foreverandeverfit

foreverandeverfit
Moje tablice obserwuje 832 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
... ... mmm !!! Dokladnie tak !!!
rankhost
Polska Obserwuj

Zszywek: 39 · Obserwują go: 9

Ostatnio dodane:

Narzędzie do sprawdzania, gdzie (na jakim serwerze) zainstalowana jest dowolona strona www. Lista darmowych hostingów w Polsce Oprogramowanie open-source do tworzenia kopii na serwerze Porównanie między hostingiem, VPS i serwerem dedykowanym.
Martyna919
wielkopolska Obserwuj

Zszywek: 114 · Obserwują ją: 279

Ostatnio dodane:

Black *.* Ideał <3 ...<3
miniifit
Obserwuj

Zszywek: 10 · Obserwują ją: 5

Ostatnio dodane:

Ile razy w tygodniu ćwiczyć na redukcji? Może być 6× po około 40-45 min? thats ass !! :)) >>>>
Tchoffo
Obserwuj

Zszywek: 1266 · Obserwują ją: 284

Ostatnio dodane:

... ... .... mini <33
mati05
Obserwuj

Zszywek: 882 · Obserwują ją: 1062

Ostatnio dodane:

.... ... Sosy i Dipy: 15 Pysznych Przepisów .....
chogatek
Obserwuj

Zszywek: 306 · Obserwują ją: 263

Ostatnio dodane:

❤❤❤ ... Kuchnia. ciekawe rozwiązania
niflheim16
Obserwuj

Zszywek: 27 · Obserwują ją: 13

Ostatnio dodane:

,,, Ciasteczka Tiramisu (najlepsze ciasteczka jakie jadłam :)) Składniki: 5 dużych jajek, białka i żółtka osobno 1 szklanka cukru 3 łyżki kawy rozpuszczalnej pół szklanki mąki pszennej 1/4 łyżeczki soli kakao do oprószenia - około 2 łyżek Używając miksera ubić żółtka z połową cukru do białości (przez około 3 minuty). Dodać kawę rozpuszczalną i dalej ubijać przez kolejne 2 minuty. Dodać mąkę pszenną, wymieszać do połączenia (masa będzie dość gęsta). W drugim naczyniu ubić białka ze szczyptą soli, aż będą sztywne. Dodać resztę cukru (pół szklanki, łyżka po łyżce i stopniowo), dalej ubijając. Białka wymieszać z masą żółtkową (stopniowo dodając białka i delikatnie mieszając), do połączenia. Masę przełożyć do rękawa z gładką okrągłą końcówką i wyciskać na blachę (wyłożoną wcześniej papierem do pieczenia lub matą teflonową) nieduże ciasteczka (60 sztuk), w sporych odstępach od siebie (sporo urosną). Po wyciśnięciu oprószyć kakao. Piec około 12 - 14 minut w 170ºC. Ostudzić na kratce. Takie ciastka mogą być przechowywane przez 3 dni w szczelnym pojemniku. 3/4 szklanki serka mascarpone, schłodzonego 1/4 szklanki cukru pudru 3 łyżki likieru migdałowego np. amaretto pół łyżeczki ekstraktu z wanilii Wszystkie składniki dobrze wymieszać lub krótko ubić mikserem, schłodzić przez 15 minut. Ponadto: 170 g czekolady deserowej Czekoladę roztopić w kąpieli wodnej. Ostudzone ciastka smarować od płaskiej strony czekoladą, pozostawić do ostygnięcia, przełożyć schłodzonym kremem. .... no to do dzieła ;)
kazub93
Grójec Obserwuj

Zszywek: 38 · Obserwują ją: 61

Ostatnio dodane:

... ... ... ...
zanetkas
Suwałki Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

aniula44
na koncu swaita Obserwuj

Zszywek: 20625 · Obserwują ją: 40226

Ostatnio dodane:

sałatka z ryżem i kurczakiem, przepis po kliknięciu na zdjęcie Kurczak po włosku w pomidorach z mozarellą, przepis po kliknięciu na zdjęcie. Kurczak w sosie szpinakowo-serowym kurczak pieczony w musztardzie, przepis po kliknięciu na zdjęcie
brykus7
wonderland Obserwuj

Zszywek: 1880 · Obserwują ją: 2048

Ostatnio dodane:

Cudna ❤ ---- .... ...
carbonmonoxide
Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 22

Ostatnio dodane:

*.* Najprostszy i najlepszy przepis na ciasto Kinder Country bez pieczenia. Najlepsza na Świąteczny stół: Sałatka makaronowa z kurczakiem Magiczne ciasto
katk5341
Obserwuj

Zszywek: 132 · Obserwują ją: 222

Ostatnio dodane:

czy te ćwiczenia działają na wysmuklenie i odchudzenie ud? kto ćwiczył? Turbo Pilates - Odchudzający Trening Na Całe Ciało Do roboty kobiety! stylizacja!
niebieskoo
Obserwuj

Zszywek: 14 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Pomysłowe ciasto z nutellą :)
2 żółtka
1 jajko
100 g masła
40 g cukru
1 łyżka ekstraktu z wanilii
1 1/2 miarki mleka
500 g mąki
15 g drożdży
szczypta soli
200 g nutelli

Wykonanie:

Żółtka, jajko, masło, mleko i cukier umieścić w naczyniu i wymieszać czas 2 min/temp. 50 stopni/obr.5 Następnie dodać drożdże, mąkę i sól. Wyrobić ciasto czas 3 min. Ciasto zostawić do wyrośnięcia na ok. 2 godziny (można krócej ale trzeba dodać więcej drożdży ok 30 g). Następnie ponownie wyrobić ciasto dodając ekstrakt z wanilii czas 1 minuta.
Ciasto dzielimy na 4 części, z każdą część wałkujemy w okrąg. Pierwszą część przekładamy na blachę wyłożoną papierem do pieczenia. Smarujemy nutellą, i tak samo z drugą i trzecią warstwą. Ostatnią warstwę kładziemy i już nie smarujemy nutellą. Na środku koła odciskamy lekko szklanką okrąg, który będzie nam pomocny w wycinaniu. Okrągłe ciasto kroimy na pół, później połówki na połówki tak żeby było 16 nacięć. Następnie jak poniżej wykręcamy do dwa kawałki i końce lekko podwijamy.
Piec w nagrzanym piekarniku 180 stopni przez 20 minut. Ćwiczenia na pośladki - jędrna pupa Jak dobrać kolor pomadki ? - Red Lipstick Monster ...
blackangel1990
Na końcu świata Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 20

Ostatnio dodane:

Czy wie ktoś co to za model i gdzie znajdę ?
Alicea
. Obserwuj

Zszywek: 452 · Obserwują ją: 706

Ostatnio dodane:

... Piękno tkwi w prostocie <3 Herbata z mlekiem - właściw... Kuchenka inaczej; )
salimali
Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 84

Ostatnio dodane:

Mel B - 10 minutowy trening pośladków Mel B - 10 minutowy trening brzucha
Carlota1996
kraków Obserwuj

Zszywek: 1092 · Obserwują ją: 203

Ostatnio dodane:

... === .... ...
Ekri16
Zamość Obserwuj

Zszywek: 2094 · Obserwują ją: 7086

Ostatnio dodane:

If you are sad Please look at this. ;* ... ... ;)..
JohnDoe
Nibylandia Obserwuj

Zszywek: 25 · Obserwują go: 16

Ostatnio dodane:

Metamorfoza przeprowadzona w salonie fryzjerskim w Warszawie In Harmony Armia zabawek :D Czy wy też lubicie spotkania firmowe? 1885 Evening dress R. H. White & Company
LuxuryShopping
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 314 · Obserwują ją: 11574

Ostatnio dodane:

JAK SCHUDNĄĆ BEZ DIETY I BEZ ĆWICZEŃ ODCHUDZANIE BEZ DIETY. Jak włączyć hormony i schudnąć - ZRÓB TAK, JAK RADZĄ ENDOKRYNOLODZY i SCHUDNIJ. Utrata masy ciała gwarantowana. PŁASKI BRZUCH W 8 MINUT - ODKRYWAMY SEKRET POPULARNYCH AMERYKAŃSKICH AKTOREK NA PŁASKI BRZUCH - robi furorę nawet ... w Chinach TYLKO 8 MINUT !!! warto, bo skuteczne i proste Ten napój odchudza, spala tłuszcz jak szalony i.. robi karierę w Internecie. 1 ważny przepis
Oto prosta domowa receptura na odchudzający napój, który:

- przyspiesza metabolizm,

- spala tłuszcz i

- odchudza.

Jest tani i zadziwiająco skuteczny.

