oneandonly

Jedna jedyna, kocham wszystko co tylko się da.
oneandonly
Moje tablice obserwuje 40 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Stargard
Robiła może któraś z was (lub robi) ćwiczenia na boczki Tiffany? Chciałabym wiedzieć czy widzicie po nich efekty? I ewentualnie po jakim czasie? :) Czy uda mi się zgubić trochę tłuszczyku do wakacji ćwicząc ok 30 min dziennie? Chodzi mi o ok 3cm na udo, 3cm w talii i 7cm na boczkach. Nie trenuję codziennie tego samego, ćwiczenia zmieniam, ale najczęściej ćwiczę Mel B na brzuch, Ewę na wewnętrzną partię ud i inne ćwiczenia na brzuch i boczki z internetu. Ćwiczę 5-6 razy w tygodniu. Próbuję jak najzdrowiej jeść, ale czasem mi się zdarzy zjeść coś słodkiego, czy tam pizzę ;) Czasem skaczę na skaknce, od ok marca (jak się zrobi cieplej) zacznę biegać ponownie. Wzrost: 165cm, 60kg. Uda mi się? A jeśli sądzicie, że nie to ile powinnam ćwiczyć w ciągu dnia?

Tablic
5 Zszywek
2 Ulubionych
550 Aktywność
» Obserwowanych
370 Obserwuję
15 Obserwują
7

Robiła może któraś z was (lub robi) ćwiczenia na boczki Tiffany? Chciałabym wiedzieć czy widzicie po nich efekty? I ewentualnie po jakim czasie? :)

23

7

Robiła może któraś z was (lub robi) ćwiczenia n...

Miranda23
Miranda23 po tiffany efekty widzialam po tygodniu ;)
Reus21
Reus21 A ćwiczycie codziennie tiffany boczki czy co drugi dzień ?
Zobacz wszystkie komentarze (23)
Czy uda mi się zgubić trochę tłuszczyku do wakacji ćwicząc ok 30 min dziennie? Chodzi mi o ok 3cm na udo, 3cm w talii i 7cm na boczkach. Nie trenuję codziennie tego samego, ćwic...

3

5

Czy uda mi się zgubić trochę tłuszczyku do waka...

emafea
emafea Widze dużo wymiarów nie ma do zrzucenia, wiec do wakacji spokojnie moze nawet zejść więcej.
czarnobyl
czarnobyl Wydaje mi się że tal 30 minut dziennie wystarczy ;)
noperfect
noperfect jakie dokładnie ćwiczenia robisz na brzuch ? ;) na ;* )