forway

Uczennica klasy maturalnej.Interesuję się modą,wszelkimi domowymi sposobami na urodę,szczególnie włosów oraz zdrową kuchnią.Chciałabym kiedyś założyć blog więc zszywka to mój taki mały pomocnik, mam nadzieję,ze znajdziecie tu coś dla siebie :)
forway
Moje tablice obserwuje 2014 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Bolesławiec
moje fit śniadanko ,pieczona owsianka, czyli kawał ciacha na dzień dobry! zdjęcie z insta @angelikaborucka moje fit śniadanko, czyli seduszkowe pancakes z masłem orzechowym, yummy! zdjęcie z insta @angelikaborucka a co mi tam, szczęsciem trzeba się chwalić :D żegnajcie boczki! efekt 2-3 miesięcy, czuję się lepiej, wyglądam lepiej! Chodakowska + Trening na talię osy z Gabrysią (yt) od przyszłego miesiąca planuje dodać obciążenie, ciągle do przodu! na instagramie znajdziecie moje jedzonko @angelikaborucka Witam moje kochane, tylko mnie nie zjedzcie na starcie :) Chciałabym wyrobić sobie brzuch, jak się napnę to coś tam widać, ale ogólnie mam trochę tłuszyku, którego chciałabym się pozbyć.Z odżywianiem się myślę,że nie ma problemu, bardziej chodzi mi o ćwiczenia :) Ile razy w tygodniu i jak długo powinnam ćwiczyć mięśnie brzucha? Czy 15min dla zaawansowanych Gackiej i 15min dla początkująych + 15min boczki wystarczy? może podeślecie jakieś filmiki, które wam pomogły? Nie oczekuję kaloryfera, płaski brzuch z delikatnymi mięsniami i będę prze szczęśliwa :) za wszelkie rady dziękuję. Dodam,ze ćwiczę z Chodakowską od dawna, ale czas na wyższy level Natalia Gacka-ćwiczenia ABS dla zaawansowanych robiłyście te ćwiczenia? ja jestem po, ale ciekawią mnie efekty :) a może macie jakieś sprawdzone filmiki na mięśnie brzucha dla zaawansowanych? :)

Tablic
8 Zszywek
974 Ulubionych
6292 Aktywność
» Obserwowanych
206 Obserwuję
13 Obserwują
211

pycha

6

94

pycha

aparadise
aparadise @jusswi90 dziękuję za przepis, wypróbuję w sobotę, na pewno będzie pyszne ♥
Zobacz wszystkie komentarze (6)
Cudowne

8

53

Cudowne

foreversingle
foreversingle mam takie same tylko fioletowe ...wg mnie fioleciki lepsze *o*
Zobacz wszystkie komentarze (8)
Takie proste, a jakie efektowne! Składniki: 2 szt. dojrzałego awokado 100 g boczku pokrojonego w kostkę 1 pęczek szczypiorku, posiekany listki z 2-3 gałązek ty...

0

38

Takie proste, a jakie efektowne! Składniki: ...

Najprostszy, śmietankowy sernik lodowy. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

53

779

Najprostszy, śmietankowy sernik lodowy. Przepis...

Oliwiaksyt
Oliwiaksyt sweet
mali86
mali86 Smakowicie wygląda ☺
MalutkaDusia
MalutkaDusia za słotki /:
Zobacz wszystkie komentarze (53)
Świątecznie :)

0

5

Świątecznie :)

sweter sweter od madeofimagination z 12 listopada - najlepsze stylizacje i ciuszki

1

6

sweter sweter od madeofimagination z 12 listopa...

basiulka7
basiulka7 gdzie mogę kupić taki piękny golf ???? :)
cieplutki sweter od madeofimagination z 12 listopada - najlepsze stylizacje i ciuszki

0

10

cieplutki sweter od madeofimagination z 12 list...

...

0

3

...

...

1

6

...

Misiulaaa
Misiulaaa WoW *.*
♥.♥

0

8

♥.♥

...

0

4

...

subtelna..

0

5

subtelna..

:):)

0

5

:):)

...

0

6

...

Naszyjnik, torebka z Dresslink i lumpeksowy sweterek. :)

1

1

Naszyjnik, torebka z Dresslink i lumpeksowy swe...

eMDe
eMDe Fajny sweterek :)
...

1

18

...

karen0404
karen0404 gdzie taki mozna dostać?
...

0

8

...

.:D

0

5

.:D

...

0

16

...

Nie mogłam się oprzeć, choć wiem że w nadchodzącym sezonie będzie je miała każda dziewczyna na ulicy. ;) Moje cudeńka

7

1

Nie mogłam się oprzeć, choć wiem że w nadchodzą...

kriszna22
kriszna22 http://allegro.pl/5516-czarne-botki-na-slupku-sztyblety-skora-36-41-i5677636850.html tez znalazła...
forway
forway wygodne? bardzo wysokie? :)
Zobacz wszystkie komentarze (7)