Obserwujący użytkownika ewuska2016 na Zszywacz.pl - Strona 2

ZAREJESTRUJ SIĘ

Zapraszam na bloga http://aroundtheflavors.blogspot.com/

Moje tablice obserwuje 1428 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	lbn

Tablic
13 Zszywek
663 Ulubionych
151 Aktywność
» Obserwowanych
40 Obserwuję
1 Obserwują
88

Ryki Obserwuj

Zszywek: 151 · Obserwują ją: 270

Ostatnio dodane:

Aula de Zumba - Ajuda a Perder Peso - Mil Calorias em Uma Hora
Taka Zumba :D Ja tam ją lubię xD Polecam ;)

Najpierw siebie zaakceptuj, a potem zastanów czy nic z tym nie robisz czy próbujesz coś zmienić ;)

It is beautiful <3

No to tak przez jakieś 2 lata próbuje rożnych diet od Kopenhaskiej po głodówki Wszystkie te próby kończyły się po 1 miesiącu może 2 I tak wychodziłam z jednej diety do drugiej czytałam wszystko co znalazłam w internecie oraz na zszywce. Ćwiczyłam,biegałam,skakałam i owszem dużo chudłam ale kiedy się poddawałam to traciłam wiarę w siebie i waga szła znów w górę. Jednak wszystko się zmieniło nie tak dawno temu 1 listopada zaczęłam chorować jakaś tam bakteria czy wirus nic groźnego i przez pierwsze 5dni jadłam tylko jedną kanapkę i to też musiałam się zmuszać bo straciłam apetyt do tego wszystkiego przez 7dni wymiotowałam po wszystkim co wypiłam czy po tej kanapce. W tym czasie jak byłam w domu obejrzałam Pytanie na Śniadanie w którym była pewna kobieta,która opowiadała jak schudła sama. Było pokazane jej zdjęcie przed zmianą i jej waga, która dokładnie nie pamiętam ale 150-170kg coś takiego i jej obecny wygląd przy wadze 65-70kg jakoś tak. :) Możemy sobie wyobrazić jej wygląd przed i po. Sama opowiadała że próbowała wiele razy i jej się nie udawało ale jednego dnia wyrzuciła słodycze i przebiegła jedno okrążenie wokół swojego bloku, powiedziała że była wtedy bardzo zmęczona po 10min wysiłku jako osoba otyła było jej ciężko,wróciła cała przepocona ale była z siebie dumna że spróbowała. I powiedziała że tak było każdego dnia tygodnia miesiąca krok po kroku wyrzucała ze swojego meni kolejne produkty np. pszenice i zastąpiła je innymi zdrowszymi produktami biegała codziennie zwiększając czas od 10m-1h minut. I w tym wszystkim co powiedział było bardzo mądre zdanie że"na każdego przyjdzie czas moment w którym zmieni siebie, nie musi to być jutro czy za tydzień może za miesiąc może za rok. Mówiła tez że na nią przyszedł czas i dlatego wszystko w sobie zmieniła. Dokładnie może tej wypowiedzi nie powtórzyłam ale sens zachowałam;)
Chodzi mi o to że kiedy to powiedziała trafiło to do mnie i pomyślałam sobie "Słuchaj Wera jeśli przez tydzień nie jesz ani słodyczy ani prawie nie to spróbuj przez drugie nie jeść" I tak się zaczęło kiedy stanęłam na wagę po chorobie znikło 7kg, na pasku przesunęłam dwa oczka w tył i byłam z siebie zadowolona że po 7 dniach 7kg nie ma ale wiedziałam że jeśli zacznę jeść to to powróci bo woda z organizmu tylko zeszłą. Ale wyrzuciłam słodycze fas foody dorzuciłam mniejsze porcie więcej ruchu,wody i trzymam tak już miesiąc są mikołajki dostałam słodycze schowałam je ćwiczę i trzymam tak dalej. Na każdego przyjdzie czas;) To...

Ełk Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Mąchocice,... Obserwuj

Zszywek: 30 · Obserwują ją: 196

Ostatnio dodane:

..♥

Wspaniała stylizacja no nie? :D

<3<3

Włoszczowa Obserwuj

Zszywek: 127608 · Obserwują ją: 8070

Ostatnio dodane:

Onion soup

Zapiekany makaron z grzybami i szpinakiem

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

pudrowa sukienka

Karlino Obserwuj

Zszywek: 449 · Obserwują ją: 69

Ostatnio dodane:

so sad

czy tylko ja jestem zakochana w tygrysach? *_*

wawa Obserwuj

Zszywek: 123 · Obserwują ją: 378

Ostatnio dodane:

