Obserwujący użytkownika Misfits na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

"Wyleciała mi z kieszeni forsa, Dziurami ucieka czas, Czerwony notes z adresami. Nie mogę się zatrzymać. Poginęły mi rady od mamy By w zimie się ciepło ubierać, Nie zadawać się z chuliganami. Cholera!" - "Szatany", Piotr Rogucki

Moje tablice obserwuje 3529 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	chw

Tablic
8 Zszywek
2310 Ulubionych
2035 Aktywność
» Obserwowanych
210 Obserwuję
3 Obserwują
337

lubuskie Obserwuj

Zszywek: 3791 · Obserwują ją: 787

Ostatnio dodane:

♡♡♡

spódniczka

///

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 10

Nowy Targ Obserwuj

Zszywek: 129 · Obserwują ją: 248

Ostatnio dodane:

Hejka dziewczyny, szukaam takiego swetra, pomocy!!

Dzisiejszy zakup. Polecam serdecznie sklep. Mega radość zwłaszcza że jeszcze nikogo w takim kolorze nie widziałam.

mega się mi podoba

Każdy kto obserwuje bardzo motywuje!

Katowice Obserwuj

Zszywek: 17 · Obserwują ją: 795

Ostatnio dodane:

Beyoncé - Pretty Hurts <3

świetny pomysł na prezent.. jesz co najmniej 2 miesiące :D

Jelenia Góra Obserwuj

Zszywek: 458 · Obserwują ją: 3399

Ostatnio dodane:

Czarne buty z uszami króliczka

Slip on z uszami króliczka Leanna

Beżowe buty damskie Calliope

Szaro oliwkowe buty mokasyny Callie

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 44 · Obserwują ją: 374

Ostatnio dodane:

Home Diety Jedzenie/Napoje/Koktajle Fitness/Sport/Ćwiczenia Wyszczuplające Ubrania Podróże/SpaOdchudzające Suplementy Nowości/Odkrycia/Trendy Gadżety PopularneSposoby Niezwykłe Humor/Gify/Filmy Ceny All
OdchudzanieJestProste.pl-odchudzajace-koktajle-spalajace-tluszcz-i-cellulit-6-przepisow-zdjecie-300x200OdchudzanieJestProste.pl-odchudzajacy-napoj-zmniejsza-apetyt-spala-tluszcz-sprawdzone-rezultatyJak przyspieszyć odchudzanie - domowe sposoby - cukier w diecieOdchudzanieJestProste.pl-kalorie-produktowodchudzaniejestproste.pl-szybka-cienka-pizza-z-patelni-w-10-minut-krok-po-krokuOdchudzanieJestProste.pl-jak-schudnąć-30-kg-prosta-dieta-odchudzająca odchudzaniejestproste.pl-zielony-odchudzający-koktajl-w-350x200-na-metabolizm-z-chlorofilem
Podkręcamy metabolizm na zielono – odchudzający koktajl z chlorofilem
April 9, 2015

inShare
Chcesz schudnąć? OTO CO ROBCIĆ, BY SZYBKO SCHUDNĄĆ. Jedz (bo są gęste) odchudzające koktajle a do tego podkręcisz od rana swój metabolizm. A oto ODCHUDZAJĄCY ZIELONY KOKTAJL (SMOOTHIE SHAKE) NA PODKRĘCENIE METABOLIZMU, bogaty w chlorofil, witaminy, minerały. Orzeźwia, znakomicie smakuje, jest idealny na śniadanie w diecie odchudzającej. Daje szybko uczucie sytości.
Smoothie
ODCHUDZAJĄCY ZIELONY KOKTAJL BOGATY W CHLOROFIL
Podkręcamy metabolizm - tym razem na zielono.
Koktajlowe śniadania, które pomagają schudnąć.
Koktajle mogą być znakomitą propozycją na śniadanie dla osób na diecie odchudzającej.
Koktajle są bardzo odżywcze, łatwo przyswajalne, pełne witamin, białka, błonnika.
Pomagają podkręcić metabolizm jeśli są spożywane rano. Polecane osobom cierpiącym na zaparcia.

Oto co potrzebujesz:
- arbuz
- seler naciowy
- pietruszka / ogórek
- granat / jabłko
- szpinak
- brokuł
- brzoskwinia / morela
- trochę startego imbiru
Wszystkie składniki blendujesz. Możesz dodać trochę wody.
Czy wiesz, że:
- ARBUZ bogaty w magnez to w 90% woda - stąd warto dodawać go zamiast wody,
- BROKUŁY stymulują pracę wątroby, są bardzo odżywcze,
- BRZOSKWINIE zalecane w dietach odchudzających, chorobach układu moczowego, reumatycznych. Lekkostrawne bogate w minerały i witaminy,
- IMBIR odmładza, oczyszcza i stymuluje układ trawienny, działa rozgrzewająco, zapobiega nieprzyjemnemu zapachowi z ust, pomaga w spalaniu tłuszczu
- JABŁKA zawierają przeciwutleniacze obniżające tłuszcz i cholesterol we krwi, wspomagają trawienie, regulują perystaltykę jelit, florę bakteryjną jelita grubego,
- MORELA bogata w magnez, witaminy A, potas, żelazo i błonnik pokar...

