listopada.:) Nie wrzucałam nic booo... nie czułam takiej potrzeby (wcześniej wrzucałam, gdyż tym sama się motywowałam tym- i to działało!!!) Od tamtej pory udało mi się zrzucić 6 kg!!! nie jest to dużo, ani mało patrząc na to jak się zapuściłam XD Długa droga przede mną ale poczyniłam krok w przód bo tydzień temu (wtorek) zapisałam się na siłkę, jak do tej pory starałam się ćwiczyć w domu ale mnie zawsze ciągnęło do siłowni. W tamtym czasie jedyną przeszkodą był dojazd, no aale nie licząc litrów benzynki o to i jestem :) staram się chodzić minimum 3 razy na tydzień (znając siebie będę chodzić 4razy ;p) Jeśli ty lubisz siłownie daj znać w komentarzu :) Motywujmy się! Piąteczka5! Żeby wytrwać całą A6W trzeba naprawdę sporej motywacji i wytrzymałości.

Tablic
6 Zszywek
119 Ulubionych
236 Aktywność
» Obserwowanych
51 Obserwuję
3 Obserwują
6

ewa199717
ewa199717 polubiła: slimed.pl - rzetelny rankin...
slimed.pl - rzetelny ranking najskuteczniejszych preparatów wspomagających odchudzanie

0

17

ewa199717
ewa199717 polubiła: Hej wszystkim. Dziś mijają ...
Hej wszystkim. Dziś mijają 2 miesiące od kiedy postanowiłam wziąć się za siebie po ciąży. Wyżej widzicie efekty mojej pracy. Od razu mówię że nie miałam jakiejś diety ponieważ karmię piersią i nie mogę. Po prostu zaczęłam zdrowo się odżywiać ,piłam wode i nie jadłam słodyczy. Chodziłam na siłownię minimum 3 razy w tygodniu gdzie godzinę ćwiczyłam na bieżni lub orbitreku. Później w domu robiłam tiffani na boczki. Przez 2 miesiące zeszło mi około 7 kilogramów. Jeśli chodzi o centymetry to udo -5cm, brzuch -11 cm, wciecie - 13 cm. Jestem z siebie bardzo zadowolona. W tym miesiącu chce się skupić bardziej na brzuchu i udach. Muszę poszperać w Internecie i poszukać jakoś fajnych ćwiczeń. Co myślicie o mojej małej przemianie ? Pozdrawiam serdecznie

17

0

ewa199717
ewa199717 polubiła: Leczo z młodej kapusty
Leczo z młodej kapusty

0

10

ewa199717
ewa199717 polubiła: Przepis na dietetyczny obia...
Przepis na dietetyczny obiad. Propozycja fit obiadu. Zdrowy obiad.

0

3

ewa199717
ewa199717 polubiła: Hot or Not
Hot or Not

14

144

ewa199717
ewa199717 polubiła: Poranna Joga na Dzień Dobry!
Poranna Joga na Dzień Dobry!

0

5

ewa199717
ewa199717 polubiła: Joga dla Początkujących w D...
Joga dla Początkujących w Domu - Lekcja 4 ♥ 60 minut!

0

2

ewa199717
ewa199717 polubiła: Kochani to nie ja! Chociaż ...
Kochani to nie ja! Chociaż dążę do tego by być taka jak ta dziewczyna po prawej stronie.Powiem wam że uwielbiam oglądać takie zdjęcia z przemianami bo pokazują nam że każdy dosłownie KAŻDY może osiągnąć tak wiele i spełnić swoje marzenie:) Są mega motywujące więc kochani zero wymówek i bierzemy się do pracy ! Nie tylko dlatego że do lata został miesiąc a dlatego żeby być lepszym SOBĄ,lepszą wersją siebie :) Do roboty !

5

0

ewa199717
ewa199717 skomentowała: Uwielbiam, gdy pod koniec t...
Uwielbiam, gdy pod koniec treningu jestem mokra, czerwona jak burak i ... uśmiechnięta ! Siła, moc, energia :)

2

0

również uwielbiam to uczucie :D spocona i szczęśliwa :D
ewa199717
ewa199717 polubiła: Uwielbiam, gdy pod koniec t...
Uwielbiam, gdy pod koniec treningu jestem mokra, czerwona jak burak i ... uśmiechnięta ! Siła, moc, energia :)

2

0

ewa199717
ewa199717 polubiła: Smutek..
Smutek..

3

2

ewa199717
ewa199717 polubiła: motywacja
motywacja

6

1

ewa199717
ewa199717 zaczęła obserwować tablicę: cytaty
... ... ... ... Dzielmy sie ... ... ... ...
Obserwuj tablicę
ewa199717
ewa199717 polubiła: Robiłam 3 h, ale opłacało s...
Robiłam 3 h, ale opłacało się ❤

55

35

ewa199717
ewa199717 przypięła: brzuchol cz. 2 ;);)
brzuchol cz. 2 ;);)

0

58

ewa199717
ewa199717 polubiła: brzuchol cz. 2 ;);)
brzuchol cz. 2 ;);)

0

58

ewa199717
ewa199717 polubiła: #happy Nie ważny czas tempo...
#happy Nie ważny czas tempo czy dystans. Ważne że się zdecydowało i ruszyło swoje "cztery litery" z domu i poszło biegać. Nie trzeba być od razu najlepszym,wystarczy silna motywacja i powoli ale skutecznie dążyć do celu który sobie Sami stawiamy na drodze. Trzeba pokazać tym którzy mówią " Nie dasz rady. Po co to robisz" że dasz rade i nie słuchać ich tylko patrzeć z głową do góry i nie bać się sięgać po marzenia . Ja zdecydowałam teraz tylko walczyć

10

0

ewa199717
ewa199717 polubiła: SUKCES NIE JEST EFEKTEM SŁO...
SUKCES NIE JEST EFEKTEM SŁOMIANEGO ZAPAŁU - TU TRZEBA PRZEJŚĆ PRZEZ PRAWDZIWY OGIEŃ

8

0

ewa199717
ewa199717 polubiła: ...
...

1

7

ewa199717
ewa199717 zaczęła obserwować: lukex
lukex
ewa199717
ewa199717 polubiła: ....
....

0

0

ewa199717
ewa199717 polubiła: Tyle w temacie ;)
Tyle w temacie ;)

0

32

ewa199717
ewa199717 polubiła: ...
...

0

4

ewa199717
ewa199717 skomentowała: Pomysł na zdrowe śniadanie ...
Pomysł na zdrowe śniadanie - cebula duszona z pieczarkami

1

0

pycha! :)
ewa199717
ewa199717 skomentowała: i tyle...
i tyle...

33

100

racja! ja mam konto ale rzadko bywam :) (kiedyś co dzień mogłam wchodzi i się zastanawiam co ja mogłam na nim tyle robić)
ewa199717
ewa199717 polubiła: i tyle...
i tyle...

33

100