• O Zszywce
  • Popularne
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Wszystkie
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Społeczności
  • Tagi
  • Przycisk dodaj
  • Widget na stronę
  • Pliki cookies
  • Polityka prywatności
  • Regulamin
  • Pomoc
  • Kontakt
ZALOGUJ
ZAREJESTRUJ SIĘ

ewa199717

Największym przeciwnikiem jesteś ty sam!...... Walka z samym sobą i swoimi słabościami
ewa199717
Moje tablice obserwuje 43 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 aaagdzieś
brzuchol cz. 2 ;);) Patrząc na moje początki.... JESTEM Z SIEBIE DUMNA! 

początki: w godzinę 5km przeplatanie biegasz marszem 

Teraz: mogę przenieść 2km bez żadnej przerwy 

Cały czas do przodu! 5 2 tyg wyjęte z życia.  Dopadło mnie zapalenie oskrzeli :/ coś czuję że to za sprawą siłowni...  Mam ogólnie słabą odporność a z siłowni zawsze zgrzana wychodziłem i szybko do samochodu.  
Cieszyłam się że moja waga idzie w dół ale dzięki chorobie ubyło mi 2 kg-nie ciesze się z tego bo mam świadomość że  z mięśni zapewne mogło to ubyć. 

Ponarzekałam,  idę dalej smarkać i łykać antybiotyk :p (chociaż nie muszę brać zastrzyków a one mi groziły -  wstyd się przyznać ale boję się igieł) 

MIŁEGO DANIA KOCHANI :)  NIE CHORUJCIE Hej hej wam!
Z tego co pamiętam nie było mnie tu od hmm... listopada.:)
Nie wrzucałam nic booo... nie czułam takiej potrzeby (wcześniej wrzucałam, gdyż tym sama się motywowałam tym- i to działało!!!) 
Od tamtej pory udało mi się zrzucić 6 kg!!! nie jest to dużo, ani mało patrząc na to jak się zapuściłam XD 
Długa droga przede mną ale poczyniłam krok w przód bo tydzień temu (wtorek) zapisałam się na siłkę, jak do tej pory starałam się ćwiczyć w domu ale mnie zawsze ciągnęło do siłowni. W tamtym czasie jedyną przeszkodą był dojazd, no aale nie licząc litrów benzynki o to i jestem :) staram się chodzić minimum 3 razy na tydzień (znając siebie będę chodzić 4razy ;p)

Jeśli ty lubisz siłownie daj znać w komentarzu :) Motywujmy się! 

Piąteczka5! Żeby wytrwać całą A6W trzeba naprawdę sporej motywacji i wytrzymałości.

Tablic
6
Zszywek
119
Ulubionych
236
Aktywność
»
Obserwowanych
51
Obserwuję
3
Obserwują
6

motywacja

wowowowowowo! Motywacja! metamorfoza. Cudne ciało. ! #141 ....... ..... ..... ajj :)
Obserwuj tablicę

Inspiracje <3

pierwsze 3 tygodnie biegani... ideał ... na dobry początek :D o tygo... <3 <3 ojeeej <3 IDEALNE NOGI ..<3 Dużo pracy, ale efekt miazga
Obserwuj tablicę

motywacje

*** BEFORYANDAFTER/WEIGHTLOSS/F... ... idealnie *-* nogi nogi NOGI <3 pośladki! squats
Obserwuj tablicę

Motywacje na wakacj...

Ćwiczenia na brzuch: 8 Min ... Hej kochani! zaczęłam ćwicz... to jak? podobno pomaga ! ;D wyzwanie :) brzuszki - wyzwanie - chall... -Nożyce?
-Ee, nie.
-Co powi... No to do dzieła.! ;D Takie ćwiczonko na uda, łyd...
Obserwuj tablicę

motywacje *.*

spójrz w lustro - to jest w... Yeahh ;3 :oo *.* ;>> :)) ... Jaka piękna. piekny brzusio *.*
Obserwuj tablicę

motywacje, ćwiczenia

Okładka motywacje, ćwiczenia Spalamy :D ciekawe:) typ sylwetki skakanka w dłoń i spalamy :) ...
Obserwuj tablicę

Motywatory

Już czas na bycie FIT! :* Najlepszy efekt intensywneg... Sport to zdrowie! bang ! A oto jedna z najbardziej s... 3 tygodnie z Mel B :) Najlepsze ĆWICZENIA NA BOCZ... Codzienne ćwiczenia naprawd... ...
Obserwuj tablicę

KOciaki

Okładka KOciaki <3 <3 <3 kot - pan domu ☺ małe cudo! :) ♥ Aww...
Obserwuj tablicę

ANIMALS :**

Okładka ANIMALS :** urocze ^^ maleństwo.. cute ;** DOKŁADNIE!!! i nic na to ni... słodziaki ^^
Obserwuj tablicę

Zwierzaki :)

koza <3 fajne śliczneee paw nnnn papuga jjj uśmiech nr 5 hihihiihi
Obserwuj tablicę
Następna strona

Witaj na Zszywacz.pl!
Załóż konto i zyskaj.

Załóż konto Masz już konto? Zaloguj się »