<33

hair <3

perfect body :3

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 42 · Obserwują ją: 32

Ostatnio dodane:

To życie, miłość, marzenia...

RED

The Phoenix

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 505 · Obserwują ją: 880

Ostatnio dodane:

♥♥♥

Nowy Targ Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Nowy Dwór Gdański Obserwuj

Zszywek: 71 · Obserwują ją: 68

Ostatnio dodane:

Meksykański gulasz z kurczaka z ryżem i fasolą

Szybka sałatka z tuńczykiem, ryżem i warzywami.

JEDNODNIOWA DIETA OWSIANA
Po świątecznej rozpuście warto zaplanować sobie "powrót do formy" - pomoże nam w tym 1 dniowy plan oczyszczający na bazie produktów owsianych.

Przedstawiam plan poniżej:

Ugotuj owsiankę z 6-7 łyżek płatków owsianych na 2 litrach chudego mleka. Przygotowana potrawa musi ci wystarczyć na cały dzień, podziel więc ją na 5-6 porcji. Pierwszą zjedz po przebudzeniu rano na śniadanie a następnie co 2-3 godziny, sięgaj po następne porcje. Do każdej porcji podgrzanej owsianki wsyp dodatkowo 2-3 łyżki otrąb owsianych i chwilę odczekaj, aż zmiękną pod wpływem gorącego mleka, potem zjedz.
Do śniadaniowej porcji możesz dodać odrobinę migdałów lub innych orzechów.
Możesz być pewien, że nie odczujesz głodu. W trakcie jednodniowej diety zrezygnuj ze słodzenia herbaty lub kawy. Pij natomiast dużo wody. Osoby pracujące przygotowaną owsiankę mogą wziąć w termosie do pracy lub podgrzać w mikrofali.

biurotrenerka@o2.pl dba o Wasze żołądki po świątecznych szaleństwach;)

Poznań Obserwuj

Zszywek: 996 · Obserwują ją: 2297

Ostatnio dodane:

Trójmiasto Obserwuj

Zszywek: 218 · Obserwują ją: 1975

Ostatnio dodane:

: )

dzwon zygmunta....

Takue prawdziwe

D-I-V-A

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 12

Obserwuj

Zszywek: 15 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Domowe knopersy SKŁADNIKI: Masa mleczna: 1/4 szklanki mleka 4 łyżki cukru 175 g miękkiego masła 1 (szklanka 200ml kopiasta) szklanka mleka w proszku Masa czekoladowa: 100 g masła 160 g nutelli 1 łyżka kakao 2 czubate łyżki zmielonych orzechów laskowych 100 g orzechów laskowych (dałam więcej) Dodatkowo: 3 suche wafle (o wymiarach 23 x 29 cm każdy)* 50 g czekolady mlecznej (dałam gorzką) 50 g czekolady gorzkiej *użyłam pokrojonych czekoladowych wafli (150g) WYKONANIE: Masa mleczna: Mleko wlać do małego garnuszka, dodać do niego cukier i zagotować, cały czas mieszając. Gdy cukier się rozpuści, zdjąć z palnika i ostudzić. Masło zmiksować mikserem na białą, puszystą masę. Ucierając dodawać, stopniowo po łyżce ostudzone mleko (zbyt szybkie dodanie mleka grozi zwarzeniem się masy). Miksować tak długo, aż masa będzie gładka. Następnie dodać mleko w proszku i zmiksować. Masa czekoladowa: Orzechy uprażyć na suchej patelni teflonowej pod przykryciem, na małym ogniu (od czasu do czasu potrząsnąć patelnią, żeby nie przypalić orzechów) i zetrzeć z nich skórkę. Uprażone orzechy posiekać na kawałeczki. Masło zmiksować, dodać do niego nutellę, kakao i dalej miksować. Następnie dodać zmielone i posiekane orzechy i dokładnie wymieszać. Składanie: Na dużą deskę położyć pierwszy wafel, posmarować go masą czekoladową i przykryć drugim waflem. Następnie posmarować mleczną masą i ponownie przykryć waflem. Obciążyć drugą deską i wstawić, na lekkie stężenie kremów do ...

