floriess

floriess
Moje tablice obserwuje 5 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 xxx
Przygotowanie własnego odpowiednika napoju energetycznego. Potrzebujemy: * woda niegazowana (powinniśmy wypijać ok.30ml na każdy kilogram masy ciała dziennie, przy intensywnym treningu oczywiście więcej) * cytryna (zawiera witaminę C, która pomoże nam ochronić organizm ,szczególnie w okresie jesiennych przeziębień, przyśpiesza regenerację skóry, nadaje młodości naszej cerze) * ogórki zielone (wykazują działanie moczopędne, pomagają usunąć toksyny z organizmu, zalecane są więc na diecie redukcyjnej, dodatkowo 100g to tylko 13kcal) * miód (reguluje pracę wątroby, nerek i przewodu moczowego) * mięta (pobudza trawienie, ma działanie uspokajające, nadaje świeży przyjemny aromat) Taki napój możemy przygotować wieczorem, zostawić na noc w lodówce i zacząć następny dzień od porcji świeżości ... :)) JAK ZROBIC KOKARDKE Z PAPIERU NA PREZENT Dlaczego warto biegać?

Tablic
5 Zszywek
8 Ulubionych
18 Aktywność
» Obserwowanych
8 Obserwuję
0 Obserwują
1

Nie ma jeszcze żadnych danych do wyświetlenia