oneandonly

Jedna jedyna, kocham wszystko co tylko się da.
oneandonly
Moje tablice obserwuje 40 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Stargard
Robiła może któraś z was (lub robi) ćwiczenia na boczki Tiffany? Chciałabym wiedzieć czy widzicie po nich efekty? I ewentualnie po jakim czasie? :) Czy uda mi się zgubić trochę tłuszczyku do wakacji ćwicząc ok 30 min dziennie? Chodzi mi o ok 3cm na udo, 3cm w talii i 7cm na boczkach. Nie trenuję codziennie tego samego, ćwiczenia zmieniam, ale najczęściej ćwiczę Mel B na brzuch, Ewę na wewnętrzną partię ud i inne ćwiczenia na brzuch i boczki z internetu. Ćwiczę 5-6 razy w tygodniu.  Próbuję jak najzdrowiej jeść, ale czasem mi się zdarzy zjeść coś słodkiego, czy tam pizzę ;) Czasem skaczę na skaknce, od ok marca (jak się zrobi cieplej) zacznę biegać ponownie. Wzrost: 165cm, 60kg. Uda mi się? A jeśli sądzicie, że nie to ile powinnam ćwiczyć w ciągu dnia?

1

3

...

Pandziax3

12

60

bycie doroslym

konto-usunięte
konto-usunięte Ja dalej nie chce dorosnąć. Co roku obchodzę 7 urodziny ^^
Wiktorinka
Wiktorinka *kiedy wszyscy ci mówią, że to głupie marzenie, ale ty dalej o tym marzysz*
Nikolaa121
Nikolaa121 prawda

3

10

...

tofik045
tofik045 piękna figura <3
martag25
martag25 a kup spodnie na taką figurę :)

1

0

...

tola130
tola130 o tak zdecydowanie moj styl :-)

51

16

Ten rok uważam za udany :). Pamiętajcie , że ws...

misia_01
misia_01 Ale suuper, gratulcje! Trzymam kciuki za Ciebie ❤
mika897
mika897 zmiana jest spektakularna, ćwiczysz w domu?
Patka59
Patka59 Tak od początku ćwiczę w domu ;)

1

24

motywacja na dziś :)

LiveasSandra
LiveasSandra http://zszywka.pl/p/dzien-2-wow-juz-drugi-dzien-za-nami-20691403.html - zapraszam do wspólnej ta...

0

6

...

3

9

...

avi
avi Gdzie można takie kupić?
Dajana222
Dajana222 FAJNE I WYGODNE
ada1304
ada1304 skąd takie ?

0

6

;]]

2

7

...

szanela1006
szanela1006 Wow brak słów figura zajebista :*

19

17

:))

siva1234
siva1234 jak chcecie miec taka figurę to wystarczy posprzątać

0

3

...

0

6

"""

0

6

"""