Najpyszniejszy sos/dip paprykowy!! Moje pierwsze samodzielne zapasy na zimę;) Słoiczki tych pyszności w moim domu są już robione 3 rok, ale tym razem zabrałam się za nie sama^^ 3 kg papryki przekręcić w maszynie o dużych oczkach (ew. zatrzeć na tarce). Nadmiar wody z papryki można odlać. 2 szklanki cukru 1 szklankę oleju 3 łyżki soli 1 łyżka chili w proszku (ja dodałam 2 ostre papryczki i pół łyżki chili) Wszystko gotować 20 min. Następnie dodać 3 główki czosnku, wyciśniętego przez praskę (ja takiego urządzenia nie posiadam wiec posiekałam go na bardzo drobno), 3 liście laurowe, 1 op. suszonej bazylii, 500g koncentratu pomidorowego, 1 szklanka octu 6% (ja dodałam pół 10%). Gotować przez 10 min, nie wekować, przelać do małych słoiczków ;) Naprawdę gorąco polecam, chyba nie trafiła się jeszcze osoba której by nie smakował. Świetny na kanapki, do mięs, grilla, jako dip, u mnie je się go ze wszystkim ;)Już niedługo robię następną turę;)

PYSZNA ZUPA SEROWA Z GRZANKAMI Składniki: -1 litr bulionu -250 g serka topionego (śmietankowego) -2 cebule, pokrojone w kosteczkę -2 ząbki posiekanego czosnku -garść posiekanej pietruszki -garść posiekanej cebuli dymki -sól -biały pieprz Przepis: Na rozgrzaną patelnię wlewamy oliwę. Cebulę i czosnek szklimy na oliwie. W rondlu podgrzewamy bulion, dodajemy pokrojone w mniejsze kawałki serki topione i dokładnie mieszamy. Gotujemy cały czas, aż serki się całkowicie rozpuszczą. Kiedy serek rozpuści się w bulionie, dodajemy usmażoną cebulę z czosnkiem. Całość gotujemy i doprawiamy solą i pieprzem.Zupę najlepiej serwować z grzankami, posypaną posiekaną pietruszką i drobno posiekaną cebulą dymką. Grzanki przygotowujemy z jasnego lub ciemnego pieczywa, podsmażając pokrojone w kostkę kromki chleba lub bułki na rozgrzanym maśle, aż się ładnie zarumienią.

Pancakes, czyli amerykańsie placki ala Nigella Lawson Potrzebne składniki: 200 g mąki pszennej łyżeczka proszku do pieczenia 1/4 łyżeczki sody oczyszczonej 1/3 łyżeczki soli dwie łyżki cukru jedno jajko szklanka mleka łyżka stopionego masła dodatki: np. miód, syrop klonowy, konfitura, … Przygotowanie pancakes’ów Wszystkie sypkie składniki mieszam w misce, a następnie dodaję jajko, mleko i masło, i wyrabiam masę trzepaczką lub mikserem aż do uzyskania jednolitej masy. Na dużej patelni (niezbyt mocno rozgrzanej) rozlewam niewielkie porcje masy, tak aby uformowały się z niej placki o średnicy ok. 7 cm. Kiedy na cieście pojawi się duża ilość pęcherzyków powietrza (patrz zdjęcie), przewracam placek na drugą stronę – jego kolor powinien być złoto-brązowy. Pancakes’y podaję z różnymi dodatkami. Najlepiej smakują zaraz po usmażeniu. Przepis pochodzi z zajadam.pl

Dzieciołowo,... Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 44

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 154 · Obserwują ją: 18

Ostatnio dodane:

zdrowe kanapeczki

Ciekawe kiedy ja tak będę mieć w swojej lodówce :P

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 12

Chodzież Obserwuj

Zszywek: 520 · Obserwują ją: 3506

Ostatnio dodane:

Wiśniowe orzeźwienie! Czeska wiśnia - ciasto bez pieczenia Raj dla podniebienia!

Obserwuj

Zszywek: 270 · Obserwują ją: 413

Ostatnio dodane:

:-)

Sałatka z łososiem i szpinakiem, z prażonym słonecznikiem i pomarańczami polana dressingiem pomarańczowym.

Campobasso,Włochy

Sałatka Hawajska

Obserwuj

Zszywek: 90 · Obserwują ją: 20

Ostatnio dodane:

szafka

ombre nails

Obserwuj

Zszywek: 1024 · Obserwują ją: 441

Ostatnio dodane:

♡♡♡

Krokowa Obserwuj

Zszywek: 133 · Obserwują ją: 594

Ostatnio dodane:

Niewidoczny podkład

sposób na gładkie nogi

masz kręcone włosy ?