TATUAŻE ZMYWALNE/ zapraszamy na nasz fanpage na fb: TOTU TATU

TATUAŻE ZMYWALNE/ zapraszamy na nasz fanpage na fb: TOTU TATU

wawa Obserwuj

Zszywek: 33 · Obserwują ją: 206

Ostatnio dodane:

Projekt Rocksmith #1

www facebook com/pages/Projekt-Rocksmith/234593276678033?fref=ts

Projekt Rocksmith polega na przeprowadzeniu eksperymentu w jaki sposób jak gra Rocksmith pomaga podczas nauki gry na gitarze. Cały plan polega na tym, że będę uczył się grać na gitarze za pomocą gry Rocksmith oraz sporadycznie zaglądał do internetu w poszukiwaniu informacji.

=======================
1 odcinek
Wprowadzenie, pierwsza styczność z gitarą, omówienie założeń projektu/eksperymentu, konfiguracja gitary z grą oraz zagranie 1 piosenki.
=======================
CZAS GRY: 3:51

App vs Apk #1 Lekko Stronniczy

www facebook com/AppVsApk?fref=ts

4,5 h
Farby akrylowe

4,5 h
Farby akrylowe

Wawz Obserwuj

Zszywek: 40 · Obserwują ją: 386

Ostatnio dodane:

Projekt Rocksmith #1

www facebook com/pages/Projekt-Rocksmith/234593276678033?fref=ts

Projekt Rocksmith polega na przeprowadzeniu eksperymentu w jaki sposób jak gra Rocksmith pomaga podczas nauki gry na gitarze. Cały plan polega na tym, że będę uczył się grać na gitarze za pomocą gry Rocksmith oraz sporadycznie zaglądał do internetu w poszukiwaniu informacji.

=======================
1 odcinek
Wprowadzenie, pierwsza styczność z gitarą, omówienie założeń projektu/eksperymentu, konfiguracja gitary z grą oraz zagranie 1 piosenki.
=======================
CZAS GRY: 3:51

Adventure Time jake. Naklejka. Tradycyjnie zapraszam do śledzenia
www instagram com/wesol_yo/

Iron man w moim szkicowniku
Tradycyjnie zapraszam do śledzenia www instagram com/wesol_yo/

Napis na koszulce własnej roboty.
Tradycyjnie zapraszam do śledzenia www instagram com/wesol_yo/

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

płaski brzuch w tydzień
Ćwiczenia na płaski brzuch dr Tony Catersiano:

Superbrzuszki - każdy chyba choć raz w życiu wykonywał brzuszki, ale chyba nie każdy testował superbrzuszki. Kładziemy się więc na plecach i unosimy zgięte nogi tak, aby łydki były ułożone równolegle do podłogi. Następnie ręce krzyżujemy na piersiach i napinamy mięśnie brzucha. Robimy wdech unosząc głowę oraz górną część pleców. Teraz robimy wydech i powoli opuszczamy plecy, ale nie kładziemy głowy na podłożu. Ćwiczenie to powtarzamy 50 razy.

Odwrócone brzuszki - kolejnym ćwiczeniem na płaski brzuch są odwrócone brzuszki, gdzie również kładziemy się na plecach, ale tym razem przenosimy na początku proste ręce za głowę i chwytamy się dłońmi o coś. Następnie unosimy nogi tak, aby były w pionie do podłoża, a następnie lekko uginamy kolana. Teraz napinamy mięśni brzuch, dociskamy plecy do podłogi i robiąc wdech lekko unosimy biodra o kilka centymetrów nad podłoże. Robiąc wydech upuszczamy biodra na podłogę. Ćwiczenie powtarzamy 50 raz.

Cały trening powtarzamy jeszcze trzy razy, by być pewnym, że po tygodniu będziemy mieli faktycznie płaski brzuch, jak mówi dr Tony Catersiano. Powodzenia!!!

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

są super!

Litery na ścianę

wawa Obserwuj

Zszywek: 33 · Obserwują ją: 388

Ostatnio dodane:

Projekt Rocksmith #1

www facebook com/pages/Projekt-Rocksmith/234593276678033?fref=ts

Projekt Rocksmith polega na przeprowadzeniu eksperymentu w jaki sposób jak gra Rocksmith pomaga podczas nauki gry na gitarze. Cały plan polega na tym, że będę uczył się grać na gitarze za pomocą gry Rocksmith oraz sporadycznie zaglądał do internetu w poszukiwaniu informacji.

