Obserwowani przez frutqa99 na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 16 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj		Brak jeszcze zszywek.

Tablic
4 Zszywek
0 Ulubionych
53 Aktywność
» Obserwowanych
412 Obserwuję
24 Obserwują
4

Zakopane Obserwuj

Zszywek: 40328 · Obserwują ją: 117711

Ostatnio dodane:

Moja cudna choineczka w bieli...

Diy

Northampton,... Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 2686 · Obserwują ją: 194

Ostatnio dodane:

♥♥♥

white room

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 16

Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 28

Ostatnio dodane:

Kocham Cię

no ;3

Piękna <3

#likeit <3

Obserwuj

Zszywek: 10 · Obserwują ją: 111

Ostatnio dodane:

Cheri , Cheri Lady ...

"Każdy nowy dzień jest kwiatem, który zakwita w naszych rękach..."

Moje życie jest czarno białe,gdy cię nie ma..

Im bardziej poznaje ludzi , tym bardziej kocham zwierzęta ❤️

Okolice Nowego... Obserwuj

Zszywek: 448 · Obserwują ją: 500

Ostatnio dodane:

Noc... #noc #myśli

#wow #weranda

#łazienka #brązy

Obserwuj

Zszywek: 12 · Obserwują ją: 5

Ostatnio dodane:

Kali x Paluch - Syntetyczna Ganja Mafia (prod. SoDrumatic)

Dokąd nie przestanę rymować – zawsze będę czuł, że można to zrobić lepiej, niż na ostatniej nagrywce.

Miejsce powstawania pryszczy a ich przyczyna. Mapa twarzy. STREFA 1 – pęcherz i układ trawienny. Zmień dietę, sięgaj po bardziej zbilansowane posiłki, dostarczaj sobie lekkich, różnorodnych posiłków. Pij mnóstwo wody. STREFA 2 – wątroba. Staraj się unikać alkoholu, ciężkostrawnych posiłków czy nabiału. Pryszcze w tej strefie mogą oznaczać również alergię na pewne produkty. Zrób sobie test alergologiczny. STREFA 3 – nerki. Ciemne cienie pod oczami, oraz wokół oczu to oznaka odwodnienia. Pij jak najwięcej wody. STREFA 4 – serce. Sprawdź sobie ciśnienie krwi, zbadaj krew. Upewnij się też, że nie używasz kosmetyków, które podrażniają twoją skórę. STREFA 5 – nerki. Upewnij się, że bardzo dobrze nawadniasz swój organizm. Pij mnóstwo wody, zrezygnuj ze słodkich napojów, gazowanych napojów, kawy i alkoholu. Tego typu płyny cię odwadniają. STREFA 6 – układ oddechowy. Palisz? Przestań! Twój układ oddechowy woła o pomoc. To również strefy występowania pryszczy u alergików. STREFA 7 – żołądek. Rozważ przeprowadzenie detoksu, włącz więcej błonnika do diety. STREFA 8 – hormony. Stres i zmiany hormonalne mogą objawiać się występowaniem pryszczy w tych rejonach twarzy. Wprowadź do diety więcej zielonych warzyw, dużo niegazowanej wody. W tej strefie mogą pojawiać się również pryszcze, aby dać ci znać, że jajeczkujesz (i z którego jajnika). STREFA 9 – infekcja. Pryszcze na szyi to znak, że twoje ciało walczy z bakterią lub wirusem. Włącz tryb awaryjny, jedz więcej czosnku, cytryny, dużo pij.

tak bardzo chciałabym taki pokój :D

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 8

Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 1

Ostatnio dodane:

no właśnie

tyle mi wystarczy, by rozpocząć szczęśliwie dzień :)

Mam pewne obawy...

Obserwuj

Zszywek: 122 · Obserwują ją: 397

Ostatnio dodane:

EXO...my boys ^^

EXO...Lay *_*

EXO, Xiumin #_#

EXO, ChanYeol & Suho ^^

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 12

Obserwuj

Zszywek: 82 · Obserwują ją: 134

Ostatnio dodane:

Posiadam Pdf :)

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

prawda..:(

Stargard Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 40

Ostatnio dodane:

Robiła może któraś z was (lub robi) ćwiczenia na boczki Tiffany? Chciałabym wiedzieć czy widzicie po nich efekty? I ewentualnie po jakim czasie? :)

Czy uda mi się zgubić trochę tłuszczyku do wakacji ćwicząc ok 30 min dziennie? Chodzi mi o ok 3cm na udo, 3cm w talii i 7cm na boczkach. Nie trenuję codziennie tego samego, ćwiczenia zmieniam, ale najczęściej ćwiczę Mel B na brzuch, Ewę na wewnętrzną partię ud i inne ćwiczenia na brzuch i boczki z internetu. Ćwiczę 5-6 razy w tygodniu. Próbuję jak najzdrowiej jeść, ale czasem mi się zdarzy zjeść coś słodkiego, czy tam pizzę ;) Czasem skaczę na skaknce, od ok marca (jak się zrobi cieplej) zacznę biegać ponownie. Wzrost: 165cm, 60kg. Uda mi się? A jeśli sądzicie, że nie to ile powinnam ćwiczyć w ciągu dnia?