Łata i dobra dieta

Obserwuj

Zszywek: 11 · Obserwują ją: 28

Ostatnio dodane:

Blok kakaowy przepis z zeszytu mamy. Przepis po kliknięciu w zdjęcie:)

Widać jakieś efekty 3 tygodniowych ćwiczeń? Oceńcie :) Z lewej PRZED, z prawej PO

ah :D

Sopot Obserwuj

Zszywek: 120 · Obserwują ją: 149

Ostatnio dodane:

koktajl z truskawek ♡♡♡♡♡

trochę humoru ;)

olejne ;)

czytałam "Jesteś cudem", przyznam, że bardzo motywująca i za razem pouczająca książka ;)

Obserwuj

Zszywek: 794 · Obserwują ją: 203

Ostatnio dodane:

Domowe Ciasta Bez Pieczenia: 10 Pysznych Przepisów

12 przepisów na sałatki

***___ ***

Ciasto czekoladowe bez pieczenia

Starachowice Obserwuj

Zszywek: 10 · Obserwują ją: 0

Przemyśl Obserwuj

Zszywek: 52 · Obserwują ją: 11

Ostatnio dodane:

świetna spiżarnia

butonierka P.M <3

klasyka gatunku

Obserwuj

Zszywek: 164 · Obserwują ją: 109

Ostatnio dodane:

xxx

Sos słodko - kwaśny do słoików

Wyborne ciasto z jabłkami i kruszonką

idealne na lato

Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 27

Ostatnio dodane:

Neonowy pomarancz

Kubek malej mi

Moje

Moje

Obserwuj

Zszywek: 386 · Obserwują ją: 272

Ostatnio dodane:

Pomysł na urodziny... Genialny

Arbuzowiec, ciasto z arbuzem – przepis

piękny kolaż - zdjęcia maleństwa

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 10

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Zamość Obserwuj

Zszywek: 136 · Obserwują ją: 52

Ostatnio dodane:

Puchaty omlet z awokado i fetą

< 3

Nowy Targ Obserwuj

Zszywek: 65 · Obserwują ją: 132

Ostatnio dodane:

Piekne

Obserwuj

Zszywek: 18 · Obserwują ją: 29

Ostatnio dodane:

Moje ;)

Cairo, Egypt Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują go: 286

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 16

Szczecin Obserwuj

Zszywek: 17 · Obserwują ją: 21

Ostatnio dodane:

Co myslicie o tej stylizacji?

jak myslicie, kupic tą koszule? :-)

#timberland #shoes

wiecie gdzie można kupić?

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 32

Ostatnio dodane:

Moja fryzura zrobiona przez siostrę :) i sukienka na wesele :D

:-)

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Żywiec Obserwuj

Zszywek: 99 · Obserwują ją: 205

Ostatnio dodane:

Kilka sposobów na pozbycie się porów za pomocą domowych składników!

1.Woda + soda oczyszczona.

Rozpuść dwie łyżki sody oczyszczonej w szklance wody i nałóż na problematyczne miejsca. Po 15 minutach spłucz dokładnie czystą wodą.

2.Ogórek + cytryna + woda różana.

Obranego ogórka należy zmiksować, dodać do niego łyżeczkę wody różanej i kilka kropel soku z cytryny. Mieszankę nałóż na twarz za pomocą wacika, a następnie spłucz czystą wodą.

3.Białko jajka + sok z cytryny.

Oddziel białko od żółtka, do białka dodaj kilka kropel soku z cytryny i dokładnie wymieszaj. Nałóż mieszankę na twarz i pozostaw do wyschnięcia. Po kilku minutach spłucz wodą.

4.Sok pomidorowy + sok z cytryny.

Do 3 łyżek soku pomidorowego dodaj ok. 4 kropli soku z cytryny, dokładnie wymieszaj i nałóż na twarz za pomocą wacika. Pozostaw na 15 minut, a po tym czasie spłucz woda.

5.Sok z cytryny + sok z ananasa.

Do połowy szklanki soku z ananasa dodaj sok z połowy cytryny. Za pomocą wacika posmaruj twarz mieszanką. Pozostaw na 5 minut i dokładnie spłucz.

Video - Ktos Nowy
Ktoś nowyyy

Piorunka Obserwuj

Zszywek: 88 · Obserwują ją: 436

Ostatnio dodane:

za co?

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 8

Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 55

Ostatnio dodane:

IG5

rose gold hair

branzoletka

Obserwuj

Zszywek: 10 · Obserwują ją: 46

Ostatnio dodane:

Też chciałabym być księżniczką :)

Fit foto wyzwanie już od jutra!
#fitfotowyzwanie

Tyle razy się poddawałam.. ale liczę, że tym razem się uda! Zacznę od jutra. Wiem, powinnam od dzisiaj jednak jestem zmęczona.
Pochwalcie się kochani co ćwiczycie? ;)

Co ćwiczycie na codzień? :)

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 2367 · Obserwują ją: 0