=======================
1 odcinek
Wprowadzenie, pierwsza styczność z gitarą, omówienie założeń projektu/eksperymentu, konfiguracja gitary z grą oraz zagranie 1 piosenki.
=======================
CZAS GRY: 3:51

Wakacje 2012

Krótki trailer z wakacji 2012

Customize new era fitted cap FULL CAP HD

Jak wygląda świat dla człowieka który nie wymawia R Walentynki

Krk Obserwuj

Zszywek: 144 · Obserwują ją: 65

Ostatnio dodane:

Oczywiście prawa strona ! ! !

Kaleczą...

katowice Obserwuj

Zszywek: 67 · Obserwują ją: 38

Ostatnio dodane:

miki

aniołek

aniołki_z masy solnej

:) <3

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 48

Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 5

Ostatnio dodane:

TORCIKOWA CHATKA Maria Woskowicz Facebook !!! PRZEPYSZNE :-)

Halloween

moja siostra na szkolne Halloween

Oleśnica Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 36

Ostatnio dodane:

Tupek

catstyle

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 18 · Obserwują ją: 5

Ostatnio dodane:

Ciekawe

Lace wedding dress

dress

siła makijażu

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 28

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 36

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 108 · Obserwują ją: 113

Ostatnio dodane:

LGBT

love is love C':

Dokładnie

Nawet najmniejszymi krokami..można dojść do celu C:

Obserwuj

Zszywek: 46 · Obserwują ją: 31

Ostatnio dodane:

Smile <3

@-`--

Obserwuj

Zszywek: 1016 · Obserwują ją: 54

Ostatnio dodane:

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 12

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 30

Duże Obserwuj

Zszywek: 245 · Obserwują ją: 57

Ostatnio dodane:

Zapiekane naleśniki ze szpinakiem i fetą pod kołderką z mozzarelli

Kwiaty

SKŁADNIKI

6 - 8 PORCJI

1/2 kg szpinaku1 kg ziemniaków2 łyżki masła1 mała cebula, drobno posiekana1 ząbek czosnku, drobno starty1 por (biała i jasno zielona część)2 gałązki szczypiorku, posiekane + do podania1/3 łyżeczki gałki muszkatołowej1 łyżeczka suszonego oregano + do posypania po wierzchu1 łyżka drobno posiekanej natki pietruszki250 g sera ricotta (twarożku)200 g sera feta5 jajek1/4 -1/3 szklanki śmietanki kremowej 30%100 g gęstej śmietany 18%40 g tartego sera (np. parmezan lub cheddar)oliwa extra vergine

PRZYGOTOWANIE

Formę żaroodporną o wymiarach około 20 cm x 26 cm posmarować łyżką oliwy extra vergine. Szpinak opłukać i dokładnie osuszyć, jeśli ma twarde łodyżki - odłamać je.Ziemniaki obrać, pokroić nożem lub melakserem na plasterki ok. 2 - 3 mm grubości, włożyć do dużego garnka, zalać wodą, wypłukać, zmienić wodę na czystą (zimną). Posolić i zagotować na większym ogniu. Zmniejszyć ogień i gotować przez około 3 minuty lub do czasu aż ziemniaki będą miękkie, ale nie będą się rozpadać. Odcedzić na sicie lub durszlaku.Szpinak włożyć do garnka (może być po ziemniakach), ustawić go na małym ogniu, przykryć i podgrzewać przez minutę. Zdjąć pokrywę, mieszać przez chwilę aż szpinak zwiędnie, wyjąć z garnka i odcisnąć na sicie, grubo posiekać, włożyć do dużej miski.Na patelni roztopić masło, dodać cebulę i zeszklić ją mieszając co jakiś czas. Dodać pokrojonego na kawałeczki pora (najpierw wzdłuż na 4 części, później w poprzek) i czosnek. Posolić i dusić pod przykryciem przez około 8 minut od czasu do czasu mieszając, aż por będzie miękki, ale nie zrumieniony. Pod koniec dodać posiekany szczypiorek. W międzyczasie nastawić piekarnik na 180 stopni.Zawartość patelni przełożyć do miski ze szpinakiem. Dodać gałkę muszkatołową, oregano, natkę pietruszki, świeżo zmielony czarny pieprz i ewentualnie sól. Delikatnie wymieszać.Następnie dodać połowę ricotty i połowę sera feta (pokruszonego lub pokrojonego w kosteczkę), jajka uprzednio roztrzepane w oddzielnej miseczce razem ze śmietanką kremową i doprawione solą oraz pieprzem. Wszystko delikatnie ale w miarę dokładnie wymieszać.Na dno formy położyć połowę ziemniaków, doprawić solą i pieprzem. Wyłożyć nadzienie szpinakowo-serowe. Na wierzch wyłożyć mieszankę powstałą z pozostałej ricotty, pokrojonej fety, śmietany 18%. Przykryć drugą połową ziemniaków, doprawić je, posypać tartym serem, resztą oregano i skropić dwiema łyżkami oliwy extra vergine.Wstawić do nagrzanego do 180 stopni piekarnika na 25 minut, nastę...

