Obserwowani przez ewww22 na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 0 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj

Tablic
4 Zszywek
51 Ulubionych
29 Aktywność
» Obserwowanych
170 Obserwuję
9 Obserwują
0

Bydgoszcz Obserwuj

Zszywek: 88 · Obserwują ją: 714

Ostatnio dodane:

Zaraz czas na Turbo Wyzwanie,potem troszkę na rower i na sam koniec wieczorne bieganie. Dosłownie kocham ten trening ! ♥

Jak tam dziewczyny wasze treningi ? Co ćwiczycie ?
Ja aktualnie biegam,ćwiczę z Ewą Ch. i kilkoma innymi trenerkami :D

Ćwiczenia na Fajną, kształtną Pupę i Odlotowe Nogi ★ Trening Plyometryczny i z Obciążeniem - Fitness

Ktoś ćwiczy może ? Za 5 dni dodam do treningu :)

"Twoje ciało nie chce tego robić. Kiedy biegniesz ono mówi Ci aby się zatrzymała. Dlatego Twój umysł musi być silny. Zawsze posuwasz się za daleko dla Twojego ciała. Musisz znieść ból, obrać odpowiednią strategię na pokonanie go... Tu nie chodzi o wiek, nie chodzi o dietę. Chodzi o to jak bardzo chcesz osiągnąć sukces.” Jacqueline Gareau, biegaczka długodystansowa

Cudowne słowa.

Głuchołazy Obserwuj

Zszywek: 56 · Obserwują ją: 79

Ostatnio dodane:

*-* SPRZEDAM *-* ;)

najgorszy moment ;<

...TRUE...

K.M.S ;3

Tomaszów Maz. Obserwuj

Zszywek: 123 · Obserwują ją: 72

Ostatnio dodane:

Makaron w sosie brokułowo- serowym

MAKARON W SOSIE SEROWO-BROKUŁOWYM
(4 porcje)
400 g makaronu (u mnie rigatoni),
450 g mrożonych brokułów,
1 cebula,
2 ząbki czosnku,
200 g (2 kostki) serka topionego,
ok. pół szklanki mleka,
2 łyżki oleju lub oliwy,
zioła prowansalskie,
sól i pieprz

Brokuły ugotować w wodzie z dodatkiem odrobiny soli i cukru.
Na oleju lub oliwie podsmażyć posiekaną cebulę, pod koniec dodając przeciśnięty przez praskę czosnek. Dodać serki topione i mleko. Podgrzewać mieszając, aż wszystko razem połączy się i utworzy sos. W razie potrzeby można dolać jeszcze trochę mleka.Doprawić do smaku solą, pieprzem i ziołami prowansalskimi.
Ugotowane brokuły podzielić na małe kawałki i wymieszać z sosem. Podgrzewać jeszcze chwilę razem.
Makaron ugotować al dente, odcedzić, wymieszać z brokułowym sosem i od razu podawać.

jop.

mmm :)

Taki mus owocowy na osłode :3

Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 165

Ostatnio dodane:

jakosc 2 zdjecia tragiczna ale tylko tyle udalo sie odzyskac po calkowitym resecie telefonu. najważniejsze to zobaczyć chociaż malutkie efekty i wtedy motywacja sama rośnie.

wstyd tylko, ze mozna bylo sie doprowadzić do takiego stanu. cały czas w trakcie pracy nad sobą ;)

mix salat, pomidorki koktajlowe, ogórek, ser feta, sos z oliwy łyżeczki musztardy soku z cytryn i przypraw, i do tego 2 kromki chleba pelnoziarnistego z tostera

granola, jeżyny, banan, orzechy włoskie #fit #diet #healthy

małopolska Obserwuj

Zszywek: 360 · Obserwują ją: 217

Ostatnio dodane:

Idealna <3

xoxo

Włocławek Obserwuj

Zszywek: 5323 · Obserwują ją: 4270

Ostatnio dodane:

Składniki: 1 zupka chińska 3 jajka ugotowane na twardo 1 puszka kukurydzy 1 papryka czerwona 1 cebula 250 g. szynki 4 ogórki korniszony 3 łyżki majonezu 2 łyżki jogurtu naturalnego sól, pieprz Wykonanie: Makaron z zupki pokruszyć do miseczki, dodać dołączone przyprawy. Zalać wrzątkiem, tylko tyle żeby przykryło makaron. Przykryć talerzykiem i zostawić do napęcznienia. Jajka, szynkę i warzywa pokroić w kostkę. Dodać odsączoną kukurydzę. Wsypać przestudzony makaron, przyprawić solą i pieprzem, na koniec dodać majonez i jogurt. Wymieszać i wstawić do lodówki . #sałatka #makaron

#food #jedzenie #impreza #spotkanie

#usta #lustro

#kuchnia #wnetrze

Profil oficjalny

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 6059 · Obserwują ją: 2955429

Ostatnio dodane:

Czy warto wybrać krzesła z ekoskóry?

3 strefy w pokoju nastolatka – funkcjonalny wystrój wspierający rozwój i wypoczynek

Pakowanie prezentów dla dzieci – praktyczne wskazówki

Skąd wywodzą się albumy?

Profil oficjalny

Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 6060 · Obserwują go: 2223768

Ostatnio dodane:

Fryzura okolicznościowa ślubna od oazapiekna z 1 września - najlepsze stylizacje i ciuszki

Jesień od gretastyl z 1 września - najlepsze stylizacje i ciuszki

Khaki parke od gretastyl z 31 sierpnia - najlepsze stylizacje i ciuszki

weekendowy luz od iwona48 z 31 sierpnia - najlepsze stylizacje i ciuszki

Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 988 · Obserwują ją: 369110

Ostatnio dodane:

Płaszcz w roli głównej :)
Lubicie taką długość płaszczy?

WIOSENNA KURTECZKA...♥

Limonka

Cudo!