Polska Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 20

Ostatnio dodane:

święta racja i tego się trzymajmy

Obserwuj

Zszywek: 1658 · Obserwują ją: 3382

Ostatnio dodane:

+×÷

pieczywko, co tu jest nie tak? ;-)

WP Obserwuj

Zszywek: 266 · Obserwują ją: 433

Ostatnio dodane:

delikatnie

piękny

w sam raz do pracy

piękny makijaż oka<3

Zamość Obserwuj

Zszywek: 2094 · Obserwują ją: 7086

Ostatnio dodane:

If you are sad Please look at this. ;*

;)..

Obserwuj

Zszywek: 35 · Obserwują ją: 42

Ostatnio dodane:

Tort truskawkowy.Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

Lody FIT z mango i banana

Wafle tiramisu z malinami przepis własny Składniki: na krem 4 żółtka + 60g cukru 4 białka jaj + 60g cukru 500g mascarpone 4 listki żelatyny Dodatkowo: wafle + maliny + starta deserowa czekolada Żelatynę namaczamy w zimnej wodzie z kostkami lodu. Żółtka ubijamy z cukrem na parze, powinny być bardzo mocno ubite, dodajemy do nich namoczoną żelatynę i dobrze mieszamy rózgą. Białka ubijamy z cukrem na pianę 80% czyli nie na sztywno, ponieważ nie będzie można jej wmieszać do masy. Do żółtek dodajemy mascarpone, ponownie mieszamy porządnie rózgą i dopiero na końcu dodajemy ubitą pianę z białek delikatnie od dołu mieszając szpachtułą. Masę dzielimy na dwie części. Pierwszą część układamy na spodzie wafla , następnie posypujemy dużą ilością malin i startą czekoladą, kładziemy kolejnego wafla z którym postępujemy tak samo i nakładamy ostatniego wafla. Chowamy do lodówki na pół godziny i dopiero ostrym nożem kroimy równe kawałki.

Hahah, dobre :-)

Gołdap Obserwuj

Zszywek: 10 · Obserwują ją: 15

Ostatnio dodane:

xxx

Domowe ciasto Milky Way bez pieczenia 3/4 szklanki mleka 1/2 szklanki cukru 10 g cukru wanilinowego 200 g masła 3 szklanki niegranulowanego mleka w proszku 350 g herbatników kakaowych 2 roztopione tabliczki gorzkiej czekolady 1. Rozgrzej garnek, a następnie wlej do niego mleko, a następnie dodaj cukier i cukier waniliowy. Mieszaj tak długo, aż cukier się rozpuści, a mieszanka się zagotuje. Zdejmij garnek z ognia i pozostaw do ostygnięcia. 2. Za pomocą miksera ubij masło i stopniowo wlewaj wcześniej przygotowaną mieszankę z mleka i cukru. Na koniec małymi porcjami wsypuj mleko w proszku i miksuj tak długo, aż masa będzie miała jednolitą konsystencję. 3. W blaszce wyłożonej papierem do pieczenia układaj warstwami: herbatniki kakaowe, biała masa, herbatniki kakaowe, biała masa i herbatniki kakaowe. 4. Na koniec na wierzchu ciasta równomiernie rozlej roztopioną gorzką czekoladę. Umieść blaszkę w lodówce na 3-4 godziny. 5. Po 3-4 godzinach wyjmij ciasto z lodówki i pokrój je na kawałki.

////

pokój moich marzeń

Gdynia Obserwuj

Zszywek: 47 · Obserwują ją: 7

Ostatnio dodane:

Czapeczki

Szydełkowe cuda

kwiatki

podusie

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 83

Obserwuj

Zszywek: 18 · Obserwują ją: 6

Ostatnio dodane:

łapacz snów jak naszyjnik ^.^

realistyczne oko

Maseczka Koniec z tłustą cerą! Potrzebne nam będzie:1 jajko (samo białko) Kilka kropli świeżego soku z cytryny Weź białko, wymieszaj w czystej misce. Dodaj sok z cytryny i zamieszaj. Upewnij się, że twarz jest odpowiednio oczyszczona. Umyj ją ciepła wodą żeby otworzyc pory. Nałóż maseczke okręznymi ruchami delikatnie na skórę.Pozostaw na 15-20 minut. Poczekaj aż zaschnie i stwardnieje.Zmyj ciepłą wodą i zastosuj krem nawilżający.