Ciasto "Malinowy Chruśniak"

Składniki:
(forma 20x30)

Ciasto:
- 1 i 3/4 szklanki mąki
- 3 żółtka
- 1/3 szklanki oleju rzepakowego
- 1/4 szklanki cukru
- 1 łyżeczka cukru wanilinowego
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia

- 150 g malin
- 150 g borówek
- 2 galaretki malinowe

- 400 g śmietanki kremówki 30%
- 250 g serka mascarpone
- 1 łyżeczka cukru pudru
- 2 łyżeczki żelatyny

- 4 białka
- 3/4 szklanki cukru

Wszystkie składniki na ciasto umieszczamy w misce, zagniatamy dość energicznie ciasto, formujemy kulę i wkładamy na 30 minut do lodówki. Blachę wykładamy papierem do pieczenia, wylepiamy ciastem. Ciasto nakłuwamy widelcem i pieczemy w rozgrzanym piekarniku do 175 stopni ok. 25-30 minut. Odstawiamy do ostygnięcia. Galaretki malinowe rozpuszczamy w 3 szklankach wody. Na ciasto kruche wykładamy maliny i borówki, zalewamy tężejącą galaretką i odstawiamy do lodówki. Żelatynę rozpuszczamy w 1/4 szklanki wrzątku. Odstawiamy do przestygnięcia. W misce ubijamy śmietankę, pod koniec dodajemy cukier, serek mascarpone oraz rozpuszczoną żelatynę. Miksujemy do połączenia się składników. Gotowy krem z mascarpone wykładamy na galaretkę z owocami i wstawiamy do lodówki. Białka ubijamy na sztywną pianę, po czym stopniowo dodajemy cukier. Miksujemy do momentu uzyskania sztywnej, lśniącej piany. Gotową pianę wykładamy na blachę wyłożoną papierem do pieczenia. (Można odrysować na papierze blachę, w której podajemy ciasto, aby beza nam się zmieściła). Pieczemy ok. 30 minut w temperaturze 140 stopni. Upieczoną bezę odstawiamy do przestygnięcia, następnie przenosimy na ciasto.

c Obserwuj

Zszywek: 564 · Obserwują ją: 128

Ostatnio dodane:

family, happy family

rodzaje kwiatów

,,,,,,,

ZDROWY I SUPER SMAKOWITY OBIAD CZYLI ROLADKI Z KURCZAKA Z BROKUŁAMI I FETĄ - USMAŻ I GOTOWE :)

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 8

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 14 · Obserwują ją: 28

Ostatnio dodane:

diy, diy projects, diy craft, handmade, diy ying yang bracelet

Hahahahaha

małpka

przytulanka z rękawiczki

Obserwuj

Zszywek: 11 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Pufa

xxx

palety - drugie życie

Piława górna Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 30

Ostatnio dodane:

How to Make a snake Macrame Bracelet with Beads

diy, diy projects, diy craft, handmade, diy ideas, diy q-tip bunny

Obserwuj

Zszywek: 1498 · Obserwują ją: 154

Ostatnio dodane:

;;;

,,,,

Sadykierz Obserwuj

Zszywek: 2026 · Obserwują ją: 1601

Ostatnio dodane:

Jak planować posiłki

1. Na całą powiekę nakładam podkład. (Pod łukiem brwiowym dałam niewielką ilość rozświetlacza Benefit)
2. W wewnętrzny kącik nałożyłam szary cień.
3, 4, 5. - Pokreślamy oko czarną kredką (nie musi być dokładnie, ponieważ w następnych krokach na kredce będzie cień).
6. Nakładamy cień. (ja wybrałam fioletowo-granatowy).
7. Tym samym cieniem podkreślamy oko na dolnej lini rzęs.
8. Całość rozcieramy pędzelkiem do blendowania.
9. Następnie dołożyłam odrobinę czarnego cienia.
10. Rozcieramy dwa cienie,aby łączyły się ze sobą.
11. Malujemy kredką linię wodną.
12. W tym momencie moglibyśmy pomalować rzęsy i makijaż byłby gotowy.
13. Jednak ja chciałam jeszcze coś dodać i tym razem zrobiłam kreskę eyelinerem.
14. Dodałam srebrny cień z Gosha.
15. Tuszujemy rzęsy.
16. Makijaż gotowy! :)

konturowanie

:).