A składniki można kupić w każdym sklepie a przepis po kliknięciu w fotkę
Misfits
chw Obserwuj

Zszywek: 2310 · Obserwują ją: 3529

Ostatnio dodane:

Idealne na ładną pupę *.* Któraś z Was ćwiczy z tą panią? Ja już 6 dzień ;) ... ... jak tam po wielkim świętowaniu, drogie panie? Ja jestem z siebie dumna, pierwszy raz w życiu jadłam, a raczej zwyczajnie kosztowałam  umiarem :)
marzycielka_nocy
Katowice Obserwuj

Zszywek: 15 · Obserwują ją: 147

Ostatnio dodane:

Dziewczęta jak wasze pupy?! robicie nadal przysiady? są pierwsze efekty? Tak bardzo zadowolona! <3 szukałam podkładu matującego - ta dam! - dobrze się rozprowadza, świetnie wygląda i jeszcze lepiej pachnie! Lubisz smakołyki ale walczysz o fit sylwetkę? sposób na łatwy zamiennik czekolady! Kakao w proszku (niesłodzone) + troszkę gorącej wody + trochę cukru (jeśli ktoś nie lubi gorzkiego) <3
kakao (łyżka stołowa ok 12 kcal)
cukier :
*puder (łyżeczka ok 10 kcal) 
*kryształki (łyżeczka ok 16 kcal) Podwieczorek na diecie redukcyjnej?! Ciepłe, gotowane jabłko z cynamonem na zimne popołudnia! <3

jabłko ( 100g ok.48 kcal)
cynamon (łyżeczka ok.6 kcal)
sarnak
Obserwuj

Zszywek: 21 · Obserwują ją: 207

Ostatnio dodane:

... hot show ... Miałam włosy do pasa, ale pare dni temu obcięłam, no i mam przed ramiona, nawet delikatnie krótsze niż na zdjęciu. Mam falowane włosy, jak wyprostuje to wyglądaja jak na zdjęciu w sumie. Modne sa wgl teraz krótkie fryzury? Tym bardziej dla 16latki?
Alka938
Obserwuj

Zszywek: 275 · Obserwują ją: 24

Ostatnio dodane:

przykładowy jadłospis z bloga myhealthystyle.pl | Trening | brzuch, pośladki, wewnętrzna strona ud z obciążnikami Jeśli ktoś jest zainteresowany tym jak zdrowo i skutecznie schudnąć zapraszam na swojego bloga. :) W związku z tym,ze duzo osób pisało do mnie pytając o to samo,założyłam bloga ,zeby nie musieć odpisywać każdemu z osobna o tym samym,bo trochę tego jest :) zapraszam :) jedno z najprostszych niskokalorycznych ciast ❤️ a w dodatku bardzo dobre
ichayep
Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 597 · Obserwują ją: 629

Ostatnio dodane:

xxx Składniki : ( ilość dowolna ) bułki do hot-dogów parówki lub inne kiełbaski czy kiełbasa przecięta wzdłuż lub na ćwiartki karmelizowana cebula ogórki korniszone papryka w occie ( ja akurat nie dałam bo nie miałam ale wam polecam dodać nie pożałujecie ) ser żółty musztarda dijon lub inna ostra Każdą bułkę smarujemy odrobiną musztardy po obu bokach i wkładamy parówkę, cebulkę karmelizowaną, kilka kawałków pociętego na plasterki ogórka i pociętej w paski papryki ( ogórka i paprykę najlepiej powciskać po bokach ). Całość posypujemy startym serem. Hot-dogi układamy w naczyniu żaroodpornym i wkładamy do piekarnika nagrzanego do temp. 150°C. Zapiekamy około 10-15 minut aż ser się rozpuści. Podajemy z ketchupem Smacznego :) ... Podsmażone na maśle tosty z serem żółtym i smażonymi pieczarkami
arliiiiiiii
Nowy Sącz Obserwuj

Zszywek: 11 · Obserwują ją: 28

Ostatnio dodane:

Kolorowe risotto z kurczakiem i warzywami Zajebiste Bułki nadziewane pieczarkami 4 bułki 30 dag pieczarek pęczek szczypiorku 1 jajko łyżka ketchupu starty ser żółty łyżeczka sera blue cheese Starte na dużych oczkach pieczarki podsmażamy doprawiając solą i pieprzem. Dodajemy do nich łyżkę ketchupu, jajko i szczypiorek, mieszamy. W bułkach wydrążamy dziurki i nadziewamy je pieczarkami. Posypujemy startym serem i pokruszonym serem blue. Zapiekamy około 10 minut w piekarniku nagrzanym do 180 stopni. Podajemy z ketchupem. ❤❤❤ <33